はじめまして。
マタニティヨガ・親子ヨガインストラクターのゆいこです。
「何を食べたらいいか分からない」
「昨日大丈夫だったのに今日は無理」
「動いた方がいいけど怖くて動けない」
私もそうでした。
つわりの中で気持ち悪くなりながらご飯を作り、倒れる毎日。
「大丈夫？」その一言が欲しいのに、分かってもらえない孤独がありました。
そんな中で出会ったのがヨガです。
「その気持ちを消そうとせず、吐く息と一緒に手放す」
その言葉で呼吸が深くなり、体がふっと軽くなりました。
「あ、このままでいいんだ」と思えた瞬間でした。
それから少しずつ、体を整えられるように。
呼吸・ゆるめる・つながる
それだけで「大丈夫」と思える自分に変わっていきました。
運動が苦手だった私でもできた方法です。
レッスンでは、無理せず整える体づくりと呼吸を大切にしています。
「大丈夫、私いける」
そう思える体と心を一緒につくりませんか？
経歴・職歴
マタニティヨガ・親子ヨガインストラクター。
自身の妊娠・出産、現在の妊娠中の経験から、
つわりやワンオペ育児による心身の不調を実感。
ヨガと出会い、呼吸と体を整えることで、
不安の中でも「大丈夫」と思える感覚を取り戻す。
現在は、妊娠中や産後の女性に向けて、
無理せず整えるマタニティヨガ・親子ヨガを指導。
音楽大学卒業。
2歳児の母、現在妊娠中。
保有資格・免許
ママニティヨガコーチ資格
（マタニティヨガ・ベビーヨガ・キッズヨガ・シニア）
RYT200（全米ヨガアライアンス認定）
全日本音楽指導者協会 講師級
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