I AYUMI

こんなことを教えています

未来の自分に、今できること。

姿勢のくずれや肩こり、なんとなくの不調に対して、
「今の体に合わせて整える」レッスンを行っています。

ただ動くだけでなく、
どこをどう使っているのかを確認しながら進めることで、
無理なく体の使い方を整えていきます。

身体がかたくても、運動が久しぶりでも大丈夫です。
その方の状態に合わせて、丁寧に進めていきます。

自分の体の状態を知りながら、
無理なく整えていきたい方に向けたレッスンです。