イライラ解消コーチ　野間口 陽介

女性 60代

野間口先生、ありがとうございました。
最近、実際にあった怒りMAXのことに取り組んでみました。

この出来事は自分にとっては、のもすごいカルチャーショックでしばらく立ち上がれないかも、、という出来事でした。

ですが、見方を変えることで、その泥沼から抜けられそうなところまで、上がることができました。

今回ばかりは、ふっと思い出して、悩んだり、考え込んでいましたが、そんな日常からやっと抜けられそうです。

過去の出来ごとに、振り回されてしまうのはもったいです。今を楽しめなくなります。

書くだけで、解決できるの？って思っている人もいるかもですが、答えは自分の中にあるって本当に実感しました。

書く瞑想のタイトルがピッタリです！
ありがとうございました。

女性 50代

昔から気になったことを紙に書くことは行っていましたが「書く瞑想」という言葉に惹かれて、受講を決めました。

それまでは書いても書いても、気持ちがますます昂ったり落ち込んだりで、心が落ち着く「瞑想」には程遠かったからです。

先生のお話のされ方がとても穏やかで丁寧だったので、そのガイドの流れで書き進めただけですが、一人の時とは違う内観の気持ちが湧きおこったことがとても印象的でした。
先生の伴走という存在が、自分の物事の見方を中立的にできたのかも知れません。
とにかく、ただ「感情の掃きだめ」みたいに書きなぐっていた、これまでの「ジャーナリング」とは全く違う「ジャーナリング」を体験出来て、今後の自分自身の思考や感情の整理に大変役立つと思ったのが、受講後の変化です。

思考や感情の整理法として、ぜひおすすめします。

男性 40代

非常に楽しくハキハキした話し方で、楽しくセミナー受けられました。

今まで考えたことがなかった、怒り・イライラとの向かい方を教えてもらえて、気付きになりました。

今の様子からは、野間口先生がイライラしやすかったとは思えないですが、過去には色々と葛藤を感じてこられていたようです。
その経験に裏打ちされた血の通った理論と対策を教えてもらえたのが良かったです。

呼吸、意識してみます！

女性

ワークを行うことで、あの時のイライラが、実は、子供の時からの思いだということに気づき、少し驚きました。あのイライラの裏に、子供時代の感情までもがかかわっているとは。そして、その出来事のポジティブ面を考えていきました。文字に起こすことで、ポジティブ面もたくさん見えてきて、私は、頑張ったんだなと改めて思え、嬉しくなりました。先生のご説明も、とても分かりやすく、ワークの時間もたっぷりあったので、しっかりと1つの出来事に取り組めました。これからも、イラッときたときには、このワークをやってみようと思います。良い時間でした。ありがとうございました。