目黒区鷹番の学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトでパーソナルトレーナーとして活動している石川真平です。
米国の大学で運動学を勉強し、卒業後はダイエット専門のパーソナルトレーナーとして活動しています。
パーソナルトレーニングでは「ウェイトトレーニング」「加圧トレーニング」「ペアストレッチ」「食事カウンセリング」を組み合わせて指導を行っています。
ダイエット・トレーニングのブログはこちら
https://3m-workout.jp/blog/
ストレッチのブログはこちら
https://nobasutokyo.com
ダイエットを専門に運動指導を行っています。
痩せる方法は世の中にはたくさんあります。
短期間で痩せる方法、動き続けなければ維持できないダイエット。
３Mワークアウトではただ痩せることを目的にするダイエットではなく、「健康的なダイエット」「痩せることで作りだされるいつまでも動ける身体」を大切に考え運動メニューを提案していきます。
いつまでも動ける身体作りを助けます
