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米粉マイスター/発酵食品・グルテンフリー・低糖質

おおの ようこ

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教えた人数 5 教えた回数 4
講座

プロフィール

「アレルギーがあっても、家族みんなで『おいしい!』と笑顔になれる食卓を。」そんな想いから、米粉を使ったグルテンフリーのパンやスイーツ、身体にやさしい料理を10年以上研究し続けています。

息子は鶏卵アレルギー(エピペン所持)、娘は乳・卵・小麦・ナッツ類アレルギーを経験し、私自身も小麦や甲殻類、ラテックスなど複数のアレルギーがあります。家族の「食べたい」を叶えたい一心で、添加物に頼らず、できるだけシンプルな材料でおいしく作れるレシピを追求してきました。

レッスンでは、ふわふわの米粉パンやスイーツはもちろん、日本とヨーロッパの伝統的な発酵食品を取り入れた、身体が喜ぶ料理もお伝えします。一品ずつ作って組み合わせるだけで、まるでカフェのような彩り豊かなワンプレートが完成。忙しい毎日でも無理なく続けられる工夫もたっぷりお届けします。

「家族に安心して食べさせたい」「アレルギーがあっても食卓を楽しみたい」「身体にやさしい食生活を送りたい」そんな方に寄り添い、毎日の食卓が笑顔と幸せで満たされるレシピを心を込めてお伝えします。

経歴・職歴

◆米粉マイスター取得
◆クックパッドアンバサダー(期間限定のため終了)
◆現職保育園調理
◆フランス現地の製菓学校卒業、フランスのパティスリーで修行
◆ヨーロッパの伝統的なチーズや生ハムなどの営業・販売15年以上
◆食品衛生責任者
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こんなことを教えています

米粉パン/発酵食品/丁寧な暮らし/発酵ライフ

忙しい毎日でも、手づくりを楽しめるレッスンです。

子育て、家事、仕事…毎日があっという間。
「パンやお菓子を作ってみたい」「カフェのようなランチを楽しみたい」と思っても、まとまった時間はなかなか取れません。

やっと材料をそろえて「今日は作ろう!」と思った日に限って、お子さんが発熱…。
そんな経験はありませんか?

このレッスンでは、毎日の暮らしに無理なく取り入れられる「少しずつ作る楽しさ」を大切にしています。

今日はパン生地をこねるだけ。
明日は成形して焼くだけ。

そんなふうに隙間時間を活かしながら、ふわふわの米粉パンやお菓子を完成させます。

さらに、空いた時間で仕込める塩麹などの発酵調味料や、日本・ヨーロッパの伝統的な発酵食品を取り入れた、身体にやさしく彩り豊かなカフェ風ワンプレートもご紹介します。

レッスンでは、
・毎日の生活に負担をかけない時短の工夫
・少しずつ完成へ近づくワクワク感
・焼き上がった瞬間の感動
・小麦にも米粉にも応用できるパン・お菓子作りのコツ

を、初心者の方にもわかりやすくお伝えします。

「手づくりは難しそう…」と思っている方こそ大歓迎。
忙しい毎日だからこそ、自分と家族を笑顔にする、身体にやさしい手づくり時間を一緒に楽しみませんか?

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講座

写真

レビュー

講座スキマ時間で作れる⏳米粉パン🍞
この講座は「米粉パンの美味しさにハマってしまった講座」でした

女性 40代

前回教えて頂き、とても良かったので今回2度目の講座受講でした!
米粉でフォカッチャを作るのは初めてで、ちゃんと膨らむか不安でした。
材料の準備で1つ用意出来なかったものがありましたが、先生は、別の物で代用する事を快くOKして下さり、出来上がりも凄く良いね👍と褒めて下さいました☺️
発酵の間の隙間時間に、米粉の種類によって吸水率が全然違う事を、実際に数種類の米粉で試して下さり、とても勉強になりました。
先生は、米粉の知識も豊富で日々勉強されているんだな〜と感じました。
出来上がりのフォカッチャも、米粉ならではのふっくらもっちり、とても美味しく出来上がりました!
小麦粉で作るフォカッチャに比べて、こんなに簡単に、短時間で美味しいフォカッチャが出来ることに驚きました!
子供達にも大好評で、「また明日も作って〜!」とリクエストされました♪
また、次回も先生の米粉レッスンを受けるのを楽しみにしています!

先生からのコメント

今月も受講して下さりありがとうございました✨
暑い中でのレッスンだったので大変ではあったと思いますが、混ぜ方や発酵の見極めがしっかり掴め美味しそうなフォカッチャが出来上がっていましたね♪
お子様も喜んでいただけとても励みになります。ありがとうございました✨
夏休み、お忙しい時にもぱぱっと作れるのでぜひお子様とご一緒に作ってください。
また来月お会いできるのを楽しみにしています✨

講座スキマ時間で作れる⏳米粉パン🍞
この講座は「難しいと思い込んでいた米粉スイーツを、またすぐ作りたい!と思えるくらい米粉スイーツを身近に感じられたレッスン」でした

女性 40代

米粉マフィンのレッスンを受けました。ようこ先生は、話し方も柔らかく、私の質問にも、分かりやすく答えて下さいました!
マフィン型は持っていましたが、マフィン作りは大変なイメージがあり、一度も使った事がありませんでした。今回初めてのマフィンを米粉で作るということで、やや不安もありましたが、、結果大成功!ふわふわで、本当に美味しいマフィンを作る事が出来ました🤩
豆乳のメレンゲも、作るのが初めてでしたが、ちゃんとふわふわなメレンゲとなり、感動🥹
その後米粉を入れて混ぜ合わせる時に、先生に混ぜすぎいないかを、ズームで見ていただきながら、混ぜ合わせる事で、新たな発見もありました。
焼き上がりも、レモンが乗っていてとっても可愛い😍焼き上がりオーブンを開けた瞬間の、レモンとカルダモンとローズマリーの香りが本当にいい香り過ぎて✨あまりに美味しかったので、その30分後には、倍量で作ってしまいました😂
今回、自分でも美味しい米粉スイーツが作れるんだという自信に繋がりました!教えて頂きありがとうございました!また参加したいです!

先生からのコメント

レビューありがとうございます✨
作りながら疑問に思ったことをすぐに質問してくださったり、恥ずかしがらず生地の状態を見せて頂けたことで失敗せずに作れたのだと思います♪マフィン型ではなくパウンド型でも作れるか?質問して下さり、また早速30分後に復習も兼ねて倍量で作って頂けとっても嬉しいです✨ありがとうございます💖

今後はスイーツだけではなくパン講座も開講予定ですので、またご一緒に作りましょう😊

講座スキマ時間で作れる⏳米粉パン🍞
この講座は「身体の健康を考えた楽しく安心して受けられる講座」でした

女性 40代

最初はハードルが高そうな米粉を使ったお菓子作り不安がありましたが、初心者でも材料の疑問から丁寧に教えてくださりました‼️レッスンも細かくポイントをきちんと伝えていただいたので不器用な私でも安心して受講出来ました😊✨✨

また会話をしている中で、腸活をしたい事を伝えたところ、その点に対しても今回作ったお菓子や材料が身体に良い事を教えてくださり、今後米粉を使ったパンなども作ってみようかと興味がわきました!

zoomでのレッスンでしたが、ようこ先生が親しみやすさがあり話しやすかった為、あっという間で貴重な時間が過ごす事ができました‼️
ありがとうございました☺️

先生からのコメント

初めてストアカレッスンにご参加頂きありがとうございました😊
早速のレビューもありがとうございます(感謝)
この材料はこれで大丈夫ですか!?
マフィンを作っている最中も混ぜるのはこのぐらい?など疑問点をおっしゃって頂けたお陰で
私も不安なくレッスンが進行できました✨
レッスン中に疑問点など解決して頂けたので、お一人で作られても美味しいマフィンが出来ますね😉ぜひまた作ってみて下さい。

今回はハードルが高そうと思われていた米粉のお菓子が上手に作れたので、今後開催予定の米粉パンレッスンにもぜひ
チャレンジしてみて下さい♪
またご案内いたしますね。
本日は、本当にありがとうございました✨



講座スキマ時間で作れる⏳米粉パン🍞
この講座は「ただお菓子を作るだけではなく体を大切にすること 家族を想うこと 食べる人への愛を込めることまで教えていただける講座」でした

女性 50代

ようこ先生から季節のスパイスマフィンを教えていただきました。

今回はお庭のローズマリーを使い
カルダモンがふわっと香る
とても素敵なマフィンを作りました。

マフィンというと
ずっしり重たいイメージがありましたが
先生のレシピは驚くほど軽やかで
食べやすく、体にもやさしい味わいでした。

レシピを見ただけではわからない
生地の混ぜ方、素材の扱い方など
先生に直接習うからこそわかる
細やかなコツもたくさん教えていただき
とても学びの深い時間でした。

何より心に残ったのは
先生がこのレシピを作られた背景です。

お子さんにアレルギーがあったからこそ
「安心しておいしく食べられるものを作りたい」
という母親の愛から生まれたレシピだと知り
胸がじんわり温かくなりました。

ただお菓子を作るだけではなく
体を大切にすること
家族を想うこと
食べる人への愛を込めることまで教えていただける
本当に心のこもった素晴らしい講座でした。

ようこ先生、ありがとうございました。

先生からのコメント

この度、スパイス香るマフィン『レモンマフィン』にご参加頂きありがとうございました。

お庭のローズマリーを使って下さったので香り豊かなマフィンが出来上がっていました〜✨画面越しでもとっても伝わってきました💓

ぜひ、また作ってみて下さい✨

おおの ようこ

講座スキマ時間で作れる⏳米粉パン🍞
この講座は「米粉パンの美味しさにハマってしまった講座」でした

女性 40代

前回教えて頂き、とても良かったので今回2度目の講座受講でした!
米粉でフォカッチャを作るのは初めてで、ちゃんと膨らむか不安でした。
材料の準備で1つ用意出来なかったものがありましたが、先生は、別の物で代用する事を快くOKして下さり、出来上がりも凄く良いね👍と褒めて下さいました☺️
発酵の間の隙間時間に、米粉の種類によって吸水率が全然違う事を、実際に数種類の米粉で試して下さり、とても勉強になりました。
先生は、米粉の知識も豊富で日々勉強されているんだな〜と感じました。
出来上がりのフォカッチャも、米粉ならではのふっくらもっちり、とても美味しく出来上がりました!
小麦粉で作るフォカッチャに比べて、こんなに簡単に、短時間で美味しいフォカッチャが出来ることに驚きました!
子供達にも大好評で、「また明日も作って〜!」とリクエストされました♪
また、次回も先生の米粉レッスンを受けるのを楽しみにしています!

先生からのコメント

今月も受講して下さりありがとうございました✨
暑い中でのレッスンだったので大変ではあったと思いますが、混ぜ方や発酵の見極めがしっかり掴め美味しそうなフォカッチャが出来上がっていましたね♪
お子様も喜んでいただけとても励みになります。ありがとうございました✨
夏休み、お忙しい時にもぱぱっと作れるのでぜひお子様とご一緒に作ってください。
また来月お会いできるのを楽しみにしています✨

講座スキマ時間で作れる⏳米粉パン🍞
この講座は「難しいと思い込んでいた米粉スイーツを、またすぐ作りたい!と思えるくらい米粉スイーツを身近に感じられたレッスン」でした

女性 40代

米粉マフィンのレッスンを受けました。ようこ先生は、話し方も柔らかく、私の質問にも、分かりやすく答えて下さいました!
マフィン型は持っていましたが、マフィン作りは大変なイメージがあり、一度も使った事がありませんでした。今回初めてのマフィンを米粉で作るということで、やや不安もありましたが、、結果大成功!ふわふわで、本当に美味しいマフィンを作る事が出来ました🤩
豆乳のメレンゲも、作るのが初めてでしたが、ちゃんとふわふわなメレンゲとなり、感動🥹
その後米粉を入れて混ぜ合わせる時に、先生に混ぜすぎいないかを、ズームで見ていただきながら、混ぜ合わせる事で、新たな発見もありました。
焼き上がりも、レモンが乗っていてとっても可愛い😍焼き上がりオーブンを開けた瞬間の、レモンとカルダモンとローズマリーの香りが本当にいい香り過ぎて✨あまりに美味しかったので、その30分後には、倍量で作ってしまいました😂
今回、自分でも美味しい米粉スイーツが作れるんだという自信に繋がりました!教えて頂きありがとうございました!また参加したいです!

先生からのコメント

レビューありがとうございます✨
作りながら疑問に思ったことをすぐに質問してくださったり、恥ずかしがらず生地の状態を見せて頂けたことで失敗せずに作れたのだと思います♪マフィン型ではなくパウンド型でも作れるか?質問して下さり、また早速30分後に復習も兼ねて倍量で作って頂けとっても嬉しいです✨ありがとうございます💖

今後はスイーツだけではなくパン講座も開講予定ですので、またご一緒に作りましょう😊

講座スキマ時間で作れる⏳米粉パン🍞
この講座は「身体の健康を考えた楽しく安心して受けられる講座」でした

女性 40代

最初はハードルが高そうな米粉を使ったお菓子作り不安がありましたが、初心者でも材料の疑問から丁寧に教えてくださりました‼️レッスンも細かくポイントをきちんと伝えていただいたので不器用な私でも安心して受講出来ました😊✨✨

また会話をしている中で、腸活をしたい事を伝えたところ、その点に対しても今回作ったお菓子や材料が身体に良い事を教えてくださり、今後米粉を使ったパンなども作ってみようかと興味がわきました!

zoomでのレッスンでしたが、ようこ先生が親しみやすさがあり話しやすかった為、あっという間で貴重な時間が過ごす事ができました‼️
ありがとうございました☺️

先生からのコメント

初めてストアカレッスンにご参加頂きありがとうございました😊
早速のレビューもありがとうございます(感謝)
この材料はこれで大丈夫ですか!?
マフィンを作っている最中も混ぜるのはこのぐらい?など疑問点をおっしゃって頂けたお陰で
私も不安なくレッスンが進行できました✨
レッスン中に疑問点など解決して頂けたので、お一人で作られても美味しいマフィンが出来ますね😉ぜひまた作ってみて下さい。

今回はハードルが高そうと思われていた米粉のお菓子が上手に作れたので、今後開催予定の米粉パンレッスンにもぜひ
チャレンジしてみて下さい♪
またご案内いたしますね。
本日は、本当にありがとうございました✨



講座スキマ時間で作れる⏳米粉パン🍞
この講座は「ただお菓子を作るだけではなく体を大切にすること 家族を想うこと 食べる人への愛を込めることまで教えていただける講座」でした

女性 50代

ようこ先生から季節のスパイスマフィンを教えていただきました。

今回はお庭のローズマリーを使い
カルダモンがふわっと香る
とても素敵なマフィンを作りました。

マフィンというと
ずっしり重たいイメージがありましたが
先生のレシピは驚くほど軽やかで
食べやすく、体にもやさしい味わいでした。

レシピを見ただけではわからない
生地の混ぜ方、素材の扱い方など
先生に直接習うからこそわかる
細やかなコツもたくさん教えていただき
とても学びの深い時間でした。

何より心に残ったのは
先生がこのレシピを作られた背景です。

お子さんにアレルギーがあったからこそ
「安心しておいしく食べられるものを作りたい」
という母親の愛から生まれたレシピだと知り
胸がじんわり温かくなりました。

ただお菓子を作るだけではなく
体を大切にすること
家族を想うこと
食べる人への愛を込めることまで教えていただける
本当に心のこもった素晴らしい講座でした。

ようこ先生、ありがとうございました。

先生からのコメント

この度、スパイス香るマフィン『レモンマフィン』にご参加頂きありがとうございました。

お庭のローズマリーを使って下さったので香り豊かなマフィンが出来上がっていました〜✨画面越しでもとっても伝わってきました💓

ぜひ、また作ってみて下さい✨

おおの ようこ

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