鈴木 優子

こんなことを教えています

自己否定や我慢癖脱出！自分を愛する心の育みサポート

はじめまして、興味を持ってご覧いただきとても嬉しいです。
ありがとうございます。

お陰様で、この度ストアカにて「自分をトコトン愛する教室」を開催させていただくことになりました。よろしくお願いいたします。

現在、インドと日本の２拠点で生活しながらオンラインで心理セラピー、瞑想、星読み、カウンセリングを提供している、マザーアース代表、鈴木優子と申します。

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この教室は、自分が嫌い、自己否定してしまう人へ向けです。

・自己否定、自己犠牲を脱出
・過去の傷を癒す
・古い思い込みや価値観を手放す
・自己受容
・自分を許す
・自分を愛する
・心の自由を獲得
・本来の望みや使命を生きる

これらを通し本当の自分へ還っていきます。そして全ての大きなテーマは『自分をトコトン愛する』ということで、その学びをトコトン提供しています。

人生を望む幸せな人生にしたいのなら自分嫌いを克服するのが必須で、最終的には本当の自分へ還っていくことになっていくのです。

それには自分を愛する心の育みが欠かせませんが、それには、まず根本的な心の土台となる自分自身を支えられるよう自分と向き合う大切さを学んでいただきます。

様々な視点から自分を愛する学びでによって、自分を愛する心の育みの基礎を知り、実際に自分嫌いを脱却し自分を愛するプロセスに至っていただけます。そして、この在り方はありのままの自分をまるっと許していく自己統合となり、本当の自分へ還っていくことに繋がるのです。

このプロセスは人生や恋愛、人間関係の苦しみから脱却していき、最終的には愛がベースにある自己受容するスキルを身につけることになるのです。ぜひたくさんのアプローチからの自分を愛する心の育みや自分自身の内側を俯瞰する方法を学んでください。

これらはコツコツ続けていくことで、自己受容、自己統合へ進み、自分が自分を愛する、または自分自身に惚れられる、という自分自身との相思相愛な喜びに満ちた幸せな人生を歩んでいけるようになります。

恋愛や結婚、人間関係、人生を幸せにしたい欲張りな方、本当の自分へ還り、本当の自分の人生を望むように幸せに生きたい方、ぜひお待ちしております！

【インナーチャイルド講座】
・本来の喜びと愛する心を育み本当の自分へ還るインナーチャイルド講座
インナーチャイルドを知り、自分のインナーチャイルドとの向き合い、心の成長を促します。また成長することで本当の喜びや愛に目覚め、本当の自分を生きることになることを学べます。

【瞑想講座】
・心を落ち着け自分を大切にする♡内側と深く繋がるマインドフルネス瞑想
スピリチュアルから自分を愛する心を育んでいただきます。色々な種類の瞑想で自分の内側の本質との向き合いを学べます。

【恋愛心理学】
・恋愛心理学入門編・自己肯定感の向上で恋愛が好転する心理の基本を学ぶ
・恋愛心理学②Advancedコース★自己受容で自分を愛する心を学ぶ

恋愛とありますが、人間関係全般のないようです。恋愛以外の問題での受講も大歓迎です。
自己肯定感、自分軸、感情の大切さを学びます。そして、これらはすべて自分の内側で起きていることです。内と外が理解できるよう鏡の法則を使い、過去の傷つきに気づいて、傷ついていた痛みの癒しかたや自己受容の心や愛のスキルを学べます。

【星読み】
・星のガイドで自分を知る講座☆星を知り自分とコミュニケーションしよう
ホロスコープという自分の青写真、地図を知ることで、本当の自分を知れ、ありのままに還るガイドを星からしてもらえます。星は本当の自分へ還る時の道標となってくれるのです。体幹を通して星から本当の自分を落とし込み気づいていけます。

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大人になった私たちは本来、自分で自分を愛せます。ですが、それには自己受容のスキルが必要なんです。これは能動的に自分を愛するということです。

そしてこれらは知らないとできないのです。自転車を乗るのも一生懸命、潜在意識に入り組み意識しないでも乗れるようになるには、時には転んだり、怪我したり、乗ることを学んだと思います。

同様に自分を愛することも潜在意識に普通として入り込むまで意識的に取り組むことが必要です。それには過去の親のような自分への扱いでは人生において頭打ちが起きてきているように、過去の自分が望まない扱いをする親のモデルはアンインスールし、今度は自分に寛容に受容し許す大人をインストールし直すことが必要となります。

なので少しづつコツコツと気づきながら続けるのは必須ですが、講座やセッションを通し自己受容のスキルを学び能動的に自分を愛せるようになっていきます。こうして自分で自分を愛し、自分が自分を支え自分を喜ばせ幸せにできるようにもなるのです

そして、いよいよ自分を愛せる事ができるようになると、自己犠牲ではなく他者を本当の意味で愛すことができるようになってきます。実は私たちの人生一番の真の喜びは誰かを愛すること、愛を与えることなんです。

そしてこれらは自分の内側が変化したので現実も変化したのです。在り方が自分を愛せる自己受容、自分を許す心に変わると今まで頭打ちだった苦しい人生が一気に変わります。

そんな小手先だけではない、一生使えるスキルを学びませんか？在り方が変かわると恋愛、人間関係はもちろん人生が愛に満ちた幸せな人生へ好転していきます。

プロの心理セラピストが心を込めて全身全霊でサポートさせていただきます😊


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自分が嫌いで人生や恋愛、人間関係で苦みがちな人達が「自分をトコトン愛する」事を手軽に学び、自分を心の底から愛して幸せな人生、恋愛、人間関係を好転して笑顔になることを願っています。

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【インド経験】
2007年からヨガや瞑想、アーユルベーダの勉強でインドをバックパッカーしながら１年周遊、その後は日本食レストランをインドで経営していました。

そんなインドを愛してやまない心理セラピストが、瞑想やインド哲学などをインドの日常と心理学とをあわせて、わかりやすく自分自身を愛する大切さやスキルを楽しく教えてさせて頂いています。

Kindle本にて過去自分を否定ばかりして自己犠牲ばかりしていた私がどのようにインドへ行ったことで自分を愛する心を育んでいったのかを綴っています。
「自分を愛する旅に出よう」
https://amzn.to/4ghEq4J

【取得資格】
日本プロセラピスト養成講座卒業
トランスジェネレーショナルヒーリング（ファミリーコンステレーション）卒業
日本NLP協会認定/全米NLP協会認定プラクティショナー　
カナダSuccess Strategies社シャーリー・ローズ・シャーベイ認定LABプロファイル プラクティショナー
SilvaMethodBasic
KushiMacrobioticLevel1
レイキレベル2
ラフターヨガ