お金と健康の不安解消、50代女性のセルフケア
♡自分を愛する力を高める練習 ♡
この講座は、お金と健康に不安があり
これ以上がんばれない。
でも、どうしたらいいかわからない。
そんな50代女性のための、
誰でもできるセルフケア講座です。
自分を愛する力を高めることで
不思議なくらい不安が消え、
それにともない現状が変化していきます！
🎁 3つの特典付き
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✅ マインドフルネスの誘導瞑想音声プレゼント
✅ 毎日使える「自分への声がけ」フレーズ集
✅講座終了後15分のサポート講座
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⭐︎ こんなことを学びます
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🔸 セルフコンパッションとは？
🔸 自分に合った声がけのポイント
🔸 何から始めればいい？
🔸 どのくらいの期間やるべき？
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セルフコンパッションという言葉を、
始めて聞く方にもわかりやすくお伝えします。
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💠 もう頑張らない！
50代女性のための
お金と健康の不安解消セルフケア講座
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〜毎日15分自分を大切にして健康と豊かさを手に〜
自分で脳と心をコントロールできるようになる
、
セルフコンパッション講座です
。
思うように生きられないのはあなたのせいじゃなく、
脳の疲労が原因！
その対処法を教えます
。
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🔵 こんな方におすすめ！
✅ お金と健康に不安なく人生を楽しみたい。
✅ 自己肯定感を上げたい。
✅ パートを辞めたらこの先不安
。
✅ 他人に振り回される人生はイヤ
。
✅家族の為だけに人生を捧げるのはイヤ。
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今までいろいろやってみた、
でもイマイチ効果が出ない
。
私の人生こんなものかな・・・
でもまだ諦めたくない！
そんな思いを抱えているあなた。
かつての私もそうでした。
そんな思いに寄り添ったサポートを、
精一杯させていただきます。
一緒に進んでいきましょう！
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♡ 最後に
私は、セルフコンパッションを実践して
すぐに人生が楽に楽しく変わりました
。
テキサス大学准教授のスリスティン・ネフ博士によると、
セルフコンパッションを実践して
１週間から２ヶ月ほどで効果を実感するとされています
。
セルフコンパッションを実践すると
、
☘️ 自己肯定感が上がる。
☘️ コミュニケーションの質が上がる
。
☘️ 幸福感や人生の満足度が高まる
。
☘️ ストレスが減り心身の健康につながる。
このような効果を
ぜひ一緒に体験してみましょう！
50代からのお金・健康・パートナーシップのお悩み、不安な気持ち、気軽にご相談ください。私の経験をもとに、あなたと一緒に解決していきます！
¥5,000/30分
女性 50代
セルフコンパッションで人生が好転されたとタイトルにもあったので、多くのお客様と接する仕事をしているので、悩みがあるお客様に対応するのに役に立つのではと思い受講させて頂きました。
お話しを聞きながら、あの方への対応はこれかな、
などお客様の顔が浮かんできて、とてもわかりやすくお話しして頂けました。また、周りの人というより、自分自身にももちろん役に立つ学びでした。特にマインドフルネスということを学びましたが、1日15分でできるとのことで、早速実践して、脳を休めることを積極的にしようと思いました。ありがとうございました。
このたびはご受講いただき、
そしてご感想をありがとうございます。
お客様と接するお仕事をされている中で、
「お客様のお役に立てるのでは」と思ってご受講くださったこと、
とても嬉しく思います。
「あの方にはこの関わり方かもしれない」と感じていただけたとのこと。
セルフコンパッションは、自分自身への優しさを育むだけでなく、
その優しさが自然と周りの方への関わり方にも広がっていくものなので、
そのように受け取っていただけて嬉しいです。
そして「周りの人だけでなく自分自身にも役立つ学びだった」と
感じていただけたことも嬉しいです。
人を支えるお仕事をされている方ほど、
ご自身のことを後回しにしてしまうことも少なくありません。
まずはご自身の心と体を大切にしていただきたいと思っています。
マインドフルネスは、特別なことをするのではなく、
今この瞬間の自分に気づき、優しく寄り添う時間です。
ぜひ無理なく続けながら、脳と心を休ませてあげてくださいね✨
素敵なご感想をありがとうございました。
これからもお客様にもご自身にも、
たくさんの優しさが広がっていきますように💗
女性 40代
他者との価値観との違いが積み重なり、段々と境界線が強くなっていましたが、この講座を受けて、その答えは相手を変えることではなく、自分自身との向き合い方にあるのだと気づきました。
えいこ先生のお話を聞きながら、自分の感情にそっと寄り添ってあげることや、どんな感情を抱いた自分にもOKを出していくことの大切さを改めて実感。心が少し軽くなりました。
先生ご自身のご経験を率直にお話しくださったので、とても説得力があり、「どんな過去があっても、人は変われる」という言葉が心に残りました。
親との関係、人との関係に悩んでいる方はもちろん、自分を責めることが多い方にもぜひおすすめしたい講座です。ありがとうございました。
このたびはご受講いただき、
そして心温まるご感想をありがとうございます🌸
「自分を優しく受け入れられる講座」と表現していただき、
とても嬉しく拝見しました。
他者との価値観の違いに悩みながらも、
「答えは相手を変えることではなく、自分自身との向き合い方にある」と
気づかれたことは、本当に大きな一歩だと思います。
私たちはつい、自分の感情にダメ出しをしたり、
感じてはいけないものとして扱ってしまいがちです。
でも、怒りも悲しみも寂しさも、
その時の自分を守ろうとしてくれていた大切な感情なんですよね。
講座の中でお伝えした「どんな感情を抱いた自分にもOKを出す」
ということを受け取っていただき、心が少し軽くなったとのこと、
とても嬉しく思います。
また、私の経験からお伝えした
「どんな過去があっても、人は変われる」というメッセージが心に残ったとのこと、
講師として何より励みになります。
これからもご自身の気持ちに優しく寄り添いながら、
一歩一歩ご自身との信頼関係を育んでいってくださいね✨
素敵なご感想を本当にありがとうございました💗
女性 50代
私も先生のように人生を逆転させたいけれど、どうしたら良いのか色々と悩んでいました。本講座を聴いて、実際にやることは難しいことはなく自分にも出来そうですし、続けられそうなので早速今日からワークを行って、自分を大切にしてあげたいと思いました。
先生はとても優しく、寄り添って話を聞いてくださるので、同じお悩みをもった方におすすしたい講座です。
このたびはご受講いただき、
そして温かいご感想をありがとうございます。
「自分にもできそう」「続けられそう」と感じていただけたこと、
とても嬉しく拝見しました。
私自身、人生が思うようにいかず苦しかった時期が長くありましたが、
大きな変化は特別なことではなく、
小さな優しさを自分に向け続けたことから始まりました。
今日から早速ワークを実践してみようと思ってくださったことが
本当に素晴らしいと思います✨
セルフコンパッションは、すぐに結果を求めるものではなく、
自分との信頼関係を少しずつ育んでいくものです。
ぜひ頑張りすぎず、今のご自身に優しく寄り添いながら続けてみてくださいね。
また、私の話の聞き方についても温かいお言葉をいただき、
ありがとうございます。
安心してお話しいただける場を大切にしているので、
とても励みになります。
これからの変化を心から応援しております。
素敵なご感想をありがとうございました♡
女性
セルフセラピー、セルフコンパッションなど、普段耳にしてもあまりわかっていなかった言葉が、先生のお話しでとてもスーっと入ってきました。
お人柄がとても素敵でなんでも話したくなる先生でした。
自分の脳を休ませること、自分を大切にすることがどれだけ大切か、知ってはいたものの、優先できてなかったなぁ、、と振り返ることができました。
育児、仕事でバタバタとする日々でしたが、ここからは自分の声の正しい聴き方をしていたいです！
また、いきなりできるようになるのではなく、練習を重ねることで変えていけることも面白いと思いました！雑念がなくなるよう、早く先生の領域に行きたいので、これからもよろしくお願いします(^○^)
素敵なレビューをありがとうございます。
セルフセラピーやセルフコンパッションという言葉が、
スッと入ってきたと感じていただけて、とても嬉しいです。
そして何より、ご自身が「自分を優先できてなかった」と気づかれたことが、
本当に大きな一歩だと思います。
育児やお仕事で忙しい毎日の中では、
どうしても自分のことは後回しになりがちですよね。
でも、自分の声を丁寧に聴いてあげることが、
安心や余裕につながっていきます。
セルフコンパッションは、すぐに完璧にできるものではなく、
レビューに書いてくださった通り、練習を重ねながら
少しずつ脳の回路を育てていくものです。
焦らず繰り返しながらで大丈夫ですよ。
これからも一緒に変化を楽しみながら、
自分を慈しむ時間を増やしていきましょう。
ここからご自身の声を大切にしながら
歩んでいかれることを応援しています。
またお話しできるのを楽しみにしています。
この度は本当にありがとうございました。
50代からのお金・健康・パートナーシップのお悩み、不安な気持ち、気軽にご相談ください。私の経験をもとに、あなたと一緒に解決していきます！
¥5,000/30分
私のセルフコンパッション講座を受講してくださった方向けに、目的にあわせてカスタマイズした個別レッスンをご提供します。
¥149,800
女性 50代
セルフコンパッションで人生が好転されたとタイトルにもあったので、多くのお客様と接する仕事をしているので、悩みがあるお客様に対応するのに役に立つのではと思い受講させて頂きました。
お話しを聞きながら、あの方への対応はこれかな、
などお客様の顔が浮かんできて、とてもわかりやすくお話しして頂けました。また、周りの人というより、自分自身にももちろん役に立つ学びでした。特にマインドフルネスということを学びましたが、1日15分でできるとのことで、早速実践して、脳を休めることを積極的にしようと思いました。ありがとうございました。
このたびはご受講いただき、
そしてご感想をありがとうございます。
お客様と接するお仕事をされている中で、
「お客様のお役に立てるのでは」と思ってご受講くださったこと、
とても嬉しく思います。
「あの方にはこの関わり方かもしれない」と感じていただけたとのこと。
セルフコンパッションは、自分自身への優しさを育むだけでなく、
その優しさが自然と周りの方への関わり方にも広がっていくものなので、
そのように受け取っていただけて嬉しいです。
そして「周りの人だけでなく自分自身にも役立つ学びだった」と
感じていただけたことも嬉しいです。
人を支えるお仕事をされている方ほど、
ご自身のことを後回しにしてしまうことも少なくありません。
まずはご自身の心と体を大切にしていただきたいと思っています。
マインドフルネスは、特別なことをするのではなく、
今この瞬間の自分に気づき、優しく寄り添う時間です。
ぜひ無理なく続けながら、脳と心を休ませてあげてくださいね✨
素敵なご感想をありがとうございました。
これからもお客様にもご自身にも、
たくさんの優しさが広がっていきますように💗
女性 40代
他者との価値観との違いが積み重なり、段々と境界線が強くなっていましたが、この講座を受けて、その答えは相手を変えることではなく、自分自身との向き合い方にあるのだと気づきました。
えいこ先生のお話を聞きながら、自分の感情にそっと寄り添ってあげることや、どんな感情を抱いた自分にもOKを出していくことの大切さを改めて実感。心が少し軽くなりました。
先生ご自身のご経験を率直にお話しくださったので、とても説得力があり、「どんな過去があっても、人は変われる」という言葉が心に残りました。
親との関係、人との関係に悩んでいる方はもちろん、自分を責めることが多い方にもぜひおすすめしたい講座です。ありがとうございました。
このたびはご受講いただき、
そして心温まるご感想をありがとうございます🌸
「自分を優しく受け入れられる講座」と表現していただき、
とても嬉しく拝見しました。
他者との価値観の違いに悩みながらも、
「答えは相手を変えることではなく、自分自身との向き合い方にある」と
気づかれたことは、本当に大きな一歩だと思います。
私たちはつい、自分の感情にダメ出しをしたり、
感じてはいけないものとして扱ってしまいがちです。
でも、怒りも悲しみも寂しさも、
その時の自分を守ろうとしてくれていた大切な感情なんですよね。
講座の中でお伝えした「どんな感情を抱いた自分にもOKを出す」
ということを受け取っていただき、心が少し軽くなったとのこと、
とても嬉しく思います。
また、私の経験からお伝えした
「どんな過去があっても、人は変われる」というメッセージが心に残ったとのこと、
講師として何より励みになります。
これからもご自身の気持ちに優しく寄り添いながら、
一歩一歩ご自身との信頼関係を育んでいってくださいね✨
素敵なご感想を本当にありがとうございました💗
女性 50代
私も先生のように人生を逆転させたいけれど、どうしたら良いのか色々と悩んでいました。本講座を聴いて、実際にやることは難しいことはなく自分にも出来そうですし、続けられそうなので早速今日からワークを行って、自分を大切にしてあげたいと思いました。
先生はとても優しく、寄り添って話を聞いてくださるので、同じお悩みをもった方におすすしたい講座です。
このたびはご受講いただき、
そして温かいご感想をありがとうございます。
「自分にもできそう」「続けられそう」と感じていただけたこと、
とても嬉しく拝見しました。
私自身、人生が思うようにいかず苦しかった時期が長くありましたが、
大きな変化は特別なことではなく、
小さな優しさを自分に向け続けたことから始まりました。
今日から早速ワークを実践してみようと思ってくださったことが
本当に素晴らしいと思います✨
セルフコンパッションは、すぐに結果を求めるものではなく、
自分との信頼関係を少しずつ育んでいくものです。
ぜひ頑張りすぎず、今のご自身に優しく寄り添いながら続けてみてくださいね。
また、私の話の聞き方についても温かいお言葉をいただき、
ありがとうございます。
安心してお話しいただける場を大切にしているので、
とても励みになります。
これからの変化を心から応援しております。
素敵なご感想をありがとうございました♡
女性
セルフセラピー、セルフコンパッションなど、普段耳にしてもあまりわかっていなかった言葉が、先生のお話しでとてもスーっと入ってきました。
お人柄がとても素敵でなんでも話したくなる先生でした。
自分の脳を休ませること、自分を大切にすることがどれだけ大切か、知ってはいたものの、優先できてなかったなぁ、、と振り返ることができました。
育児、仕事でバタバタとする日々でしたが、ここからは自分の声の正しい聴き方をしていたいです！
また、いきなりできるようになるのではなく、練習を重ねることで変えていけることも面白いと思いました！雑念がなくなるよう、早く先生の領域に行きたいので、これからもよろしくお願いします(^○^)
素敵なレビューをありがとうございます。
セルフセラピーやセルフコンパッションという言葉が、
スッと入ってきたと感じていただけて、とても嬉しいです。
そして何より、ご自身が「自分を優先できてなかった」と気づかれたことが、
本当に大きな一歩だと思います。
育児やお仕事で忙しい毎日の中では、
どうしても自分のことは後回しになりがちですよね。
でも、自分の声を丁寧に聴いてあげることが、
安心や余裕につながっていきます。
セルフコンパッションは、すぐに完璧にできるものではなく、
レビューに書いてくださった通り、練習を重ねながら
少しずつ脳の回路を育てていくものです。
焦らず繰り返しながらで大丈夫ですよ。
これからも一緒に変化を楽しみながら、
自分を慈しむ時間を増やしていきましょう。
ここからご自身の声を大切にしながら
歩んでいかれることを応援しています。
またお話しできるのを楽しみにしています。
この度は本当にありがとうございました。
セルフコンパッション講師
