井口 雅史

こんなことを教えています

過去を力に未来を創る　50代から始める新しい生き方

〜50代からのキャリアと人生の再スタートをサポートするコーチング〜

「このままでいいのだろうか」
「定年が近づく、でも再雇用はイヤ、これmでの経験を活かして何かを始めたい。だけど何をしていけばいいのかわからない…」
「自分らしい人生を見つめ直し、新しいことに挑戦したい」

50代を迎えた今、ふと立ち止まってそんなふうに考える方が増えているといいます。

実際に僕自身もそうでした…。

社会の第一線で働き続け、家庭や会社、部下や上司、取引先に囲まれて生きて行くことはできたけれど、自分自身の人生そのものを深く考えたことはなかった。
そんな方が、「これからの時間」を見つめ直そうとしています。

僕のコーチングでは、50代の方に寄り添いながら、これまで積み重ねてきた経験や「本当は何がやりたかったのか」という想いを丁寧に整理し、これからの人生を“自分らしく生き直す”ためのサポートをしています。

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【1】モヤモヤの正体を言葉にする

多くの方が「なんとなく不安」「このままでいいのかという焦り」といった漠然とした思いを抱えています。でも、それを言葉にするのは簡単ではありません。

まずは、対話を通して「今、何が引っかかっているのか」「何が満たされていないのか」を一緒に見つけていきます。

自分の中にある本当の気持ちや想いに気づくこと。それが、新しいスタートの第一歩です。

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【2】経験と強みの棚卸し

「もう遅い…」「自分には特別なスキルがない…」と感じる方もいます。ですが、25年、30年と積み重ねてきたキャリアや人との関わりの中には、必ず他にはない価値があります！

コーチングでは、あなたの経験を一つひとつ振り返りながら、
・どんな場面で力を発揮してきたのか
・どんなことにやりがいを感じていたのか
・どんな関わりが人に喜ばれていたのか

などを一緒に掘り下げていきます。

それにより、「自分にはこういう力があったんだ」と、眠っていた強みが見えてきます。これは、これからの人生を再設計するための“大きなヒント”になります。

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【3】新しい目標を見つけ、行動に変える

気持ちや強みが整理されたら、次は「何に向かっていくのか」を明確にします。
・本当にやりたかったことに挑戦したい
・社会や人の役に立つ活動をしてみたい
・定年後も、自分らしい仕事を続けたい
・家族との時間、自分の趣味や健康を大切にした生活を送りたい

人によってそのカタチはさまざまです。

目標のカタチを一緒に描くだけでなく、「どうすればそこに近づけるのか」という行動プラン作りまで、僕がしっかりサポートします。
夢を語るだけでなく、実際に行動につながる一歩を踏み出せるよう伴走します。

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【4】自分自身との付き合い方を見直す

50代になると、「こうあるべきだ」「失敗するのが怖い…」といった、今まで自分が経験してきた過去の成功体験に由来する先入観が強くなりがちです。

でも、変化や挑戦には、柔軟さや現状を見つめ直すことも欠かせません…。
コーチングでは、思考のクセや感情の扱い方を見直しながら、自分自身をもっと楽に受け入れ、応援できる状態をつくっていきます。

「自分なんて…」と口にしていた方が、「まだまだいける」と思えるようになる瞬間は、とても大切にしたい瞬間です。

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【5】人の役に立ちたい思いを形にする

これまで誰かのために働いてきたからこそ、「今度は自分自身が様々な経験を繰り返してきたことを活かして、誰かの役に立ちたい」と思う方は少なくありません。

僕のコーチングでは、その想いを行動に変える方法も一緒に探ります。
ボランティア活動、セカンドキャリアとしての起業、趣味を活かした地域活動など、形は様々ですが、「人に喜ばれる自分」を取り戻していく過程を大切にしています。

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一人で悩まなくて大丈夫。まずは体験セッションから

今までと違うことを始めるのは、誰だって不安です。
でも、話すことで見えること、変わることはたくさんあります。

僕が提供している体験セッション（60分・オンライン・オフラインどちらも可）では、今のあなたの気持ちや考えをじっくり聴かせていただきながら、「これから」を一緒に探っていきます。

「話してみてよかった」
「こんなふうに自分のことを話したのは初めて」
そんな声を、たくさんいただいています。

今のままでもいい。でも、もっと自分らしく生きられる未来があるとしたら——
その可能性を、一緒に見つけにいきませんか？