akiko あきこ

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講座

プロフィール

はじめまして！
社団法人face grow method認定
表情筋トレーナーのakikoです

年齢を重ねるにつれて、
・フェイスラインのたるみ
・目元のたるみ
・疲れて見える顔

そんな変化が気になり始め、
「もう年齢には逆らえないのかな…」
と感じていた時期がありました。

エステや高級化粧品を試してみても、
その場では良くなった気がするけれど、
根本的には変わらない。

何をしたらいいのかわからず、
不安ばかりが大きくなっていきました。

そんな時に出会ったのが、
緩める×適度に鍛える表情筋トレーニング

身体と同じように、
顔も正しく動かしてあげることが大切だと知ったんです。

そこから表情筋トレーニングや顔のほぐしを学び、
続けていく中で、

・目元の印象が変わる
・笑顔が自然になる
・フェイスラインがすっきりする

そんな嬉しい変化を自分自身で実感しました✨

現在は、
美容医療に頼らず、

50代〜60代女性を中心に、
表情癖を抜くことをメインに「頑張りすぎないのに変わる」
表情筋トレーニングをお伝えしています。

保有資格・免許

社団法人face grow method認定講師

こんなことを教えています

老け顔改善！若々しく自然な笑顔づくりをサポート

このレッスンでは、
50代以降のお顔に必要な

・表情筋の動かし方
・たるみ改善につながる顔の使い方
・頭皮や首まわりのほぐし
・自然な笑顔を作りやすくするコツ

を、わかりやすく丁寧にお伝えします。

特に、

「頑張っているのに顔が下がる」
「無意識に力が入っている」
「笑顔がぎこちない」

そんな“顔のクセ”に気づき、脱力しながら整えていくことを大切にしています。

レッスンでは、
ただ鍛えるだけではなく、まずはやさしくほぐしてから動かしていくので、

・目元が開きやすくなる
・フェイスラインがすっきりする
・口角が上がりやすくなる
・笑顔が自然になる

そんな変化を感じられる方も多くいらっしゃいます✨

－－－－－
◇レッスンについて（マンツーマン60分）
お顔の悩みヒアリング
表情グセ診断
表情筋トレーニング（基本のポーズ）
ワンポイントアドバイス
ご質問対応

◇必要な物
ZOOMができる
・パソコンまたはスマートフォン
・鏡

ご自宅で続けやすいセルフケアなので、日常の中に無理なく取り入れていただけます。

「もう年だから…」ではなく、
“今からでも変われる”

そんな希望を感じてもらえるレッスンです🌈