フェルデンクライスメソッドを教えています。(イスラエルの物理学博士モーシェ・フェルデンクライスが確立した動きのメソッドです。)
このメソッドでは、心地よい動きをすることで脳を活性化し、神経系を通してより自然で質の高い動きと機能を学習していきます。
それにより余分な力を使わずに効率よく楽に動けるようになります。
心と身体の双方にわたって無駄な緊張が解きほぐされ、持てる能力を充分に発揮することができるようになります。
グループレッスンは教師の言葉による指示によって自ら動いていくお手本のないレッスンです。
発育発達に関わるような動きや、日常生活の中にある動作や行為に基づいて構成されたものがほとんどです。
自己を観察しながらゆっくりした簡単な動きを行うだけで、心身ともにどんどん変化していきます。
コツはゆっくりと楽に心地よく動くことです。
◆こんな方におススメです!!
・いつも体が緊張していると感じている方
・身体も心も柔らかくしたい方
・スポーツ、ダンス、音楽、等においてスキルアップを目指している方
・リハビリの一環として
・深いところで変容したい方
女性 40代
バレエをやっているので、それに活かせられればと思い参加させていただきました。
ストレッチでもなく、ヨガでもなく、何をやっているのか不思議な内容なのですが、でも脳にアプローチしていて体に変化が出るとのこと。
またぜひ受けてみたいです！
レビューありがとうございます。
最初は掴みどころがないように思うかもしれませんが、変化に気づくと段々はまりますので、是非また受けてみてくださいね！
お待ちしております(*^^*)
女性 30代
レッスン後はいつも身体が整ったなという感触があります。
長年の膝痛が徐々に良くなってきました！
女性 30代
これまでやったことのない面白い動きでした。
毎回バレエのレッスンで変化を感じられるので、モチベーションが上がります！
女性 30代
今回は少し難しいレッスンでしたが、最後には大分楽になりました！
出来ても出来なくても良いのがいいですね(^^)
女性 40代
バレエをやっているので、それに活かせられればと思い参加させていただきました。
ストレッチでもなく、ヨガでもなく、何をやっているのか不思議な内容なのですが、でも脳にアプローチしていて体に変化が出るとのこと。
またぜひ受けてみたいです！
レビューありがとうございます。
最初は掴みどころがないように思うかもしれませんが、変化に気づくと段々はまりますので、是非また受けてみてくださいね！
お待ちしております(*^^*)
女性 30代
レッスン後はいつも身体が整ったなという感触があります。
長年の膝痛が徐々に良くなってきました！
女性 30代
これまでやったことのない面白い動きでした。
毎回バレエのレッスンで変化を感じられるので、モチベーションが上がります！
女性 30代
今回は少し難しいレッスンでしたが、最後には大分楽になりました！
出来ても出来なくても良いのがいいですね(^^)
フェルデンクライスメソッド プラクティショナー
