自分探しお助けカウンセラー
「こんなはずじゃなかった…」「どうしてこうなっちゃうの？」
そんなふうに感じているあなたへ🌿
こんなことをお伝えしています
💡 ① マインドフルネス瞑想
頭の中がモヤモヤしているとき、心は過去や未来を行ったり来たりしがちです。
マインドフルネス瞑想では、「今、この瞬間」に意識を向けることで、気持ちを落ち着かせ、自分を大切にする時間をつくります🍀
💡 ② フォーカシング心理療法
心のモヤモヤを言葉にするのは難しいこともありますよね。
この方法では、気持ちだけでなく 体の感覚 にも注目しながら、自分の本当の気持ちを少しずつ見つけていきます🌿
💡 ③ 魔法の質問カードセッション
「本当にやりたいことがわからない…」そんな方にぴったりのセッション✨
44枚のカードを使い、直感で選んだカードからのメッセージを受け取ることで、自分の気持ちや願いに気づくことができます💫
最近は 「自分らしく生きよう」「自分を大切にしよう」 とよく言われますよね。
でも、そもそも 「私はどんな人？」 がわからなければ、また迷ってしまうかもしれません💭
そんなとき、ふと立ち寄れる場所として、あなたが 「本当の自分」 を見つけるお手伝いができたら嬉しいです🌸
自分を知り、選びながら歩んでいくことで、きっと人生はもっと心地よく、楽しくなっていきます✨
あなたとお話しできるのを楽しみにしています😊🍀
自分探しお助けカウンセラー
