天優 満千衣

こんなことを教えています

感情をやさしくナビゲートする心の遊園地案内人

「なんであのとき、あんなこと言っちゃったんだろう」
「もっとちゃんとできたはずなのに…」
「また空気を読めなかった気がする」
そんなふうに、自分を責めることが日常になっていませんか？
この講座は、
・人見知りで会話が苦手
・つい他人の反応にビクビクしてしまう
・言いたいことがうまく言えない
・人と関わると、なんだかどっと疲れてしまう
そんな繊細さんのための、やさしいコミュニケーション講座です。
心理学やカウンセリングの知識をベースに、
「自分との関係」から見直すことで、
人と関わることを少しずつ心地よいものに変えていきます。
コミュニケーションと聞くと
「うまく話す」
「気の利いた返しをする」
そんなテクニックを思い浮かべるかもしれませんが、
この講座ではそれよりもまず
「自分の気持ちに気づいて、やさしく寄り添うこと」
を一番大切にしています。
「人とうまく話せない」と感じている人の多くは、
実は“自分自身との会話”がとても厳しかったりします。
だからこそ、まずは自分の声を聴いて、
そのままの自分を、まるごと赦して愛することからスタートしてみませんか？
また、HSP（繊細気質）や感情の起伏に影響する「腸内環境」にも触れながら、
体からのアプローチも取り入れた“心と身体の整え方”もお伝えします。
「人見知りだから無理かも」
「私なんて…」
そんなあなたにこそ届いてほしい、
やさしくあたたかな講座です。