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タイ・プーケット在住のフィットネストレーナーが、あなたの体力レベルに合わせた様々な自宅で手軽に出来るオンライントレーニングクラスを開催しております。
・超初級～初級者メニュー：運動習慣が殆どない且つ体力に自信が無いが、これから運動習慣をスタート行くきっかけにしたい方向け
・初～中級者メニュー：たまに運動をしており体力は多少あるが、継続的に体力を維持していきたい方向け
・中～上級者向け：体力に自信はあるが、高強度なトレーニングで更なるシェイプアップを目指したい方向け
・その他：パーソナルトレーニングご希望の方は詳しくお話を聞かせて頂きたいので、事前にご連絡くださいませ
下記のお悩みにどれか一つでも当てはまる方からの受講をお待ちしております！
・暴飲暴食による肥満・多忙な日々に追われて運動不足となり体力低下
・健康診断数値の悪化が気になる
・若いのに生活習慣病予備軍
・食生活の改善やダイエットして格好いい肉体を手に入れたいけど、どこから始めれば分からない
・どういう運動をすれば体を変えられるか分からない
・運動習慣が三日坊主で終わる
一人一人のニーズに合わせたきめ細かな指導を提供させていただきます。
女性 30代
画面越しに燦燦と降りそそぐ自然光（見ているだけでぽかぽか陽気に）や汗だく先生（気持ちアゲアゲ⤴で）のゆっくり丁寧なわかりやすい誘導で～途中は少し「きつい～」って場面も「気持ちイイ～」に変わって行き、モチベーションを保てました。
受講するまでは女性の私にはハードル高いかな？って思ってたんですけど～ご心配なく！いつも一人では自分を甘やかしてしまうけど、こういう時間ってとっても大切！だなあ∼と改めてて気づかされました。
あっという間に時間が過ぎて、楽しい～カラダヨロコブ～心もhappy～ありがとうございました(*'▽')
男性 50代
ストレッチの方法を丁寧に教えていただき、本当にありがとうございました
次の講座も受講したいと思います
男性 30代
年々、体力の衰えを感じるようになり、このままではマズいと思っていたところ、自宅で出来るお手軽ストレッチ＆全身筋トレに惹かれて受講させていただきました。
上半身、下半身、体幹と全身を鍛えることができ、健康的に減量も目指せる素晴らしい講座です。
先生も2年で20キロの減量に成功されたことがあるとのことで、言葉の一つ一つに説得力があります。
先生の明るいお人柄のお陰で、とても楽しい時間を過ごさせていただきました！
これからも運動を習慣化していけるように、またお世話になりますがよろしくお願いします＾＾
男性 40代
講師の方はとても丁寧に説明をしてくださるので、安心して運動できました。
最初と最後にストレッチがあり、初心者の方でも安全に運動ができる配慮を感じました。
楽しく運動ができました。ありがとうございました😊
何から始めて良いか分からない運動初心者のためのレッスンです。自宅に居ながら手軽に運動不足を解消しましょう！
¥1,000
オンライン
女性 30代
画面越しに燦燦と降りそそぐ自然光（見ているだけでぽかぽか陽気に）や汗だく先生（気持ちアゲアゲ⤴で）のゆっくり丁寧なわかりやすい誘導で～途中は少し「きつい～」って場面も「気持ちイイ～」に変わって行き、モチベーションを保てました。
受講するまでは女性の私にはハードル高いかな？って思ってたんですけど～ご心配なく！いつも一人では自分を甘やかしてしまうけど、こういう時間ってとっても大切！だなあ∼と改めてて気づかされました。
あっという間に時間が過ぎて、楽しい～カラダヨロコブ～心もhappy～ありがとうございました(*'▽')
男性 50代
ストレッチの方法を丁寧に教えていただき、本当にありがとうございました
次の講座も受講したいと思います
男性 30代
年々、体力の衰えを感じるようになり、このままではマズいと思っていたところ、自宅で出来るお手軽ストレッチ＆全身筋トレに惹かれて受講させていただきました。
上半身、下半身、体幹と全身を鍛えることができ、健康的に減量も目指せる素晴らしい講座です。
先生も2年で20キロの減量に成功されたことがあるとのことで、言葉の一つ一つに説得力があります。
先生の明るいお人柄のお陰で、とても楽しい時間を過ごさせていただきました！
これからも運動を習慣化していけるように、またお世話になりますがよろしくお願いします＾＾
男性 40代
講師の方はとても丁寧に説明をしてくださるので、安心して運動できました。
最初と最後にストレッチがあり、初心者の方でも安全に運動ができる配慮を感じました。
楽しく運動ができました。ありがとうございました😊
働く大人の肥満（不健康）改善コーチ
