わたし整えラボ 内多陽子のプロフィール写真

音×香×強みの発見で心と体を多角的に優しく整えます

わたし整えラボ 内多陽子

本人確認済み
(43)
教えた人数 53 教えた回数 53
時間制相談 カスタマイズレッスン

プロフィール

R7.12の講座はお休みさせていただきます。
わたし整えラボ主宰の内多陽子です。

看護師として20年以上の経験を生かし、音楽療法とアロマテラピー、そして「強みの発見(資質タイプ)」を組み合わせ、音×香×強みの三方向から心と体を多角的に整え、ストレスフリーに過ごすコツを掴んでいただけるよう、サポートをしています。

「自律神経が乱れがち」「眠りが浅い」「人間関係で消耗する」「適職や副業に迷う」そんな日々を、癒しだけの表面的な解決でなく、実践型でやさしく具体的に立て直します。

講座では、家で再現できるセルフケア法(音楽の選び方・聴き方/香りの取り入れ方)と、強みを軸にした時間とエネルギー配分、迷いを減らす「やらないことリスト」まで一緒に設計。

少人数・オンライン中心ですが、対面講座もございますので、ぜひ実践で落とし込みたい方は対面をリクエストしてくださいね。
安全安心を大切に、今のあなたに合う整え方を丁寧にお渡しします。
まずは体験講座から、ストレスで病気にならない、軽やかで明るい毎日へ進めてまいりましょう。


保有資格・免許

音楽療法カウンセラー
メンタル心理ミュージックアドバイザー
日本適正力学協会シニアプラクティショナー
正看護師
ピアノ講師
続きを読む

こんなことを教えています

ストレスフリーで自信と笑顔に溢れる毎日を手に入れる

・日々、時間に追われるストレス
・楽しくない仕事をするストレス
・人間関係に疲れているストレス

そんなストレスから解放されたいと思っている頑張っている女性のために

音楽とアロマの相乗効果でより深く、体の内側や心のなかまでもケアして、ゆるゆるにほぐしていく具体的な方法をお伝えしています。

また、自分の強みって何だろう、どうしたら周りとのコミュニケーションがうまく取れる様になるのだろう、そんな自分の得意とするものや他者を知り、自信とやりがいを持って明日への一歩を大きく踏み出していけるような講座も行っています。

続きを読む

講座

依頼

時間制相談

落ち込み・不安・人間関係、どうしたら良いか悩む人のための相談ルーム

健康、人間関係、将来への不安、ストレスなどお悩みをお聞かせくださいね。解決していけるプログラムで丁寧にアドバイスさせていただきます。

¥2,000/30分

カスタマイズレッスン

レビュー

講座音と香りで今すぐ!自律神経を整えるストレスケア✨|ナース×音楽療法
この講座は「お悩み別音楽&ヒーリングアロマの講座」でした

女性 50代

音楽とアロマの組み合わせに魅力を感じて、今回は受講させて頂きました。
仕事が忙しく、体と頭が疲労していたので、この講座がピッタリと思いながら申込みました。
ドンピシャ!ものすごく受講して良かったです!
私に合った音楽もチョイスしてもらい、とっても素敵な曲で、寝る前に聴こうと思います。
また、オススメしてもらったアロマは、試してみたいと思います。
本当に、楽しくて、あっという間の時間でした。
私からの質問も、やさしくて、丁寧で、分かりやすく説明してくださる先生でした。
とっても勉強になりました!
また別の講座も受けたいと思いました。
また次の講座も、よろしくお願いします!

先生からのコメント

本日は講座をご受講いただきまして、ありがとうございました!
嬉しいお言葉をたくさんありがとうございます!!

毎日、とてもお忙しくされていて、お身体が悲鳴をあげておられそうだったので、少しでも楽になればと思い、お伝えすることがいつの間にか山盛りになってしまいましたが、とても喜んでいただけて本当に嬉しいです。
ご紹介した曲やアロマをお試しいただいて、睡眠や日常生活にどのような変化があったか、ぜひお聞かせくださいませ。
輝きが一層増して、今後も更に発展していかれますよう、心より応援しております!

私もとても楽しい時間を過ごさせていただき、本当にありがとうございました♪
またお会いできる日を楽しみにお待ちしております!

講座得意×好き💗で天職のヒント👍ワタシ分析力UP講座|才能タイプ可視化
この講座は「新たな発見が出来る講座」でした

女性 40代

自分がどんな仕事に向いているのか、どのようなことでストレスを感じるのかが分かる講座でした。新しい視点を得ることが出来たので、これからの仕事に活かしたいです。先生もとても明るくて、楽しい方なので、お話しをしていてポジティブな気持ちになれました。ありがとうございました。

先生からのコメント

本日はご受講いただきまして、本当にありがとうございました!!
『頭がスッキリしましたー』と、笑顔で言ってくださり、すごく嬉しい気持ちでいっぱいでした♪

色んな方とこれからも出会い、繋がっていかれることと思いますが、周りをサポートできる素敵な特性を活かして、明るい職場にしていって欲しいなと思います!

そして、頼れるところは遠慮せず適切な方に頼って、心地いい環境でお過ごし頂きたいです。

これからのご活躍を心から応援しております♪
ありがとうございました。

講座信頼される話し方の基礎|感じよく伝える・聴く(講師/対人支援向け)
この講座は「スキルの磨き直しができる講座」でした

女性 50代

カウンセリングを習ってから久しく時間がたち、講座やセッションにおいて忘れていたことを改めて学び直すことができました。話し方のワークで先生から指摘をいただけるので自分のできていない箇所も明確になりました。日頃、復習ができていないカウンセラーさんにオススメの講座です。

先生からのコメント

この度は講座をご受講いただきまして、本当にありがとうございました!

そうですよね、講師やカウンセラーをされている方は、一度は聞いたことがあるかも、あるいは学んで忘れちゃってたかもっていうことが、たくさんあったかと思います。

その再確認は、しっかり記憶を定着させてくれますので、今後はきっと忘れることなく、受講生さんやクライアントさんをより大切にできますね!

話し方は気づきがありましたようで、私も嬉しくなりました!
ぜひ今後に活かしていただければ幸いです。

今よりさらに輝いていかれますように。
心より応援しております!

講座信頼される話し方の基礎|感じよく伝える・聴く(講師/対人支援向け)
この講座は「講師としての基礎を学べる講座」でした

女性 40代

オンラインの講師として1年ほど経ちますが、ちゃんと受講される方に伝えられているのか?と考えることもあり、こちらの講座を受講しました。

そうか!そういうことか!と思えることや、昔学んだことを思い出すこともできました。
何が大事で、そうのためにどうすればいいのか?
というところも、しっかり教えていただけるので、全てに納得して講座を聞くことができました。
知らないことを知るって楽しい!
そんなことも感じられました。

先生の笑顔や話し方も素敵で、講座を受けただけで気持ちが上向きになります。

こちらの講座で学んだことを実践して、オンライン講師としてステップアップしていきたいと思います。

沢山の気づきや学びをありがとうございました。

先生からのコメント

この度は講座をご受講いただきまして、本当にありがとうございました!

私の講座を受けて良かったと、今日私にお会いできて良かったと、おっしゃっていただけたことがすごく嬉しく、心に残りました。

お役に立てて嬉しかったと同時に、私も気持ちが上向きになり、さらにがんばって良い講座にしていきたいなと思いました。

本当にありがとうございました。
これからのご活躍を心より願っております!!

講座音と香りで今すぐ!自律神経を整えるストレスケア✨|ナース×音楽療法
この講座は「お悩み別音楽&ヒーリングアロマの講座」でした

女性 50代

音楽とアロマの組み合わせに魅力を感じて、今回は受講させて頂きました。
仕事が忙しく、体と頭が疲労していたので、この講座がピッタリと思いながら申込みました。
ドンピシャ!ものすごく受講して良かったです!
私に合った音楽もチョイスしてもらい、とっても素敵な曲で、寝る前に聴こうと思います。
また、オススメしてもらったアロマは、試してみたいと思います。
本当に、楽しくて、あっという間の時間でした。
私からの質問も、やさしくて、丁寧で、分かりやすく説明してくださる先生でした。
とっても勉強になりました!
また別の講座も受けたいと思いました。
また次の講座も、よろしくお願いします!

先生からのコメント

本日は講座をご受講いただきまして、ありがとうございました!
嬉しいお言葉をたくさんありがとうございます!!

毎日、とてもお忙しくされていて、お身体が悲鳴をあげておられそうだったので、少しでも楽になればと思い、お伝えすることがいつの間にか山盛りになってしまいましたが、とても喜んでいただけて本当に嬉しいです。
ご紹介した曲やアロマをお試しいただいて、睡眠や日常生活にどのような変化があったか、ぜひお聞かせくださいませ。
輝きが一層増して、今後も更に発展していかれますよう、心より応援しております!

私もとても楽しい時間を過ごさせていただき、本当にありがとうございました♪
またお会いできる日を楽しみにお待ちしております!

講座得意×好き💗で天職のヒント👍ワタシ分析力UP講座|才能タイプ可視化
この講座は「新たな発見が出来る講座」でした

女性 40代

自分がどんな仕事に向いているのか、どのようなことでストレスを感じるのかが分かる講座でした。新しい視点を得ることが出来たので、これからの仕事に活かしたいです。先生もとても明るくて、楽しい方なので、お話しをしていてポジティブな気持ちになれました。ありがとうございました。

先生からのコメント

本日はご受講いただきまして、本当にありがとうございました!!
『頭がスッキリしましたー』と、笑顔で言ってくださり、すごく嬉しい気持ちでいっぱいでした♪

色んな方とこれからも出会い、繋がっていかれることと思いますが、周りをサポートできる素敵な特性を活かして、明るい職場にしていって欲しいなと思います!

そして、頼れるところは遠慮せず適切な方に頼って、心地いい環境でお過ごし頂きたいです。

これからのご活躍を心から応援しております♪
ありがとうございました。

講座信頼される話し方の基礎|感じよく伝える・聴く(講師/対人支援向け)
この講座は「スキルの磨き直しができる講座」でした

女性 50代

カウンセリングを習ってから久しく時間がたち、講座やセッションにおいて忘れていたことを改めて学び直すことができました。話し方のワークで先生から指摘をいただけるので自分のできていない箇所も明確になりました。日頃、復習ができていないカウンセラーさんにオススメの講座です。

先生からのコメント

この度は講座をご受講いただきまして、本当にありがとうございました!

そうですよね、講師やカウンセラーをされている方は、一度は聞いたことがあるかも、あるいは学んで忘れちゃってたかもっていうことが、たくさんあったかと思います。

その再確認は、しっかり記憶を定着させてくれますので、今後はきっと忘れることなく、受講生さんやクライアントさんをより大切にできますね!

話し方は気づきがありましたようで、私も嬉しくなりました!
ぜひ今後に活かしていただければ幸いです。

今よりさらに輝いていかれますように。
心より応援しております!

講座信頼される話し方の基礎|感じよく伝える・聴く(講師/対人支援向け)
この講座は「講師としての基礎を学べる講座」でした

女性 40代

オンラインの講師として1年ほど経ちますが、ちゃんと受講される方に伝えられているのか?と考えることもあり、こちらの講座を受講しました。

そうか!そういうことか!と思えることや、昔学んだことを思い出すこともできました。
何が大事で、そうのためにどうすればいいのか?
というところも、しっかり教えていただけるので、全てに納得して講座を聞くことができました。
知らないことを知るって楽しい!
そんなことも感じられました。

先生の笑顔や話し方も素敵で、講座を受けただけで気持ちが上向きになります。

こちらの講座で学んだことを実践して、オンライン講師としてステップアップしていきたいと思います。

沢山の気づきや学びをありがとうございました。

先生からのコメント

この度は講座をご受講いただきまして、本当にありがとうございました!

私の講座を受けて良かったと、今日私にお会いできて良かったと、おっしゃっていただけたことがすごく嬉しく、心に残りました。

お役に立てて嬉しかったと同時に、私も気持ちが上向きになり、さらにがんばって良い講座にしていきたいなと思いました。

本当にありがとうございました。
これからのご活躍を心より願っております!!

40 件中 1 - 4 件表示
わたし整えラボ 内多陽子のプロフィール写真

音×香×強みの発見で心と体を多角的に優しく整えます

わたし整えラボ 内多陽子
質問を送る

先生のスキルから探す