≪主なクラス≫
🌿バレエ
🌿老化は足から!!足元から美しく
🌿リンパケア＆筋膜リリースのセルフケア
🌿懐メロでレッツ・ダンス!!
🌿 更年期世代対象
変化する身体との付き合いかた
🌿アスリートヨガ
🌿感情解放セッション（個人レッスン）
その他、アーユルヴェーダー診断・睡眠マイスター・腸活などの健康講座
≪保有資格≫
🌿全米ヨガライセンスRYT200
🌿ピラティス
🌿リンパケアセラピスト
🌿筋膜リリースセラピスト
🌿睡眠コンサルタント
🌿メンタル心理カウンセラー
🌿アーユルヴェーダマイスター
🌿カラーセラピスト
≪実績≫
🌿よみうり文化センター講師
🌿ブラジリアン柔術道場
🌿都内＆栃木県内バレエスタジオ
【受講を検討されている方へ】
他人に合わせている呼吸から解放され、自分のために呼吸するところから、体と心の変化を楽しんでもらえるようにサポートさせて頂きます。
心身の状態を知る方法は人それぞれです。
身体の痛みや不調で感じる人もいれば、心の状態や、睡眠・食欲の状態で感じ取る人もいると思います。
それぞれの感じ方の違いが『個性』であり、微細な感じ方がその人にしかない『感性・才能』だったりします。
そんな『自分のことを知る』ことを、楽しんでいただきたいと思います。
お気軽に質問、相談などお待ちしています。
✧指導歴17年✧シンプルな身体作りを指導
