ただ みか

こんなことを教えています

心理学と瞑想で“本音”に気づき、心が軽くなる🌿

「パートナーにイライラするのに、うまく言えない…」

そんな風に
心の中で感情を抱え込んでいませんか？

言いたいことがあるのに言えない。

優しくしたいのに、なぜか冷たくしてしまう。

自分の気持ちが分からなくなってしまう。

それは
あなたが“我慢すること”に慣れすぎてしまっただけ。

本当は
もっと自分の本音を大切にしていいんです。

この講座では
心理学ベースの対話と
ヒーリングの手法を取り入れながら

あなた自身が気付いていない
「心の癖」をやさしくひもといていきます🍀

感情の奥にある
“本当の気持ち”を見つけていきましょう。

🌿 こんな方におすすめです
・パートナーに本音が言えず、いつも我慢してしまう

・気をつかいすぎて疲れてしまう

・心のモヤモヤを整理したい

・感情に振り回されない穏やかさが欲しい


🌸 この講座で得られること

・本当の自分の気持ちに気付ける

・感情の背景にある「心の癖」がわかる

・気持ちを言葉にしやすくなる

・イライラやモヤモヤが和らぐ

・自分を責めずに、やさしく受けとめられるようになる


🌟 講座の特徴

✅ 心理学とヒーリングの融合

✅ 瞑想を取り入れたリラックス空間

✅ 対話を通して安心できる自己対話をサポート

✅ 少人数またはマンツーマンで、じっくり話せる時間