Obara Risako

こんなことを教えています

ZUMBAの本場、南米の風をお届けします！

ZUMBAは、ラテン音楽や世界中の音楽を取り入れたダンスフィットネスプログラムです！1時間のクラスで、約500キロカロリーの消費が期待されると言われ、エネルギッシュなラテン音楽、世界の音楽のダンスムーブと持続的な有酸素運動が組み合わさり、脂肪燃焼や代謝の向上を促します。ノンバーバルなので世界の人たちと踊る喜びをシェアできる素晴らしいプログラムです💛

🌟初心者さん大歓迎。一番大事なのは、音楽を感じ身体を動かしす喜びを感じることです。上手に踊る必要もなく、私の動きをフォローしなくてOK❣ 皆さんが自分らしく輝いてくださるのが私の講師としての喜びです。

🌟ラテン音楽の本場南米のチリから、みなさまの心も身体もすっきりするようなプログラムを配信したいと思っています。

🌟踊っているスペイン語歌詞も理解できるよう、時に歌詞を意味を生徒さんにシェアしながらZUMBAを教えています。また、南米で流行っている曲も積極的に取り入れています。

🌟日々様々なことに頑張っている生徒の方々の、身体と心の健康を向上させることができるZUMBAの魅力に感銘を受けています。

🌟ZUMBAのクラスの時間はいつも頑張っているあなた自身のための時間、思いっきり楽しんでリフレッシュしましょう。

🌟年齢、性別、国籍、経験年数など関係なく誰もが楽しめるクラスです。

ーメッセージー
激務で自律神経失調症になった経験があり、サルサダンスに出会ったことで精神のバランスが整いました。その経験を元に、子育てや、介護など日々様々なことに頑張っているみなさまの心と身体の健康維持、ストレス発散の場所が作れればいう気持ちでクラスを行っています。上手に踊る必要はありません。一人ひとりが心から楽しむのが私のクラスのゴールです。

南米は日本のように便利ではありませんが、ポジティブに今を楽しみ、精一杯生きている方が沢山います。こちらで感じたそのようなエネルギーをみなさまにもお伝えできたらいいなと思ってます！自分らしく素敵に輝いてくださいね🌟