久保 光司

こんなことを教えています

専用スタジオを貸し切りあなただけの蹴り技レッスン♪

＜レッスンについて＞
運動が苦手な方、体の硬い方、全く初めての方でも無理なく楽しくミットを蹴っていただきます。＾＾

ミットやサンドバッグは蹴り技に応じて何種類もご用意しておりますが、基本的には最もお体への負担が少なく、蹴り心地が良いハンドミットを使用します。

重いサンドバッグや硬いミットと違い、初心者や筋力の弱い女性、シニアでも腰や膝など関節を痛めにくいですし、蹴った足が痛くなることも少ないのでご安心ください。＾＾

また無理なストレッチはせず、激しい練習や追い込みもしませんので、それもご安心ください。＾＾


＜レッスンではこんなことを学べます＞
・体の硬い方でも体への負担少なく、無理なく高く蹴ることができる方法やフォームをお伝えします。

・参加者のリクエストやスキルに応じて、蹴り技中心の武道であるテコンドーの様々な蹴り技を学んでいただけます。