「なんだかいつも体がだるい」
「なにやってもやせない」
「健康法が続かない」
「食事に気をつけてもなんかやせない」
私自身もかつては不調に悩み、何度もダイエットや食事制限に失敗してきました。
そんな中、“ファスティングと薬膳”に出会い、1年で-10kgの減量に成功。
心身ともに軽くなり、前向きに過ごせるようになりました。
この講座では、私の経験やこれまでのサポート実績をもとに、
がんばらなくても変われる、やさしいファスティングの魅力や日々のお食事にプラスできる薬膳の知恵をお伝えします。
女性 30代
ファスティングにも何種類かあって、自分の体質からどんなファスティングがいいかを先生と相談しながら決めることができました。
ファスティングに興味あるけど断食できるか心配で一歩踏み出せないでいる人にはおすすめです！
この度はご受講ありがとうございました！
ファスティングの方法は様々ありますが、お客様の体質やライフスタイルに合わせて無理なく実践できることが一番大事です。今回はそのtipsをお伝えさせていただきましたので、ぜひ生活に取り入れてみてくださいね！
ご質問がある時はいつでもお気軽にお尋ねくださいね＾＾
男性 40代
SNSを通じて以前から興味を持ち、自分なりに実践していたファスティング。
今回、思い切って健康講座を受講しました。
講師の方（さきさん）が同じ北海道・札幌出身ということもあり、初めてでも安心感がありました。
これまで自己流でやっていたファスティングについて、「合っている部分」「気を付けるべきポイント」を丁寧に教えていただき、とても勉強になりました。
今後は実際のファスティングを行う際にもしっかりサポートしていただけることになり、より安心して取り組めそうです。
学びを活かして、心も体も健康に整えていきたいと思います。
この度はご受講いただきありがとうございました✨
健康への意識がとても高く、すでに日常に取り入れられていることも多く素晴らしかったです◎
その中でも新たな学びを感じていただけたこと、私もとても嬉しく思います。
今度は実践のサポートを通して、さらに心と体が整うお手伝いをさせていただければ幸いです＾＾
女性 30代
ファスティングにも何種類かあって、自分の体質からどんなファスティングがいいかを先生と相談しながら決めることができました。
ファスティングに興味あるけど断食できるか心配で一歩踏み出せないでいる人にはおすすめです！
この度はご受講ありがとうございました！
ファスティングの方法は様々ありますが、お客様の体質やライフスタイルに合わせて無理なく実践できることが一番大事です。今回はそのtipsをお伝えさせていただきましたので、ぜひ生活に取り入れてみてくださいね！
ご質問がある時はいつでもお気軽にお尋ねくださいね＾＾
男性 40代
SNSを通じて以前から興味を持ち、自分なりに実践していたファスティング。
今回、思い切って健康講座を受講しました。
講師の方（さきさん）が同じ北海道・札幌出身ということもあり、初めてでも安心感がありました。
これまで自己流でやっていたファスティングについて、「合っている部分」「気を付けるべきポイント」を丁寧に教えていただき、とても勉強になりました。
今後は実際のファスティングを行う際にもしっかりサポートしていただけることになり、より安心して取り組めそうです。
学びを活かして、心も体も健康に整えていきたいと思います。
この度はご受講いただきありがとうございました✨
健康への意識がとても高く、すでに日常に取り入れられていることも多く素晴らしかったです◎
その中でも新たな学びを感じていただけたこと、私もとても嬉しく思います。
今度は実践のサポートを通して、さらに心と体が整うお手伝いをさせていただければ幸いです＾＾
細胞から生まれ変わる薬膳×ファスティングの専門家
