脳と心を整える脳スタイル®トレーナー

山元真菜美

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講座

プロフィール

はじめまして、山元真菜美です。
「思考整理」と「感情の整え方」をテーマに、思考整理術講座や瞑想体験会を開催しています。

私は元々、
✔ 優先順位をつけるのが苦手
✔ 頭の中がごちゃついて動けない
✔ 感情に振り回されてしまい、冷静な判断ができない
…そんな状態に悩んでいました。

そんな中で出会ったのが、思考整理術と瞑想。
これらを学び・実践する中で、
・今の自分の「思考のクセ」や「感情パターン」に気づけるようになり、
・落ち着いて物事を俯瞰し、冷静に行動できる力が身につきました。

今では、
🟠 選択の幅が広くなり
🟠 判断やコミュニケーションがスムーズに
🟠 そして自分に自信が持てるようになりました

この経験をもとに、同じような悩みをもつ方に、
「頭と心を整える習慣」づくりをお手伝いしたい。
そんな想いで、講座を開いています。

特にこんな方におすすめです：
✅ いつも頭がフル回転していて疲れやすい
✅ 何から手をつければ良いか迷いやすい
✅自分自身の軸を整えたい
✅ 日々の切り替えがうまくできるようになりたい

一緒に、自分らしいペースと整え方を見つけていきましょう🌿