☆経歴
理学療法士としてリハビリテーション病院で16年勤務してきました。
認知症の方や精神疾患、脳卒中や脊髄損傷の方など様々な疾患の方へリハビリ指導してきいます。また、地域の高齢者の方に向けて認知症予防についての講演や実技を実施してきました。
☆資格
認定理学療法士（介護予防）、認知症ケア専門士、コグニサイズ指導士
☆メッセージ
人生100年時代！少しでも長い期間、健康で在宅生活が送れるようにお手伝いをしたいと思っています。
病院に入院してくる方は「まさか自分がこんなことになるとは思わなかった。」と落胆される方が多いです。そうなる前に自分で自分の身体のメンテナンスをして欲しいというのが私の希望であり目標です。
そのためには運動の継続が大切です！
運動の継続が一番難しいのですが、一緒に楽しく運動を継続できるようにサポートします。
講座を通して人生100年時代を生き抜く第一歩のお手伝いをさせてください！
☆こんなこと教えられます。
・腰痛や肩こり、頭痛に対してのストレッチや運動、環境設定の仕方
・認知症予防のための運動
・産後のママさんへ骨盤底筋やインナーマッスルの鍛え方
現役理学療法士の視点で！
・痛みを軽減するためのストレッチ指導
・痛みを出さないように実施する運動指導
・運動継続する方法指導
・姿勢のチェック
・姿勢改善するための生活習慣
・姿勢改善のための環境設定の仕方
・麻痺のある方やけがをした方に向けての運動指導
・骨盤底筋を鍛える方法
・有酸素運動のやり方
上記のような運動の方法やストレッチの方法などを指導しますが、その運動をいかに日常生活に取り入れて継続していくかということが重要になってきます！
あなたに合った運動は何か？どの程度であれば継続していけるのか？ということを専門家目線で一緒に考えていきたいです。
一緒に運動を習慣化して、１００歳まで健康で自分で動けるような身体づくりをしていきましょう！！
リハビリの専門家
