🌿発酵と薬膳で
「私らしさ」を取り戻す講座
・ 市販の調味料に頼らない
かんたん発酵だれの作り方
・ スーパーで買える食材だけでできる
薬膳レシピ
・ 忙しくてもできる！
10〜15分で整うごはん
・ ズボラさんでもOK！ゆるく始める発酵と薬膳
・ 体も心もほっとする、季節に合わせた食のケア
・難しい理論なし
・ 麹で作るからだにやさしい調味料の使い方
・ おもてなしにもなる見た目もキレイな簡単ごはん
⭐忙しい毎日でも、からだと心がふっとゆるむ時間を。
むずかしくない発酵と薬膳で、
自分も家族も笑顔になれる食卓づくりをお手伝いします。
⭐一緒に、キレイと元気が育つごはんを始めませんか？
女性 30代
リクエストしていた「花粉症対策」のレッスン、ありがとうございました。
醤油麹を使っての2品、簡単でおいしかったです。
白和えは、あんまり作る事なかったのですが、とっても美味しく感激です✨
レンコンの食感が良かったです。
座学もわかりやすく、勉強になりました。
辛い花粉症ですが、毎日の食事を少し見直しながら、楽しく美味しく対策できればと思います。
ありがとうございました。
ご参加ありがとうございました。
リクエストしてくださっていた「花粉症対策」のレッスン、楽しんでいただけて嬉しいです。
醤油麹の2品も「簡単でおいしい」と言っていただけて安心しました。
白和えも気に入っていただけてよかったです。
レンコンの食感もいいですよね。
座学も分かりやすかったと言っていただきありがとうございます。
辛い花粉症の季節ですが、無理なく楽しく続けていきたいですね。
またお会い出来るのを楽しみにしています。
女性 60代
優しく丁寧に先生が教えて下さるのでお料理初心者からベテランの方まで実践で楽しく学べます。麹を使って、簡単に美味しいお料理ができ、目からうろこです。市販の塩麹で大丈夫です。身体により良い食材や季節に合わせた野菜など、食における五行や伝統、文化の知識、知恵などをわかりやすく教えていただき、ためになります。最後に今の状況にあったカードメッセージをのサービスがあり、短い時間で多くの充実したコンテンツは魅力です。身体が健康になり、心も元気になる講座です。参加されると日々が、人生がきっと潤いますよ。
素敵なご感想をありがとうございます。
とても嬉しくて励みになります。
麹のお料理や五行のお話、カードの時間まで楽しんでいただけてよかったです。
これからも体と心が元気になる講座をお届けしていきますね。
またご一緒できるのを楽しみにしています。
ありがとうございました。
女性 50代
少し前に麹レッスンがあり忘れかけていたところで復習しながらのレッスンです
調味料もすぐありそうなもので使っているところが嬉しいです
ふみ先生のあったかくて包まれてるところ凄く大好きです
またレッスン受けたいです
嬉しいレビューをありがとうございます。
身近な調味料で続けていただけるように…という想いでお伝えしているので、そう感じていただけて本当に励みになります。
あたたかいお言葉までいただき、胸がいっぱいです。ありがとうございます。
ぜひまた季節に合わせた発酵と薬膳のレッスンでもご一緒できたら嬉しいです。
お会いできるのを楽しみにしています。
女性 60代
花粉症対策講座では、料理と座学の両方があり、花粉症への対策をしっかり学ぶことができました。
料理は調味料が少なく、簡単なのにとても美味しくて驚きました。
これまで少し敬遠していた今回の料理も、これからは我が家の食卓に並ぶ機会が増えそうです。
カードの時間は、自分を見つめ直す大切なひとときになり、毎回とても楽しみにしています。
ぜひまた受講したいです
嬉しいご感想をありがとうございます。
料理も座学も楽しんでいただけて嬉しいです。
これからも、簡単で美味しく体に優しいお料理をお伝えしていきます。
カードの時間も皆さんのおかげで楽しく過ごさせていただいています。
またご一緒できるのを楽しみにしております。
女性 30代
リクエストしていた「花粉症対策」のレッスン、ありがとうございました。
醤油麹を使っての2品、簡単でおいしかったです。
白和えは、あんまり作る事なかったのですが、とっても美味しく感激です✨
レンコンの食感が良かったです。
座学もわかりやすく、勉強になりました。
辛い花粉症ですが、毎日の食事を少し見直しながら、楽しく美味しく対策できればと思います。
ありがとうございました。
ご参加ありがとうございました。
リクエストしてくださっていた「花粉症対策」のレッスン、楽しんでいただけて嬉しいです。
醤油麹の2品も「簡単でおいしい」と言っていただけて安心しました。
白和えも気に入っていただけてよかったです。
レンコンの食感もいいですよね。
座学も分かりやすかったと言っていただきありがとうございます。
辛い花粉症の季節ですが、無理なく楽しく続けていきたいですね。
またお会い出来るのを楽しみにしています。
女性 60代
優しく丁寧に先生が教えて下さるのでお料理初心者からベテランの方まで実践で楽しく学べます。麹を使って、簡単に美味しいお料理ができ、目からうろこです。市販の塩麹で大丈夫です。身体により良い食材や季節に合わせた野菜など、食における五行や伝統、文化の知識、知恵などをわかりやすく教えていただき、ためになります。最後に今の状況にあったカードメッセージをのサービスがあり、短い時間で多くの充実したコンテンツは魅力です。身体が健康になり、心も元気になる講座です。参加されると日々が、人生がきっと潤いますよ。
素敵なご感想をありがとうございます。
とても嬉しくて励みになります。
麹のお料理や五行のお話、カードの時間まで楽しんでいただけてよかったです。
これからも体と心が元気になる講座をお届けしていきますね。
またご一緒できるのを楽しみにしています。
ありがとうございました。
女性 50代
少し前に麹レッスンがあり忘れかけていたところで復習しながらのレッスンです
調味料もすぐありそうなもので使っているところが嬉しいです
ふみ先生のあったかくて包まれてるところ凄く大好きです
またレッスン受けたいです
嬉しいレビューをありがとうございます。
身近な調味料で続けていただけるように…という想いでお伝えしているので、そう感じていただけて本当に励みになります。
あたたかいお言葉までいただき、胸がいっぱいです。ありがとうございます。
ぜひまた季節に合わせた発酵と薬膳のレッスンでもご一緒できたら嬉しいです。
お会いできるのを楽しみにしています。
女性 60代
花粉症対策講座では、料理と座学の両方があり、花粉症への対策をしっかり学ぶことができました。
料理は調味料が少なく、簡単なのにとても美味しくて驚きました。
これまで少し敬遠していた今回の料理も、これからは我が家の食卓に並ぶ機会が増えそうです。
カードの時間は、自分を見つめ直す大切なひとときになり、毎回とても楽しみにしています。
ぜひまた受講したいです
嬉しいご感想をありがとうございます。
料理も座学も楽しんでいただけて嬉しいです。
これからも、簡単で美味しく体に優しいお料理をお伝えしていきます。
カードの時間も皆さんのおかげで楽しく過ごさせていただいています。
またご一緒できるのを楽しみにしております。
発酵・薬膳アドバイザー
