下大前 陽介

女性 30代

私は食べることが好きでついつい食べ過ぎてしまってよく体調を崩すことがあります。
なのでファスティングとゆうとすごいハードルが高いことだと思い込んでいてわたしには向いてないし、することもないだろうなと思ってました。
講座を受けて、ファスティングの知識も学べましたが、空腹の大切さを知ることができて自分のペースでファスティングをしてみたいなと思うようになりました。

女性 50代

ファスティングに興味がありながら、敷居が高くなかなかできなかったので、受講してみました。
今までの健康や、身体に良いと思い込んでいた常識を疑う機会になりました。
自分の身体のよくなるという元々持ってる力を信じていきたいです

女性 30代

楽しく質問しながら受けれる講座だったので、気軽に受けれ楽しかったです。

ファスティングでも色々なやり方がある事、自分に合った形で無理なく始めれそうなので、実践してみたいと思いました。

また色々な講座楽しみにしています。

今日は貴重なお時間有難うございました。

女性 40代

ファスティングについての知識が全くなく、ハードルが高そう。。と思っていましたが、受講してみて、実際にやってみよう思いました。というか、やります(*^^*)

どうしてファスティングがおススメなのか？や、がちがちなファスティングのやり方にとらわれることなく無理せず自分のペースで楽しんで自分の体と向き合えば良いのではないか？といった感じで丁寧にお話してくださいました。実体験を踏まえた内容なので説得力があり、「なるほどー」がたくさんありました(^O^)

コロナ禍で10キロ近く太ってしまったのでダイエット目的で受講したのですが、教えていただいた週一ファイスティングによって適切な食事量を確認し、体調を整えることでダイエットに繋げていきます。

とても楽しかったです。そしてとても勉強になりました。
ありがとうございました♪