はじめまして、yoga space CARNA
ヨガインストラクターのaoiです☺︎
岡山県倉敷市で超少人数制の
隠れ家ヨガ教室をしています。
現代人に多い、姿勢不良や肩こり、腰痛
自律神経の乱れなどをヨガを通して日常を豊かにしていくお手伝いをさせていただきます♡
私自身がヨガの恩恵として
腰痛が改善され、整体知らずに
体内のリズムも整い疲れにくい身体
太りにくい身体
ストレスともうまく付き合えるマインド
などなど沢山味わってきました！
そんなヨガの恩恵をぜひ沢山の人に
味わってほしいと思います。
自分自身を大切に扱う時間を作ってみませんか♪
超少人数制で女性限定のヨガ教室
マット完備で手ぶら参加
初回体験は1000円★
大人数クラスとは違って
あなたのペースで無理をすることなく行えます
YouTubeとは違い細かく誘導しながら
ひとつひとつ呼吸とポーズを丁寧に取ります
こんな方にオススメ⭐︎
・運動したいけど何から始めたらいいか分からない
・運動不足解消したい
・腰痛/姿勢/浮腫み改善したい
・自分を労る時間を作りたい
・心身共にリフレッシュしたい
初心者の方でもOK！
70代の方も参加されていますよ♪
マイペースにヨガを習慣化してみませんか♡
岡山県倉敷市の隠れ家ヨガ教室
