カラダの不調は、カラダからのサインです。
疲れやゆがみ、小さな症状が常習化し気が付かずに限界まで来て「病気」を発症します。
病気になる前に、自分のカラダの声に耳を傾けてみましょう。
では、どうしたらカラダの不調やサインに気が付く事ができるのでしょうか？
今の自分のカラダはどんな状態なのでしょうか？
自分のカラダのタイプを知り、今の不調自分で対応していけたらどんなに良いでしょうか？
家族の軽い不調は、お母さんが対応できたらどんなに良いでしょうか？
以上のような疑問に漢方やアロマを知る事で答えて行きませんか？
女性 40代
ネットで得られる知識や市販の漢方薬をどうやって利用したらいいのか分からず、自分の体質を知りたいと思ってこの講座を受けました。
漢方とはどんなものなのか、自分の体質は何なのか、体の悩みとどう付き合っていくのかヒントを色々いただきました。
薬膳の観点から、どのようなものを食べたらいいのか具体的なレシピも色々教えていただきました。毎日の生活に役立てていけそうです。
女性 40代
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漢方養生指導士、国際薬膳師、国際薬膳士
