たがしら ふみこのプロフィール写真

発酵・薬膳アドバイザー

たがしら ふみこ

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(81)
教えた人数 96 教えた回数 37
講座

プロフィール

🏆体質別美容薬膳スペシャリスト
🏆発酵・薬膳アドバイザー
🏆陰陽五行アロマ占いセラピー インストラクター
🏆発酵×薬膳×カードワーク 心と体の整えナビゲーター

心と体を整える自然療法を20年以上続け
500種類以上の食材を試し、300件以上のご相談を通して
一人ひとりに合った食や心の整え方をご提案しています。

かつては原因不明の体の痛みに悩み、病院を転々とし、
強い薬の副作用で体調が悪化しました。しかし、麹に出会い
発酵薬膳を少しずつ日常に取り入れることで体の痛みが
気にならなくなり気持ちも前向きに変わり、笑顔が増えました。
この経験から、食と心の両方を整える大切さを実感しています。

発酵や薬膳の知識を生かし、季節や体質に合わせたやさしいレシピを考案。
15年以上、調味料や発酵食品を手作りし、シンプルで続けやすい方法を
研究してきました。

忙しい毎日でも、ふんわり整う心地よい時間を一緒に作り、体も心も自然にリセットされます。あなたの“キレイが咲く”毎日を心を込めてサポートし、発酵薬膳やカードワークを通して、笑顔と元気が広がる暮らしのお手伝いをいたします。

経歴・職歴

発酵美人アドバイザー・薬膳アドバイザーとして活動

20年以上にわたり自然療法・発酵食を研究

500種類以上の食材を試し、300件以上の食や体の相談実績

15年以上、調味料や発酵食品の手作り・簡単レシピ研究

ストアカで「発酵薬膳×カードワーク」を組み合わせたレッスン開催

体調不良や食生活改善に悩む女性のサポート経験多数

保有資格・免許

発酵美人アドバイザー

薬膳アドバイザー
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こんなことを教えています

スーパー食材でやさしい発酵薬膳

🌿発酵と薬膳で
「私らしさ」を取り戻す講座

・ 市販の調味料に頼らない
かんたん発酵だれの作り方

・ スーパーで買える食材だけでできる
薬膳レシピ

・ 忙しくてもできる!
10〜15分で整うごはん

・ ズボラさんでもOK!ゆるく始める発酵と薬膳

・ 体も心もほっとする、季節に合わせた食のケア

・難しい理論なし

・ 麹で作るからだにやさしい調味料の使い方

・ おもてなしにもなる見た目もキレイな簡単ごはん


⭐忙しい毎日でも、からだと心がふっとゆるむ時間を。

むずかしくない発酵と薬膳で、
自分も家族も笑顔になれる食卓づくりをお手伝いします。

⭐一緒に、キレイと元気が育つごはんを始めませんか?

続きを読む

講座

写真

レビュー

講座発酵・薬膳で美腸・美肌!正解の無い発酵料理レッスン
この講座は「発酵食材と薬膳パワーで心も体も整う講座」でした

女性 50代

今日は先生オリジナルの薬膳を取り入れた食べるラー油とオートミールを使った無添加で罪悪感なく食べられるグラノーラバーを作りました。事前にレシピと手順をいただいていたので材料の準備と下ごしらえを済ませて教室に参加したので、慌てることなく先生の説明を聞く事ができました。食材がどのような効果があるのかなども学ぶ事がてきて、これからの食材選びに活かしていきたいと思いました。体を作るのは食べ物からなので改めて家族の健康を考えるきっかけとなりました。また機会があったら受講したいと思います。

先生からのコメント

嬉しいご感想をありがとうございます。
事前準備もしっかりしていただいていたので、スムーズに進めることができました。
そして食材の働きにも関心を持っていただけて嬉しいです。
「体は食べたものでできている」と感じていただけたことが何よりです。
ぜひ日々に取り入れてみてくださいね。
またお会いできるのを楽しみにしております♡

講座発酵・薬膳で美腸・美肌!正解の無い発酵料理レッスン
この講座は「美味しくて楽しくて学べる一石三鳥な講座」でした

女性 50代

ふみ先生の講座は、誰でもできるように考えてくださってそして今回も美味しいレシピでした。
食べるラー油は、ごはんにはもちろん野菜につけるディップとしたりパンに乗せて焼いたり何にでも使えそうです♪
スイーツも美味しすぎてほとんど残っていません笑
またぜひ受けたいです!

先生からのコメント

嬉しいご感想をありがとうございます。
美味しくて楽しくて学べる一石三鳥と感じていただけて、とても嬉しいです。
どなたでも作りやすいレシピをこれからも大切にしていきたいと思っています。
食べるラー油のアレンジもたくさん楽しんでいただけそうで何よりです。
スイーツも気に入っていただけて嬉しいです。
またご一緒できるのを楽しみにお待ちしております。

講座発酵・薬膳で美腸・美肌!正解の無い発酵料理レッスン
この講座は「とても楽しく学べる講座」でした

女性 50代

先生に優しく教えていただきありがとうございました。質問もしやすく楽しく学べました。 
オラクルカードも先生と他の生徒さんとお話ができ嬉しかったです✨
先生の料理は家族に好評です。
また、よろしくお願い致します🤗

先生からのコメント

いつもご参加いただき、本当にありがとうございます。
そして嬉しいご感想もありがとうございます。とても励みになります。
皆さんとわいわいお料理をしたり、お話しできる時間は、私にとってもとても楽しいひとときです。
ご家族の皆さまにも喜んでいただけたとのこと、私もとても嬉しいです。
またご一緒できるのを、楽しみにしております。

講座発酵・薬膳で美腸・美肌!正解の無い発酵料理レッスン
この講座は「レッスン参加させて頂くのが嬉しいです☺️ 体にも優しく、心にも響くお言葉。 今日も楽しかったです。 ありがとうございました!」でした

女性 60代

簡単で、体にも優しく、心も満足、終わった後も
又参加したくなる。
そんな気持ちにさせて頂けます!
感謝🙏

先生からのコメント

いつもご参加いただき、本当にありがとうございます。
毎回こうしてご一緒できることがとても嬉しく、私もいつも楽しくレッスンさせていただいています。
「簡単で体に優しく、心も満足」と感じていただけて、とても励みになります。
いつも温かいご感想をありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。

講座発酵・薬膳で美腸・美肌!正解の無い発酵料理レッスン
この講座は「発酵食材と薬膳パワーで心も体も整う講座」でした

女性 50代

今日は先生オリジナルの薬膳を取り入れた食べるラー油とオートミールを使った無添加で罪悪感なく食べられるグラノーラバーを作りました。事前にレシピと手順をいただいていたので材料の準備と下ごしらえを済ませて教室に参加したので、慌てることなく先生の説明を聞く事ができました。食材がどのような効果があるのかなども学ぶ事がてきて、これからの食材選びに活かしていきたいと思いました。体を作るのは食べ物からなので改めて家族の健康を考えるきっかけとなりました。また機会があったら受講したいと思います。

先生からのコメント

嬉しいご感想をありがとうございます。
事前準備もしっかりしていただいていたので、スムーズに進めることができました。
そして食材の働きにも関心を持っていただけて嬉しいです。
「体は食べたものでできている」と感じていただけたことが何よりです。
ぜひ日々に取り入れてみてくださいね。
またお会いできるのを楽しみにしております♡

講座発酵・薬膳で美腸・美肌!正解の無い発酵料理レッスン
この講座は「美味しくて楽しくて学べる一石三鳥な講座」でした

女性 50代

ふみ先生の講座は、誰でもできるように考えてくださってそして今回も美味しいレシピでした。
食べるラー油は、ごはんにはもちろん野菜につけるディップとしたりパンに乗せて焼いたり何にでも使えそうです♪
スイーツも美味しすぎてほとんど残っていません笑
またぜひ受けたいです!

先生からのコメント

嬉しいご感想をありがとうございます。
美味しくて楽しくて学べる一石三鳥と感じていただけて、とても嬉しいです。
どなたでも作りやすいレシピをこれからも大切にしていきたいと思っています。
食べるラー油のアレンジもたくさん楽しんでいただけそうで何よりです。
スイーツも気に入っていただけて嬉しいです。
またご一緒できるのを楽しみにお待ちしております。

講座発酵・薬膳で美腸・美肌!正解の無い発酵料理レッスン
この講座は「とても楽しく学べる講座」でした

女性 50代

先生に優しく教えていただきありがとうございました。質問もしやすく楽しく学べました。 
オラクルカードも先生と他の生徒さんとお話ができ嬉しかったです✨
先生の料理は家族に好評です。
また、よろしくお願い致します🤗

先生からのコメント

いつもご参加いただき、本当にありがとうございます。
そして嬉しいご感想もありがとうございます。とても励みになります。
皆さんとわいわいお料理をしたり、お話しできる時間は、私にとってもとても楽しいひとときです。
ご家族の皆さまにも喜んでいただけたとのこと、私もとても嬉しいです。
またご一緒できるのを、楽しみにしております。

講座発酵・薬膳で美腸・美肌!正解の無い発酵料理レッスン
この講座は「レッスン参加させて頂くのが嬉しいです☺️ 体にも優しく、心にも響くお言葉。 今日も楽しかったです。 ありがとうございました!」でした

女性 60代

簡単で、体にも優しく、心も満足、終わった後も
又参加したくなる。
そんな気持ちにさせて頂けます!
感謝🙏

先生からのコメント

いつもご参加いただき、本当にありがとうございます。
毎回こうしてご一緒できることがとても嬉しく、私もいつも楽しくレッスンさせていただいています。
「簡単で体に優しく、心も満足」と感じていただけて、とても励みになります。
いつも温かいご感想をありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。

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