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脱力から整える専門家|気づかない力みをゆるめる

齋藤 美希

本人確認済み
(16)
教えた人数 23 教えた回数 22
講座 月額サービス

プロフィール

はじめまして。
「脱力から整える」をテーマに、心地よく生きるための体の使い方や感覚をお伝えしています。
皆様と関わり感じてきたのは、多くの方が自分の力みに気づいていないということ。

肩こり、首こり、疲れやすさ、眠りの浅さ、姿勢の崩れ…。
実は、年齢のせいだけではなく、日々の生活の中で積み重なった「無意識の力み」が関係していることも少なくありません。
私の講座では、頑張って整えるのではなく、
「ゆるめることで、本来の心地よい状態を思い出すこと」を大切にしています。

現在は、
★ 脱力セルフケア
★ 姿勢から整える浴衣着付け
★ 日本茶を通して自分と向き合う時間
の講座を開催しています。

一見、別々の講座に見えますが、すべてに共通しているのは、
「日常の中で、自分の軸を取り戻すこと」,自分を大切に扱う時間だと考えています。

ー脱力すると整い始めるー

「なんとなく疲れやすい・呼吸が浅い」
「いつも余裕がない・慌ただしい」
「もっと心地よく過ごしたい」

そんな方に、体・感覚・日常を整えるヒントをお届けできたら嬉しいです。



経歴・職歴

美容師、整体師、リンパセラピストとして多くの方の体と向き合ってきました。
サロンのリピート率は95%以上。
着付けや煎茶道講師として定期的に教室開催。
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こんなことを教えています

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講座

月額

レビュー

講座【茶道 マナー おもてなし】自信が持てる美味しい日本茶の淹れ方講座
この講座は「日本茶が楽しめる講座」でした

女性 40代

職場のお客様などに上手に淹れたいと思い受講しました。
学びが多く、お茶の楽しみ方も知り、家でも楽しみたいと思い、日本茶についてもっと学びたくなりました。
オススメです!

先生からのコメント

ご受講ありがとうございました。
お相手に喜んでいただこう、と思う気持ちが
ご自身も楽しめる、興味が湧く、
いちばんの想いであると...
私自身、改めて感じました。
是非、興味が続くまで楽しんでいただき、
周りの方々にも楽しさ、幸せのお時間、
お分けしてください!

講座【茶道 グルメ 食文化】最高の一杯に出会える日本茶の淹れ方講座
この講座は「お茶のある時間が楽しくなりそうな講座」でした

女性 50代

緑茶を子供達と飲むためのアドバイスをしていただきました。基本的な日本茶のお話のあとに私が必要としていることにポイントをしぼってお話していただけました。役立つことを実践できるように教えてもらえて助かりました。かしこまらずに楽しい時間でした。早速やってみようとおもえました。

先生からのコメント

ご受講ありがとうございました。
基本を押さえておけば、どんな場面でも臨機応変に対応できますし、楽しめます。
今回は、対象年齢、対象人数、どんな設定かが決まっておりましたので、
今回の場面に役立ちそうな視点からお伝えさせていただきました。
是非、子供たちにお茶時間の楽しさが伝わりますといいですね。
楽しんでください😊

講座【茶道 グルメ 食文化】最高の一杯に出会える日本茶の淹れ方講座
この講座は「日本茶の淹れ方がよく分かる講座」でした

女性 40代

職場のお客様などに上手にお茶をいれて差し上げたいと思い受講しました。
初めて知ったことも多く、この機会に学べて本当に本当に良かったです。
実際に深蒸し煎茶をいれるところまで先生に見ていただきました。
実践的でとても有意義な時間が過ごせました!

先生からのコメント

ご受講ありがとうございました。
まず、基本を抑えたいですが、その基本がイマイチわからなくて自信が持てないですよね。
基本をマスターするにあたり知っておきたいこと、
実際にやってみて感じたこと、
ここが揃って自信になりますし楽しめます!
是非、楽しいお茶のお時間をお楽しみください😊
また、お会いできること楽しみにしています

講座【趣味 着付け 浴衣】絶対に着崩れない自分で着る大人の浴衣着付け
この講座は「とてもわかりやく丁寧な」でした

女性 30代

息子の帯の結び方を学ぶ為に2回目教えて頂きました😃
先生は、いつも優しく丁寧でそして
わかりやすいです😆
今後も絶対斉藤先生に教わっていきたいです🥰♡
来年は私の浴衣を教えてもらいたいと
思っています🥰♡
次回もよろしくお願いします😆♡

先生からのコメント

二度目のご受講ありがとうございました。
説明や動画を見ても、わからない時ってありますよね。
そんな時は、わかる人からの説明があると驚くほど簡単に解決してしまうものです😊
楽しく学びながら、気づけば完成!
来年も楽しみですね💛
またお時間共有できますこと、楽しみにしています😊

講座【茶道 マナー おもてなし】自信が持てる美味しい日本茶の淹れ方講座
この講座は「日本茶が楽しめる講座」でした

女性 40代

職場のお客様などに上手に淹れたいと思い受講しました。
学びが多く、お茶の楽しみ方も知り、家でも楽しみたいと思い、日本茶についてもっと学びたくなりました。
オススメです!

先生からのコメント

ご受講ありがとうございました。
お相手に喜んでいただこう、と思う気持ちが
ご自身も楽しめる、興味が湧く、
いちばんの想いであると...
私自身、改めて感じました。
是非、興味が続くまで楽しんでいただき、
周りの方々にも楽しさ、幸せのお時間、
お分けしてください!

講座【茶道 グルメ 食文化】最高の一杯に出会える日本茶の淹れ方講座
この講座は「お茶のある時間が楽しくなりそうな講座」でした

女性 50代

緑茶を子供達と飲むためのアドバイスをしていただきました。基本的な日本茶のお話のあとに私が必要としていることにポイントをしぼってお話していただけました。役立つことを実践できるように教えてもらえて助かりました。かしこまらずに楽しい時間でした。早速やってみようとおもえました。

先生からのコメント

ご受講ありがとうございました。
基本を押さえておけば、どんな場面でも臨機応変に対応できますし、楽しめます。
今回は、対象年齢、対象人数、どんな設定かが決まっておりましたので、
今回の場面に役立ちそうな視点からお伝えさせていただきました。
是非、子供たちにお茶時間の楽しさが伝わりますといいですね。
楽しんでください😊

講座【茶道 グルメ 食文化】最高の一杯に出会える日本茶の淹れ方講座
この講座は「日本茶の淹れ方がよく分かる講座」でした

女性 40代

職場のお客様などに上手にお茶をいれて差し上げたいと思い受講しました。
初めて知ったことも多く、この機会に学べて本当に本当に良かったです。
実際に深蒸し煎茶をいれるところまで先生に見ていただきました。
実践的でとても有意義な時間が過ごせました!

先生からのコメント

ご受講ありがとうございました。
まず、基本を抑えたいですが、その基本がイマイチわからなくて自信が持てないですよね。
基本をマスターするにあたり知っておきたいこと、
実際にやってみて感じたこと、
ここが揃って自信になりますし楽しめます!
是非、楽しいお茶のお時間をお楽しみください😊
また、お会いできること楽しみにしています

講座【趣味 着付け 浴衣】絶対に着崩れない自分で着る大人の浴衣着付け
この講座は「とてもわかりやく丁寧な」でした

女性 30代

息子の帯の結び方を学ぶ為に2回目教えて頂きました😃
先生は、いつも優しく丁寧でそして
わかりやすいです😆
今後も絶対斉藤先生に教わっていきたいです🥰♡
来年は私の浴衣を教えてもらいたいと
思っています🥰♡
次回もよろしくお願いします😆♡

先生からのコメント

二度目のご受講ありがとうございました。
説明や動画を見ても、わからない時ってありますよね。
そんな時は、わかる人からの説明があると驚くほど簡単に解決してしまうものです😊
楽しく学びながら、気づけば完成!
来年も楽しみですね💛
またお時間共有できますこと、楽しみにしています😊

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