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高田 しのぶ

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イライラの消しゴムを手に入れよう

オフィス悠々代表
日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター
博士(筑波大学)

イライラの消しゴム、あったらいいと思いませんか。

アンガーマネジメントを学んでイライラの消しゴムを手に入れましょう。
アンガーマネジメントとは、1970年代に心理学に基づきアメリカで発祥した怒りを管理する技術です。
怒りは感情ですのでそれ自体、良いことでも悪いことでもありません。
しかし、怒りで自分が嫌な思いをするのは嫌なものです。
つまらないことでイライラしないようにし、怒りは適切な方法で伝える、これがアンガーマネジメントです。

皆さんもイライラの消しゴムを手に入れませんか。

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