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看護師×健康管理士が教える🌸心と体の健康法

押谷 茜

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教えた人数 29 教えた回数 24
カスタマイズレッスン

プロフィール

こんにちは。
現役看護師で健康管理士のakaneです。
二児の母で看護師として14年在職しています。
不妊症で治療の末、第一子を妊娠、出産後、様々な産後の不調から予防医学を学び、健康管理士一般指導員の資格を取得。
いつまでも若々しく輝き健康体でいたい、そんな方に心と身体の健康、内側からキレイになる方法について教えています。

健康と美の秘訣は、外側だけでなくまず内側から整えることです。
日頃の食事や生活習慣を見直してみて、出来るところから少しずつ改善していきましょう。
自分の健康は自分で守る。自然治癒力を高めていくことを意識していきましょう。
気軽に楽しく一緒に学びましょう!!

<資格>
看護師
健康管理士一般指導員
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こんなことを教えています

心と身体の健康法を身につけ、若々しく輝こう!

いつまでも生き生きと輝いて、健康的でキレイでいたい。そんな方はとても多くいらっしゃると思います。
しかし今の日本の現状は、何かあったらすぐに病院に頼り薬を飲む、国民2人に1人は毎日処方箋を受け取っている現状があります。

人生100年時代、いつまでも若々しく生きるためには、若い元気なうちから自分で自分の健康を守っていくことです。
セルフケア、自己治癒力を高めていき、キレイに輝きましょう!
健康な食品選び、食生活の改善は自分だけでなく子供たちの未来を変えることにも繋がります。

<こんな方におすすめ>
・健康、食生活について興味がある方
・偽の情報に惑わされない、正しい食品選びを身につけたい方
・食生活を改善したいけど何からすればいいのか分からない方
・お子様に安心安全な食品を食べさせたいとお考えの方
・予防医学に興味のある方
・免疫力、自己治癒力をアップさせたい方
・美と健康、アンチエイジングに興味のある方
・家族の健康を本気で支えたいと思っている方
・健康を副業にしたいと思っている方
・健康ビジネスで成功したい方

私の講座では、自分と家族、大切な人の健康を守る知識を身につけ、いますぐ実践できる方法を教えています。
何がよくて何が悪いのかを知り、正しい選択が出来るようにしましょう。

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講座

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カスタマイズレッスン

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レビュー

講座【腸活】腸をキレイにして免疫力も健康美も手に入れる!【幸せ体質】
この講座は「自分の腸について振り返れる講座」でした

女性 30代

現在の自分の腸について知った上で具体的に腸を良くしていくために何をしていったらよいか具体的な方法が分かります✨
あかね先生は元看護師さんで知識が深く量もすごい!
私も看護師ですが初めて知ることも多くとても勉強になりました❤

先生からのコメント

この度は受講いただきありがとうございました!!
同じく看護師の方にそう言っていただきとても励みになります✨
少しでも今後に役立てていただけると嬉しいです。
またお会いできるのを楽しみにしております(*^-^*)

講座【腸活】腸をキレイにして免疫力も健康美も手に入れる!【幸せ体質】
この講座は「腸から日々のメンタルまで、全てを整える方法を知る事ができるとても有益な講座!」でした

男性

腸を整える事が如何に大切で、それがどう自分の身体の他の部分や、更には心や精神へも影響するのかという事が、とてもよく理解できました。腸の重要性を理解していなかったので、毎日便通がなかった事にそこまで危機感を感じていませんでしたが、このセミナーを受ける事で、毎日排泄する事がいかに重要か知る事ができました。また、現在の腸の状態が良くなくても、危機感を危機のままにするのではなく、実際にどういった事をすれば腸を整える事ができるのかをレクチャーして下さるので、今便通にお悩みの方は絶対にお受けになる事をお勧め致します。無理な運動や、完璧な食生活を心がける事が難しくても、実は素晴らしい方法で革命的に便通を改善する方法があるという事を知る事ができたので、今後実践して毎日の健康的な排泄、体調改善、更にはいつまでも心を健やかにしていきたいと思いました。また先生ご自身、とても親切かつ丁寧にお客様一人ひとりと向き合って教えて下さるので、聞いていてとてもエネルギーを頂きました!茜先生、本日はお忙しい中でお時間を下さり、本当にありがとうございました。今後とも何卒よろしくお願い致します。

先生からのコメント

この度は講座受講してくださりありがとうございました。
ご自身の生活習慣やお仕事とも関連付けて学ばれていて素晴らしいと思いました。
ぜひ、今よりさらに上を目指して、これからも益々ご活躍されることを期待しております!
お返事が遅くなり大変申し訳ありませんでした。

講座【腸活】腸をキレイにして免疫力も健康美も手に入れる!【幸せ体質】
この講座は「腸活について詳細を説明してくれる講座」でした

男性 20代

腸の働きや、腸活における効果等も詳細に説明してくれます。
資料もとても読みやすく、勉強になりました。
日常の食事も気を付けていこうかと思います。

先生からのコメント

この度は受講いただき誠にありがとうございました!
ぜひ、これからの日常生活と、お仕事と両方に活かしていただけると幸いです。
また機会があればよろしくお願い致します(*^^*)

講座【腸活】腸をキレイにして免疫力も健康美も手に入れる!【幸せ体質】
この講座は「腸活の大切さがとてもわかる講座」でした

女性 20代

なぜこの食材が良いのか、ダメなのか、基本的なことはもちろん、腸活の大切さがとてもわかる内容でした!
今後どうすれば良いのか、何を意識していけば良いのか凄く丁寧に教えていただきとても感謝です!是非たくさんの方にこの内容を共有したいと感じました☺️
今日は参加できて本当に良かったです!有難うございました!

先生からのコメント

この度は受講いただき誠にありがとうございました!
なぜこれがダメでこれがいいのか、根拠が分かれば自然と出来ることも増えていくかと思います!
和やかな雰囲気の中で講義をさせていただきありがたかったです。
またお会いできるのを楽しみにしております(*^^*)

講座【腸活】腸をキレイにして免疫力も健康美も手に入れる!【幸せ体質】
この講座は「自分の腸について振り返れる講座」でした

女性 30代

現在の自分の腸について知った上で具体的に腸を良くしていくために何をしていったらよいか具体的な方法が分かります✨
あかね先生は元看護師さんで知識が深く量もすごい!
私も看護師ですが初めて知ることも多くとても勉強になりました❤

先生からのコメント

この度は受講いただきありがとうございました!!
同じく看護師の方にそう言っていただきとても励みになります✨
少しでも今後に役立てていただけると嬉しいです。
またお会いできるのを楽しみにしております(*^-^*)

講座【腸活】腸をキレイにして免疫力も健康美も手に入れる!【幸せ体質】
この講座は「腸から日々のメンタルまで、全てを整える方法を知る事ができるとても有益な講座!」でした

男性

腸を整える事が如何に大切で、それがどう自分の身体の他の部分や、更には心や精神へも影響するのかという事が、とてもよく理解できました。腸の重要性を理解していなかったので、毎日便通がなかった事にそこまで危機感を感じていませんでしたが、このセミナーを受ける事で、毎日排泄する事がいかに重要か知る事ができました。また、現在の腸の状態が良くなくても、危機感を危機のままにするのではなく、実際にどういった事をすれば腸を整える事ができるのかをレクチャーして下さるので、今便通にお悩みの方は絶対にお受けになる事をお勧め致します。無理な運動や、完璧な食生活を心がける事が難しくても、実は素晴らしい方法で革命的に便通を改善する方法があるという事を知る事ができたので、今後実践して毎日の健康的な排泄、体調改善、更にはいつまでも心を健やかにしていきたいと思いました。また先生ご自身、とても親切かつ丁寧にお客様一人ひとりと向き合って教えて下さるので、聞いていてとてもエネルギーを頂きました!茜先生、本日はお忙しい中でお時間を下さり、本当にありがとうございました。今後とも何卒よろしくお願い致します。

先生からのコメント

この度は講座受講してくださりありがとうございました。
ご自身の生活習慣やお仕事とも関連付けて学ばれていて素晴らしいと思いました。
ぜひ、今よりさらに上を目指して、これからも益々ご活躍されることを期待しております!
お返事が遅くなり大変申し訳ありませんでした。

講座【腸活】腸をキレイにして免疫力も健康美も手に入れる!【幸せ体質】
この講座は「腸活について詳細を説明してくれる講座」でした

男性 20代

腸の働きや、腸活における効果等も詳細に説明してくれます。
資料もとても読みやすく、勉強になりました。
日常の食事も気を付けていこうかと思います。

先生からのコメント

この度は受講いただき誠にありがとうございました!
ぜひ、これからの日常生活と、お仕事と両方に活かしていただけると幸いです。
また機会があればよろしくお願い致します(*^^*)

講座【腸活】腸をキレイにして免疫力も健康美も手に入れる!【幸せ体質】
この講座は「腸活の大切さがとてもわかる講座」でした

女性 20代

なぜこの食材が良いのか、ダメなのか、基本的なことはもちろん、腸活の大切さがとてもわかる内容でした!
今後どうすれば良いのか、何を意識していけば良いのか凄く丁寧に教えていただきとても感謝です!是非たくさんの方にこの内容を共有したいと感じました☺️
今日は参加できて本当に良かったです!有難うございました!

先生からのコメント

この度は受講いただき誠にありがとうございました!
なぜこれがダメでこれがいいのか、根拠が分かれば自然と出来ることも増えていくかと思います!
和やかな雰囲気の中で講義をさせていただきありがたかったです。
またお会いできるのを楽しみにしております(*^^*)

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