小針衣里加

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プロフィール

小針　衣里加　（こばり　えりか）

日本フードバランス協会　代表
日本予防医療協会　BASIC予防医療診断士
日本免疫研究会　実践健康経営指導士
認知症予防食生活支援指導員
認知症予防音楽ケア体操指導員
発酵食健康アドバイザー
幼稚園教諭第ニ種、保育士

2012年　日本フードバランス協会を設立し、
代表に就任。
食の資格「フードバランスアドバイザー講座」を
開講し、自ら講師を務め、資格講座と料理教室を
主宰。（現在は休止中）

今は主に講師活動を中心に活動中。
健康や老化予防、食育、生活習慣病予防、
認知症予防、ダイエットなどをテーマにした講演や
社員研修、セミナーなど全国各地で講師として登壇。
健康相談アドバイスやメニュー開発なども行っている。

【著書】　
・電子書籍&ペーパーバック本：
「無理せずやせ体質を手に入れるプロテイン+αダイエット」（ごきげんビジネス出版）
・著書：「食べるだけで、若くキレイになる方法」（サンマーク出版）
・著書：「毎日食べたいおかずサラダ」（西東社）
・レシピ提供：野菜ソムリエのベジ鍋（小学館）など多数

こんなことを教えています

健康で若々しい身体を作る食事についてお伝えします！

・生活習慣病予防・認知症予防の食事
・腸を元気にし、免疫力を高める食事法
・ストレス＆集中力を高める食事
・受験に打ち勝つ！脳にいい食事と食べ方
・無理なく痩せるダイエット法
・美しい肌とカラダを保つ美容食
・細胞を元気にし、若さを保つ食事法

などなど、テーマに沿った健康法や
運動、食事についてお伝えします。
特に食事は今日からすぐに始まられる
具体的な内容で毎回好評を頂いております。

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