はじめまして。
パーソナルトレーナーの飯田 和真（イイダ カズマ）です！
現在は千葉県柏市を拠点に「短時間・低負荷で効率よく体を変える」ことに特化したパーソナルジム『TONARI』を運営しています提供しています。
私自身、過去に15kgのダイエットを経験しました。
当時はがむしゃらに追い込んで苦労しましたが、その経験があるからこそ「運動が苦手な方」や「忙しくて時間が取れない方」の気持ちが痛いほど分かります。
だからこそ、今の私の指導スタイルは「継続できる運動」です。
✅ 最新の「加圧トレーニング」
専用ベルトで血流を適切に制限することで、軽い負荷・短時間でも、成長ホルモンの分泌を促し、通常のトレーニングを上回る効果を引き出します。
✅ 初心者・運動苦手な方向けの「専門指導」
「重いものを持つのも怖い」「ジムの雰囲気が苦手」という方が、30分後には「これなら続けられる！」と自信を持てるような、丁寧でわかりやすい指導を徹底しています。
💬 こんな方におすすめです
・仕事や家事で忙しく、短時間で効率よく鍛えたい
・年齢とともに痩せにくくなり、代謝の低下を感じている
・冷え性、むくみ、肩こりなどの体調不良を改善したい
・ハードなジム通いに挫折したことがある
・専門知識を持ったプロに、マンツーマンで教わりたい
🌿 お客様の声
✅「30分の加圧で、ジム1時間分以上のスッキリ感があります」
✅「運動嫌いだったのに、体が軽くなる感覚が楽しくて続いています」
✅「2ヶ月でウエスト−4cm！短時間だから仕事帰りでも寄れるのが嬉しい」
✅「長年悩んでいた冷え性とむくみが劇的に改善しました」
🏋️♂️ サービス内容
・内容：加圧パーソナルトレーニング
・対象：20代〜60代の男女（初心者・運動が苦手な方大歓迎）
・対応エリア：柏駅徒歩７分（パーソナルジム となり）
🙌 最後にひとこと
「変わりたい」と思った今が、ベストなタイミングです。
加圧トレーニングは、運動の常識を変えるほど「楽に、でも確実に」体を変えてくれます。
私と一緒に、“これからの人生をアクティブに楽しめる身体”をつくっていきましょう！
まずはぜひ、手ぶらで気軽に体験レッスンへお越しください。
女性 30代
最初に姿勢を分析し、自分の身体の身体の弱点と改善のために必要なアプローチを丁寧にご説明いただいたので、その後のストレッチや筋トレ、ピラティスも何を意識してやれば良いのかがわかって、楽しくしっかり運動することができました。
これまでは漠然と運動不足解消やダイエットのために何かやらなきゃと思ってジムに行っていましたが、これからは、目的意識をしっかり持って前向きに運動していけそうです。
90分のマンツーマンのパーソナルは内容盛りだくさんで、とても勉強になりました。
ありがとうございました。
レビューのご投稿ありがとうございます！
姿勢分析からトレーニングまでしっかり取り組んでいただけたので、その意識が変化につながったのだと思います✨
目的意識を持って運動できると成果も出やすくなりますし、何より続けやすくなります。
これからも一緒に楽しく前向きに取り組んでいけたらと思います。
また次回お会いできるのを楽しみにしています😊
女性 40代
グループピラティスに通っているのですが、細かい動きや自分の改善点等、指導が受けきれない点を残念に思いパーソナルのこちらを受講してみました。
結果、受けて大正解でした。
こんなに的確に問題点を把握し、適した動きを提案し続けることにびっくりです。
何が悪く、どうしたら良いのか、わかりやすく説明してくれるので理解しながら進めます。
どれも難しく無いのに、身体に効くもので、無理なくしっかり身体を使えました。
身体のことをよく理解している、信頼できる先生だと思いました。
何か身体に良いことを、と考えている方には、まず受講を是非お勧めします。
温かいレビューありがとうございます！
初回とは思えないほどスムーズにお身体を動かされていて、ご自身でも変化をしっかりと感じていただけたようで何よりです。
姿勢や身体のクセは少しずつ整えていくことが大切ですので、無理なく楽しく取り組んでいただけるよう、今後もサポートさせていただければ幸いです。
またお会いできるのを楽しみにしております！
女性 30代
最初に姿勢を分析し、自分の身体の身体の弱点と改善のために必要なアプローチを丁寧にご説明いただいたので、その後のストレッチや筋トレ、ピラティスも何を意識してやれば良いのかがわかって、楽しくしっかり運動することができました。
これまでは漠然と運動不足解消やダイエットのために何かやらなきゃと思ってジムに行っていましたが、これからは、目的意識をしっかり持って前向きに運動していけそうです。
90分のマンツーマンのパーソナルは内容盛りだくさんで、とても勉強になりました。
ありがとうございました。
レビューのご投稿ありがとうございます！
姿勢分析からトレーニングまでしっかり取り組んでいただけたので、その意識が変化につながったのだと思います✨
目的意識を持って運動できると成果も出やすくなりますし、何より続けやすくなります。
これからも一緒に楽しく前向きに取り組んでいけたらと思います。
また次回お会いできるのを楽しみにしています😊
女性 40代
グループピラティスに通っているのですが、細かい動きや自分の改善点等、指導が受けきれない点を残念に思いパーソナルのこちらを受講してみました。
結果、受けて大正解でした。
こんなに的確に問題点を把握し、適した動きを提案し続けることにびっくりです。
何が悪く、どうしたら良いのか、わかりやすく説明してくれるので理解しながら進めます。
どれも難しく無いのに、身体に効くもので、無理なくしっかり身体を使えました。
身体のことをよく理解している、信頼できる先生だと思いました。
何か身体に良いことを、と考えている方には、まず受講を是非お勧めします。
温かいレビューありがとうございます！
初回とは思えないほどスムーズにお身体を動かされていて、ご自身でも変化をしっかりと感じていただけたようで何よりです。
姿勢や身体のクセは少しずつ整えていくことが大切ですので、無理なく楽しく取り組んでいただけるよう、今後もサポートさせていただければ幸いです。
またお会いできるのを楽しみにしております！
【健康寿命を伸ばす】パーソナルトレーナー
