私自身も若い時から肩こり、腰痛に悩まされていました。
また、介護職でヘルパーをしていた時から、介護する人される人ともに腰痛や肩こりの方が多いので、なんとかしたいと思い、リラクゼーションで身体のことを学んでいくうちにコアチューニング®︎というメソッドに至り、現代の人間の身体の使い方が間違ってきていることに気づく。
このコアチューニング®︎メソッドをたくさんの人に知ってもらい、身体の使い方を見直し、肩こり、腰痛などの不調を改善でき、人生そのものを変えて行けたら、もっと世の中が良くなると信じております。
ストレッチなど運動が嫌いな人でも簡単に寝ながら、身体のことも学べる楽しい教室です。
多数のご参加をお待ちしております。
#コアチューニングを国民体操に！！
＜コアチューニング®︎とは＞
身体の中心であるコア(肚、丹田)をととのえ、
本来身体がもった機能を最大限引き出す身心調律メソッドです。
身体を整えることで身体の機能、そして精神的にも整えることができるため、心身ではなく身心調律メソッドなのです。
〈現代人は体幹を含む中心軸がブレている〉
古来より人間の能力を拓くのに大切にされてきた丹田・肚の機能。
その丹田を鍛える肥田式強健術は明治、大正、昭和初期には広く知られたものでした。
コアチューニング®︎はその肥田式強健術を源流に改良したもので、
創始者の須田達史によって格闘技の世界で世界チャンピオン8名、
日本チャンピオン20名を輩出する過程で開発されました。
身体の中心であるコアを整え、自然体でブレない身体をつくることは
身体パフォーマンスだけでなく様々な効果があります。
〈 コアチューニング®の一般的効果 〉
【健康】
✓姿勢の根本的な改善
✓肩こり・腰痛軽減
✓冷え症・足のむくみ・便秘が改善
✓睡眠障害の改善
✓自律神経のバランスが良くなる
✓精神的安定
✓ダイエット効果
【スポーツ分野】
✓パフォーマンスのアップ
✓練習の成果を本番で発揮できる
✓メンタル面が安定し、落ち着いてプレーできる
✓ケガ・故障の予防
〈短時間で効果をすぐ実感できるセルフチューニング〉
ご自身で行なってもらうセルフコアチューニングは
わずか「１０分〜１５分ほどの短時間」で
驚異的な身体の変化を実感できます。
セルフチューニング教室では理論の説明と
コアチューニングを体験して頂き、
効果を実感して頂きます。
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服装：動きやすい服装
持ち物：筆記用具、水分、タオル
注意事項
当日体温が37.5度以上の発熱がある場合、または体調がすぐれない方は ご参加をお控え下さい。
アットホームな感じの楽しいグループにしていきます^_^
是非一度体験されてみて下さい！！！
コアチューニング®認定講師 / 食育アドバイザー
