佐藤尚子 （さとうなおこ）

こんなことを教えています

『身体と暮らしを軽やかにするヒント』

身体のこと、毎日の暮らしのこと、子育てや仕事のこと。

日々の生活の中では、ちょっとした身体の変化や環境の変化が、気分や過ごし方にも影響することがあります。

だからこそ、身体のしくみを知ったり、今の自分の状態に目を向けたりすることで、毎日の過ごし方を少し変えてみる。

そんな「知ること」から生まれる気づきや、暮らしの中ですぐに試せるヒントをお伝えしています。

講座では、身体、運動、暮らしなど、その時々のテーマについて、スライドやワークを使いながら分かりやすくお伝えします。

時間制相談では、身体のことはもちろん、子育てや仕事、これからのことなど、その時に話したいことを自由にお話しいただけます。

一つの答えをお伝えするのではなく、知識や会話を通して選択肢を増やし、

「これならやってみようかな」
「ちょっとやってみたいな」

と思える、自分に合ったヒントを一緒に見つけていくことを大切にしています。