暮らしに寄り添いながら
頑張らなくても自然と整う！
簡単！美味しい！お料理レッスンをしています。
●自家製調味料
お料理革命！いつもの調味料を無添加に✨️
塩麹・醤油麹・甘酒やお家にある調味料も
手作りしてみましょう。
家にあるだけで心が楽になる安心感。
作ってみると無添加でコク深い味わいと
体の変化にきっと感動するはずです✨️
3日坊主でも続けられる秘訣もお伝えします。
●重ね煮調理
切って重ねるだけの簡単調理と、
少しの調味料で旨味を引出し身体も整えます。
野菜の甘みに驚かれること間違いなし！です。
／
皆さんの冷蔵庫には
どんな調味料が入っていますか？
＼
お醤油や料理酒に加えて、
ケッチャップ・マヨネーズ・麺つゆ・・・
ドレッシングに焼肉のタレ
そんな、あなたの暮らしの中にある調味料を
少し見直すだけで、
何かを大きく変えなくても
暮らしが変わっていきます。
自家製調味料を活かして
簡単料理や
無添加で身体に優しいたれやソース
一緒に作ります🥰
【こんな方におすすめです】
・食を整えたいけど料理に時間がかけられない
・子供の偏食・アレルギー・すぐ熱を出すどうにかしたい
・子供の世話と自分のことで体力が持たない
・最近何だか身体の調子がイマイチ、、元気に過ごしたい
・毎日手軽に続けたい
これから先も、
あなたとあなたの大切な人が幸せでいるために、
一生使える知識を
それぞれの暮らしに合った方法で、
一つずつ丁寧にお伝えします🌸
一緒に楽しみながら始めてみましょう！
みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています🌿
女性 30代
２か月間、伴走してくださりありがとうございました！
麹調味料に憧れはあったものの、レッスンを受けても使いきれず冷蔵庫でダメにしてしまう。レシピをひっぱりだすのが億劫で、結局いつものメニューを作ってしまう。
そんな状態だった私が、さや先生の講座で自然に麹がある生活を手に入れることができました！今では麹調味料をいつもの料理にアレンジして活用することができるようになりました✨
子どもたちと一緒に受講できたことも大きく、一緒に調味料を混ぜたり、今日はどれを使おう？と一緒に考えてくれたり、混ぜる役目をお任せできたり、私だけのキッチンが家族のキッチンになったことがとても嬉しいです😊
女性 40代
サヤ先生の授業は簡単で美味しいです。 麹塩と麹醤油を作ることはできましたが、うまく活用できませんでしたが、最近は簡単に活用しています。 また、料理もおいしいので満足度が高いです。 2期の時にまた申し込みたいです。ありがとうございます。
女性 20代
なかなか麹調味料を上手く使いこなせなかったので、先生の講座を受講したら、普段の料理に取り入れやすくなりました✨
また、どのレシピもとっても美味しくて家族も気に入り、ハンバーグは週1ペースで作ってます！素敵な先生とレシピに出会えて受講して良かったです☺️
その他 40代
麹は作るけど、それを使って調味料をじっくり作ったことがなかったので、参加しました。作ったことのあるものもありましたが、それをさらに使いこなすためのヒントをたくさん教えてもらえて、満足です。あとは普通に料理していた卵焼きなどの料理も、少しのポイントを追加するだけでとてもおいしい仕上がりになりました。先生自身が忙しいお母さんだからこその簡単に作れて健康な調味料ということに特化していて、頑張るお母さんの味方だなと思いました。日頃頑張っているお母さんにおススメです。
日頃頑張っているお母さんにオススメ！まさにその通りです！
4回のレッスンを通してお伝えした、
シンプルな調理法やコツでぐんと美味しさを引き上げる方法を喜んで頂けて嬉しいです！
ちょっとしたことなんですけど、やってみるとぜんぜん違う！と感動頂いています！
私自身がちょっと面倒くさがりなところもあるからこそ、
〇〇がなくても作れる！〇〇だけで美味しい！を突き詰めています！
これからも簡単美味しい＋体と心も健康を叶えるお料理を沢山お伝えしていきますね！
ご参加頂きありがとうございました！
女性 30代
２か月間、伴走してくださりありがとうございました！
麹調味料に憧れはあったものの、レッスンを受けても使いきれず冷蔵庫でダメにしてしまう。レシピをひっぱりだすのが億劫で、結局いつものメニューを作ってしまう。
そんな状態だった私が、さや先生の講座で自然に麹がある生活を手に入れることができました！今では麹調味料をいつもの料理にアレンジして活用することができるようになりました✨
子どもたちと一緒に受講できたことも大きく、一緒に調味料を混ぜたり、今日はどれを使おう？と一緒に考えてくれたり、混ぜる役目をお任せできたり、私だけのキッチンが家族のキッチンになったことがとても嬉しいです😊
女性 40代
サヤ先生の授業は簡単で美味しいです。 麹塩と麹醤油を作ることはできましたが、うまく活用できませんでしたが、最近は簡単に活用しています。 また、料理もおいしいので満足度が高いです。 2期の時にまた申し込みたいです。ありがとうございます。
女性 20代
なかなか麹調味料を上手く使いこなせなかったので、先生の講座を受講したら、普段の料理に取り入れやすくなりました✨
また、どのレシピもとっても美味しくて家族も気に入り、ハンバーグは週1ペースで作ってます！素敵な先生とレシピに出会えて受講して良かったです☺️
その他 40代
麹は作るけど、それを使って調味料をじっくり作ったことがなかったので、参加しました。作ったことのあるものもありましたが、それをさらに使いこなすためのヒントをたくさん教えてもらえて、満足です。あとは普通に料理していた卵焼きなどの料理も、少しのポイントを追加するだけでとてもおいしい仕上がりになりました。先生自身が忙しいお母さんだからこその簡単に作れて健康な調味料ということに特化していて、頑張るお母さんの味方だなと思いました。日頃頑張っているお母さんにおススメです。
日頃頑張っているお母さんにオススメ！まさにその通りです！
4回のレッスンを通してお伝えした、
シンプルな調理法やコツでぐんと美味しさを引き上げる方法を喜んで頂けて嬉しいです！
ちょっとしたことなんですけど、やってみるとぜんぜん違う！と感動頂いています！
私自身がちょっと面倒くさがりなところもあるからこそ、
〇〇がなくても作れる！〇〇だけで美味しい！を突き詰めています！
これからも簡単美味しい＋体と心も健康を叶えるお料理を沢山お伝えしていきますね！
ご参加頂きありがとうございました！
🔰使い方に迷わない！冷蔵庫に眠らせない麹レッスン
