石川 友里子

こんなことを教えています

人生の質を劇的に変える！栄養睡眠アドバイザー講座

寝具を変えてもダメな理由、実は「栄養」にありました。日本人の7割が陥る睡眠不足は、病気や経済損失を招く深刻なリスク。
当講座で一生モノの「栄養×睡眠メソッド」を学び、自分と大切な人の人生を劇的に変えませんか？

受講時間：4時間
テキスト送付・アドバイザー認定修了証（デュプロマ）発行

【この講座で手に入るもの】
　・寝具や環境に頼らない「本質的な睡眠改善スキル」
　・日中のパフォーマンスと生産性の最大化
　・自分と大切な家族の「一生モノの健康」を守る知恵
　・希少性の高い「栄養睡眠アドバイザー」としての専門性
　・「睡眠負債」による生涯損失を防ぐ経済的メリット
　・受講したその日から実践できる「具体的なメソッド」

【こんな方におすすめ】
　✓「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」と悩んでいる方
　✓大切な家族やパートナーの健康を守りたい方
　✓健康・美容・セラピスト業界で、他社と差別化したいプロの方
　✓「感謝されながら収入を得る」副業やキャリアに興味がある方
　✓食生活の改善が睡眠にどう直結するのか、科学的な根拠を知りたい方
　✓パフォーマンスを最大化して、仕事の成果を上げたいビジネスパーソン

【本講座のメインカリキュラム】
以下のステップで、基礎からビジネス応用までを網羅します。
１、睡眠の現状とリスクを正しく知る
　・日本の睡眠負債と深刻な健康リスク（病気・経済損失）
　・「外的要因（寝具・照明）」と「内的要因（栄養）」の決定的な違い
２、睡眠をコントロールする「栄養」の正体
　・睡眠の質を左右する脳内物質と食べ物の関係
　・現代人が陥る「新型栄養失調」と改善のための栄養素
　・正しいサプリメントの選び方（失敗しないための知識）
３、実践！睡眠改善メソッドとツール活用
　・忙しくても続けられる「食事ルーティン」と　「スモールステップ改善法」
　・睡眠アプリの読み解き方（データをどう生活に活かすか）
４、アドバイザーとしての実践と展開
　・カウンセリング時の注意点（相手への的確な伝え方）
　・睡眠を活かしたビジネス展開（差別化と収益化のヒント）

【受講後のメリット】
☆熟睡で集中力とメンタルが安定し、日中の生産性が劇的に向上する！
☆寝具に頼らず、食事と栄養で睡眠の質を内側から劇的に変わる！
☆病気リスクを軽減し、家族の健康を食事で守る一生モノの知識を得られる！
☆「睡眠×栄養」の専門知識で差別化し、選ばれるプロになれる！
☆的確な助言で感謝されながら、報酬を得るアドバイザーへの道が拓ける！
☆睡眠負債の損失を防ぎ、心身ともに豊かな将来を築く基盤を作れる！

自分と大切な人の人生を守り、パフォーマンスを最大化させる「一生モノの栄養×睡眠戦略」を習得できます！