ローフードセラピスト
ローフード料理教室の主宰。ダイエットのための食事指導、ローフード栄養学と調理をお伝えしております。
虚弱体質なのに外回り営業職とワンオペ家事子育てで髪を振り乱し超多忙な４０代半ばに、とにかく座りたくて入ったお店が偶然ローフードのお店！
「なんだこの料理？？」そこで初めてローフード、ヴィーガンの菜食世界を知りました。
野菜の美味しさがカラダのすみずみまで行き渡り、戦闘モードで常にこわばった全身の力がするすると抜ける不思議。
金なしコネなし知識なし。料理も下手で不器用、毎年大風邪をひくダメダメな私が、
「これなら何とかなるかも？！」と健康不安が溶解したのです。
・免疫力があがり、風邪等ひかなくなった！
・謎の膨満感・体調不良の理由がわかり改善
・もう一生、薬なしではムリだと思っていた便秘が解消
・野菜はカラダが冷える、の常識がひっくり返ってびっくり！
・日に日に肌が綺麗になってしかも痩せる
・メンタル落ち着きイライラしない
・理想の人生がどんどん叶っていく
皆様に『意外と簡単にできる』と実感してもらうことで、菜食が持つ『大変そう』なイメージから『がんばらない菜食』を提案します。
生の野菜果物を使ったローフード料理とローフード栄養学をお伝えしています。
・生の野菜でカラダが温まる！？
・果物で瘦せるってホント？
・便秘に食物繊維は良くない！？
・野菜だけで腹持ちつづく！
・男性にこそローフードを！
・免疫力をあげて感染症なんかこわくない！
など、これまでなんとなく刷り込まれた常識をすっかり覆す体験を実際にしていただけます。
食材はすべてスーパーで簡単に手に入るものばかり。
調味料もシンプル。
どうしても手に入らないものは、ネットショップのご案内もいたします。（ナッツ類）
３stepローフード講座
各級全４回レッスン、４０レシピ以上
初級・・・自分のためのローフード
中級・・・より深めたローフードを体験
上級・・・ローフードをふるまう
ロースイーツも講座に含まれています。
砂糖不使用・動物性食品不使用・グルテンフリー、非加熱だから栄養価そのままにビタミンミネラルを摂り入れて、おいしいのにダイエットにも効果的。
こんな罪悪感なしの夢のスイーツも一緒にぜひどうぞ！
なぜ非加熱がいいのか？
なぜ砂糖がいけないのか？
なぜ牛乳がいけないのか？
その理由をしっかり学ぶことで、なにを食べなにを食べないかの選択ができるようになりますよ。
半年後、1年後のご自分が変わります♪
女性 30代
はじめてのローフード記念日でした！
とても明るくてやわらかいあたたかいオーラあふれる先生とお部屋の空間で、なによりローフード＆ロースイーツのおいしさに感動しました‼︎
身体にいいものを入れてあげられるうえにおいしくて、ハッピーフード⭐︎はじめてのローフードが遊湖先生でほんっっとうによかったです♬
お食事だけでなくて、先生とのお話しの時間がもぉほんっっとに新たな自分に出逢える時間となりました♪
みんなにもぜひ出逢ってほしいです！
本当に、すてきでハッピーな時間をありがとうございました♪
この度はご受講いただきありがとうございました♡
ローフード記念日！すてきなお時間をご一緒できましたこと、嬉しくおもいます。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
ありがとうございました！
女性 30代
はじめてのローフード記念日でした！
とても明るくてやわらかいあたたかいオーラあふれる先生とお部屋の空間で、なによりローフード＆ロースイーツのおいしさに感動しました‼︎
身体にいいものを入れてあげられるうえにおいしくて、ハッピーフード⭐︎はじめてのローフードが遊湖先生でほんっっとうによかったです♬
お食事だけでなくて、先生とのお話しの時間がもぉほんっっとに新たな自分に出逢える時間となりました♪
みんなにもぜひ出逢ってほしいです！
本当に、すてきでハッピーな時間をありがとうございました♪
この度はご受講いただきありがとうございました♡
ローフード記念日！すてきなお時間をご一緒できましたこと、嬉しくおもいます。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
ありがとうございました！
ローフードセラピスト
