蹴り技の楽しさを伝えるテコンドーインストラクター♪
テコンドーアクションアカデミーTAA代表の久保光司です＾＾
一番伝えたいのは「蹴り技の楽しさ」！
そして、そのためにこだわったことが2つ。
１．「安全で楽しく練習できる環境」
私自身、もともとアクション映画やゲームの派手な跳び蹴りやアクロバティックな蹴り技を見て憧れテコンドーを始めました。
しかし跳び蹴りを安全に練習するには、クッションマットなど膝や腰への負担を減らし、転倒時の怪我を防ぐ安全環境が重要です。
またマスターしたい蹴り技によって最適なミット、サンドバッグも異なります。
クラスを開催するのは安全に配慮され、設備も整った専用スタジオです♪
２．「体や関節を消耗させない蹴り技のフォームと練習法」
私自身アラフォーで、膝の靭帯も損傷しており、今までの誤った体の使い方、ストレッチ、筋トレで、筋肉はバキバキに硬くなり関節もボロボロでした。
だからこそ目指したのは筋力に頼ることなく、女性やシニアでも無理なく蹴ることができるようになる体の使い方と練習法です。
ということで、運動が苦手な方、体が強くない方、初心者の方にこそ楽しんでいただけるクラスを開催していきます＾＾
＜レッスンについて＞
運動が苦手な方、体の硬い方、全く初めての方でも無理なく楽しくミットを蹴っていただきます。＾＾
ミットやサンドバッグは蹴り技に応じて何種類もご用意しておりますが、基本的には最もお体への負担が少なく、蹴り心地が良いハンドミットを使用します。
重いサンドバッグや硬いミットと違い、初心者や筋力の弱い女性、シニアでも腰や膝など関節を痛めにくいですし、蹴った足が痛くなることも少ないのでご安心ください。＾＾
また無理なストレッチはせず、激しい練習や追い込みもしませんので、それもご安心ください。＾＾
＜レッスンではこんなことを学べます＞
・体の硬い方でも体への負担少なく、無理なく高く蹴ることができる方法やフォームをお伝えします。
・参加者のリクエストやスキルに応じて、蹴り技中心の武道であるテコンドーの様々な蹴り技を学んでいただけます。
蹴り技の楽しさを伝えるテコンドーインストラクター♪
