なるさん 「小さな習慣」行動サポート講師

女性 60代

私たちは頭ではわかっていても、なかなか行動に移せないことが多々あります。そんな悪しき習慣を根本から見直し具体的な行動にまで落とし込める。そんな、心から欲しい体験の機会でした。叶えたい夢があっても行動しなかったら何も起こりません。そんな自分を変える大きな一歩となりました。したいことがあるのに行動できない、全ての人にお勧めします。なる先生ありがとうございました。

女性

目標設定等が苦手なのですが、毎朝たったの１０分！との事でしたので、どんなやり方があるのか興味を持ち受講決めました。

どんな感じなのかなと不安なところもありましたがなるさん先生が最初からとても優しく対話しながら進めてくださったので。すぐリラックスできました

目標に向かうための目標設定の考え方や仕方について詳しくお伝えくださり、自分の目標の決め方等改めて考えられました。

どうやって捉えたら取り組みやすいかなどなるほどね〜と様々学びがありました✨

自分でも今日の学び取り組んでみようと思います

目標設定の仕方をもっと良くして、目標へ向かいやすくしたい方などおすすめです✨

なるさん先生、本日は学びのお時間ありがとうございました！

女性 60代

以前から読書習慣をつけたいと思いながらも、ずっと習慣化できないままで。
気が向いて時にしか読書しない、忙しいと全く読書しない、そんな状態から
習慣化できる、何かいい方法はないかな、と探していました。

受講して、今まで頑張りすぎていた自分に気づきました。
目標が大きすぎると行動が曖昧になる、行動を小さく分解して
今日できることを、毎朝10分でいいので実行することが習慣化の秘訣で
読書は、まずは本を開いたらOK、開いて読んでもOK、読まない日もOKを
自分に出していいと教えていただけたことで、気持ちがすごく楽になりました。
始めたら毎日やり遂げないといけないと決めすぎてた自分に気づきました。
こんなふうに、軽い気持ちで取り組むと習慣化できそうだと思えてきたので
さっそく今日から始めてみます！ありがとうございました！

女性 40代

自分の達成したいことや、習慣にしたいことについて「これならできそう！やってみたい✨」と思えるくらい、とっても簡単で、具体的な目標設定を一緒に考えていただきました。

それも押しつけ感や、義務感を強いられることも全くなく、自分を大切にしながら自己実現できるような温かさも感じました。

ただ目標を達成することがゴールではなく
その先にどんな未来を描いているのか？
どんな自分が理想なのか？を一緒に描き
実現までの道のりを一緒にワクワクしながら考えてくれる素敵な先生でした。
きっと純粋に、相手の望む未来をサポートすることがとても好きな先生なんだろうなと感じました。

なぜこれを達成したかったのか？
大切な心の根っこまで思い出させてくれる時間でした。
今できることから一歩ずつ進んでいきたいと思います✨