長年、地元の整形外科で理学療法士として勤務し、１週間に100人ほど患者さまを担当している中で、痛みが出る前にできることはなかったのか、もっと体の動かし方についてじっくりお話ししたいと言う思いから出張サロンやエクササイズ教室を開催しています。
ストレッチで筋膜を整えること、深層に近い筋肉をつけるとどんな良いことがあるのか、体感して自らの身体が感じる心地よさを実感できれば、続けられる筋トレやストレッチが身につきます。続けていくことで、いつもと違う違和感に早めに気付けて、怪我や痛みを未然に防ぐこともできます。より効果的に元気な体を維持できるのです。自己調整能力を高め、健やかな日々の生活を目指しましょう♬
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