齋藤 将也

こんなことを教えています

ズボラママさんでも−7kg！寝かしつけ産後ケア™︎

＜ZOOMオンライン講座・全6回コース＞
講義で学ぶ＋エクササイズ＝効率良く産後ケア！

＜講座内容・全6回＞
1）産後ママの救世主！「きほんの呼吸®」
2）骨盤ケアを知って実践しよう！
3）肋骨ケアを知って実践しよう！
4）寝かしつけ産後ケア™︎をやってみよう！
5）風船を使って体幹を鍛えよう！
6）オススメ産後ケアエクササイズをやろう！

妊娠・出産で増えた体重が戻らない、、
産後、どんな運動からやったらいいのか分からない、、
ジムに行っての運動はハードルが高すぎる、、

ってか、子どもがいるから自分のケアをしている時間なんてない！！

こんな嘆きやお悩みを抱えているママさんのための講座です。

妊娠や産後に増えた体重が戻らず、しかも産後のマイナートラブルを抱えているママさんのための特別講座⭐️

産後のダイエットはこんな風に考えていませんか？

1）食事制限をして運動量を増やすことが第一
2）汗をたくさんかいて、いわゆる“キツい運動“をやるのが大事
3）子どもは夫や親に預けて、1人の時間を作らないとできない

いいえ、そんなことありません。

ママと赤ちゃんが一緒にいる大事な時間を削る必要はありません。
むしろ、赤ちゃんと一緒にいる時間を有効活用して「産後ケア」ができたら最高では無いでしょうか？

ママと赤ちゃんが一緒にいる大切な時間。
一番長く一緒にいる時間って何でしょうか？

それは寝かしつけや授乳の時間ではないでしょうか？
ママと赤ちゃんのスキンシップの時間に加えて、その時間をママの産後ケアの時間として有効活用しませんか？

寝かしつけの間にエクササイズをして、 2ヶ月で−7kgを達成した新メソッド！
その名も「寝かしつけ産後ケア™️」！

産後ママからプロアスリートのリハビリまで幅広く施術を行っている3児のパパ理学療法士が考案し、絶対的な自信を持っている「寝かしつけ産後ケア™️」。

産後ママのからだについて学び、科学的根拠に基づいた産後のエクササイズを行い、産後のマイナートラブルを解消してダイエットもできちゃうこのオンライン講座。

⭐️参加特典⭐️
・講義資料プレゼント（PDF）
・エクササイズライブラリーの閲覧権

是非、ご参加ください！