２０２２年３月より、ミドルエイジ＆シニアモデルの斡旋もおこなっております。クラスで美しくイキイキとされてゆく生徒さんの中でご興味ある方は撮影会やオーディション情報もお渡しております。３月は１０名の方が某有名美容メーカーの愛用者モデルや動画モデル、ポスター撮影などに出演していただくことができました。生徒さんらの副収入にも繋がるクラスです。 私も今年で５０歳、”人生５０から！” をモットーに多くの笑顔に出会えるよう、これからも新しいことに挑戦していきます。
体幹やしなやかさと５０歳まで故障することなく動く私自身の体のケアのメソッドを、皆様に伝えていきたいと思います。画面越しでも皆様と心が繋がれるような愛のあるクラスを目指しております。
元ミュージカル女優 ホリプロピーターパン（タイガーリリー役）、東宝エリザベート（マデレーネ役）、ローマの休日、マイフェアレディ など出演、国際結婚により１０年アメリカオレゴン州で暮らす。帰国後インターナショナルスクールのミュージカル振付家。添付のYouTube動画はインターナショナルの中学生の生徒さんの夢を叶えた動画づくり、振付家OYOとして参加
魅力ある年の重ね方を目標に いつまでも自分を愛し、体を思いやり、前向きに過ごせる自分づくりを応援しています。股関節を柔らかくして、痩せやすく、太りにくい体に改善されて行く方法をお伝えします！！
下半身（脚痩・ウェスト）小顔に、とっても効果のあるストレッチです。正しくストレッチすると姿勢や歩き方が変わります。とても気持ちの良いストレッチで、痛みやつらさはほとんどありません。いつもより、ちょっとだけ頑張ろうと思えるレッスンです。
画面越しでも皆様と心が繋がれるような愛のあるクラスを目指しております。
❀効果❀
コアの安定
自律神経を整え、意識の向上、集中力アップ
身体の芯から動かし内臓機能の向上 など
朝から動くことで体温を上げて
一日中、身体をもえやすく
この度ストアカ初参加のクルーガー陽子です。元ミュージカル女優として、バレエやダンスで学んだメソッドを使い、健康的でしなやかな心と体づくりを心掛けてながら
体の変化を感じ取れる自分になる、小さな成長をうれしく思える自分になることを目標にしております。
スッキリと笑顔で1日をスタートさせる体幹トレーニングとフィットネスが両方レッスンできるクラス。
1日の疲れを癒しリセットでき、深い眠りへ誘う快眠ストレッチ。寝落ち大歓迎です。
2020の3月より現在まで、マンスリーメンバーさんが３０名ほどいます。オンラインZOOMでキッズクラスから大人のクラスまでほぼ毎日開催しております。
お待ちしております
女性 50代
夜の講座でしたのでじっくりと体をゆるめ、でもテンポよく、
数々のポーズをこなしていきました。
ちょっとわかりにくなと思っていると、先生が即座に体制を変えながら、
カメラアングルを工夫して見せてくださるので、動きが分かり、
ついていくことができました。
おそらく一人一人に気を遣ってくださっているのだと思います。
一日の終わりの顔マッサージ、気持ちよかったです。
その他
とても耳がポカポカしたし顔の表情筋が緩んでずいぶん楽に感じました。これからまだやることがいろいろ残ってますが、これで頑張れるかな！
早速のレビューありがとうございます。嬉しいです。 これからまだやる事があったんですね。なんとなくそんなエネルギーが画面越しに伝わってきました。はかどるといいですね。おうちでストレッチクラス週に５日間はやってますのでいつでも気軽にメッセージくださいね。今日は素敵な笑顔をありがとうございました。
女性 40代
低気圧の影響を受けやすい私なのですが、講座を受けて気持ちがスッキリし、今夜は心地よい疲労感で、ゆったりと眠れそうです！
耳マッサージも気持ちよかったです‼️
また是非よろしくお願いいたしますm(_ _)m
レビューをありがとうございました。なんだか、前からメンバーさんだったかのように、溶け込んでいらして、私も画面越しに見ていて、嬉しく思いました。
毎回ストレッチは少しずつ変えて、新たな気持ちで体全体がほぐれていくように心がけています。低血圧に影響されるというメンバー様が多くいらっしゃるので、耳ヨガは必ず行いますので、是非また、遊びにいらしてくださいね
その他
頭から身体まで丁寧に身体をほぐすことができました。快眠につながりました。教えてもらったことを毎晩実践していきたいです！
先日は初ご参加ありがとうございました。快眠につながったと聞いてとても嬉しく思います。
是非実践してください。 そしてまた遊びにいらしてくださいね。 毎回生徒さんの様子を見て、違うストレッチをご用意してお待ちしております。
女性 50代
夜の講座でしたのでじっくりと体をゆるめ、でもテンポよく、
数々のポーズをこなしていきました。
ちょっとわかりにくなと思っていると、先生が即座に体制を変えながら、
カメラアングルを工夫して見せてくださるので、動きが分かり、
ついていくことができました。
おそらく一人一人に気を遣ってくださっているのだと思います。
一日の終わりの顔マッサージ、気持ちよかったです。
その他
とても耳がポカポカしたし顔の表情筋が緩んでずいぶん楽に感じました。これからまだやることがいろいろ残ってますが、これで頑張れるかな！
早速のレビューありがとうございます。嬉しいです。 これからまだやる事があったんですね。なんとなくそんなエネルギーが画面越しに伝わってきました。はかどるといいですね。おうちでストレッチクラス週に５日間はやってますのでいつでも気軽にメッセージくださいね。今日は素敵な笑顔をありがとうございました。
女性 40代
低気圧の影響を受けやすい私なのですが、講座を受けて気持ちがスッキリし、今夜は心地よい疲労感で、ゆったりと眠れそうです！
耳マッサージも気持ちよかったです‼️
また是非よろしくお願いいたしますm(_ _)m
レビューをありがとうございました。なんだか、前からメンバーさんだったかのように、溶け込んでいらして、私も画面越しに見ていて、嬉しく思いました。
毎回ストレッチは少しずつ変えて、新たな気持ちで体全体がほぐれていくように心がけています。低血圧に影響されるというメンバー様が多くいらっしゃるので、耳ヨガは必ず行いますので、是非また、遊びにいらしてくださいね
その他
頭から身体まで丁寧に身体をほぐすことができました。快眠につながりました。教えてもらったことを毎晩実践していきたいです！
先日は初ご参加ありがとうございました。快眠につながったと聞いてとても嬉しく思います。
是非実践してください。 そしてまた遊びにいらしてくださいね。 毎回生徒さんの様子を見て、違うストレッチをご用意してお待ちしております。
ミドルエイジ＆シニアモデルの斡旋あり！
