なみ 【心の自立のサポーター】

女性 30代

この度はありがとうございました。
なみさんの人柄は優しくて安心して受講できました。
イライラ以外にも日常の感情にも対応できるものになっていました。
どの感情も悪いものではなくて、どのように付き合っていくかが大切だと言われていたことが印象的でした。子育ての日常の大変さも理解してくれて嬉しかったです。
普段、自分が考えていることをアウトプットすることがなかったので自分の気持ちを改めて知ることができました。ありがとうございました。

その他 40代

身近な人間関係においてイライラが原因でトラブルが起こることがあり、改善に繋がれば良いなと受講させてもらいました。

なみ先生の講座は、とにかくわかりやすくて、筋道を立てて怒りが発生するメカニズムや、怒りとはそもそも何なのかを体系的に学べました。途中でいくつかワークがあり、その都度立ち止まって、今の自分を知ることができるのも大きな気づきでした。

どこを変えれば怒りが発生しないのか。変化を起こすために何を意識したらいいのか。もし怒りが発生したとしても、自分を責めるのではなく、どうしたらいいのかが腑に落ちました。

怒りの感情についての解剖書のような講座で、受講後は自分の感情と仲良しになれた気がしています。
なみ先生は、とても明るく穏やかで、人見知りの方でも安心して受講できる先生です。
ご丁寧にありがとうございました。

女性 30代

とてもあっという間の1時間でした。
話しやすい雰囲気で、安心して話すことが出来ました。

講義はとても分かりやすかったです。
感情コントロールは技術として、誰でも身に着けられると仰ってたのがとても印象的で、希望が持てました。感情コントロール方法についても、すぐに実践できることばかりで、難しくなかったのが良かったです。
おまけに、講義を聞くだけではなく、私がどう思うのかを聞いてくださったり、ワークもあったので、コミュニケーションを取りながら参加できたのも良かったです。
視点を広げるワークは特に良く、自分の視点がいかに狭いのか、気づくことも出来ました。

気付きが沢山得られる講座でした。もっとお話をしたくなりました。ありがとうございました☺

女性 20代

自分がどういった状況の時に、心が揺れ動くのか、何故怒りがわいたのかと言った『感情の反応』を改めて言葉に出していく作業が面白いなと思いました。心の内で理由は分かっていても、奥深くで『私ってこんなこと思っていたんだ』と発見することが多く、同時に”自分がどうしても譲れない価値観”に気づいていったりもしました。それはなみさんが沢山引き出してくださったからこぼれ落ちた気持ちだと思いました。
その心の中のマグマみたいなものが分かったら、後は、次に起こる感情の反応を自分で変えるか選ぶことができるなと思いました。次のアクションも具体的に教えて下さりました。

自分では浅い所までしか分かっていなかったことも、会話を重ねていただくうちに、自由になった気がしました。
だから私がやっぱりやりたかったんだなという道も改めてはっきり思い出す事ができました。


感情マネジメントだけでなく、
自分らしく生きるをやり直したいと思える方にはすごく良いきっかけになるのではないかと思えます。

本当に素敵な時間でした。
ありがとうございました。