🔰優しい内観瞑想♡はじめての静観と内観の学び全てのことはメッセージ

対面 オンライン

自分や思考、気持ちを客観視し、もう感情に飲みこなれい自身を主観的に深く探り自己理解と自己受容のテクニックを学ぶ♡自分を愛する心へのセルフケア

こんなことを学びます

はじめまして、インドを愛する心理セラピストのYUKOです。
8月13日からインドに滞在しております!インドの風をお届け〜^ ^

この講座では静観と内観という本当の自分と繋がるための瞑想を学んでいただけます。

ただただ目をつぶっている瞑想(ただ目を瞑っているわけではないんですが)とは違い、自分の内側を捉えたり、自分の内側に深く入っていくような瞑想を私がナビゲーション(介入)しながら練習していただけます。

ご自身が能動的に瞑想に関わり、全てのことを自分が自分を愛するためのメッセージとして受け取れる、本当の自分に繋がれる瞑想を学べます。

外側に起きていることは自分へ何を伝えてくれているのか?
本当の自分はどうしたいのか?
これをやっていることは自分にとって正しいことなのか?

深く自分と繋がりたい人におすすめの瞑想講座になっています。

瞑想の1段階目はいかに集中するかですが、この講座はその集中からの自分との向き合いを学べます。

まず集中することの瞑想を学びたい方はこちらで学べます。
https://www.street-academy.com/myclass/101778


<この講座ではこんなことを学びます>
・静観瞑想
・内観瞑想
前半は座学でこれらを学ぶメリットをお伝えし、さらに静観とは内観とは?静観と内観の違い、実際に私がサポートしながら静観瞑想と内観瞑想を習得していただけます。

<こんなことが出来るようになります>
・思考や感情に飲み込まれずに自分を内側や外側を観察できるようになります。
・静観できるようになると、問題に飲み込まれるのではなく、自分ごとの課題として物事を捉えられるようになり、自己受容することができるようになります。

アドラー心理学でも言われている「課題の分離」ができるようになるのです。

これらは自分を愛する心の基礎となる瞑想です。ここから、コツコツ繰り返し自分を愛することができるようにり、本当の自分へ還ることになります。

本当の自分へ還るとは、ありのままの自分の夢と可能性の翼を大いに広げていくことになるでしょう。そして、その本当の自分を生きる強さが内側から湧いてくるのです。

『もう無意識の人生を終わらせませんか?』

自分の本来の感覚にどんどん立ち返り
「自分は何をしにこの地球に生まれたのか?」
「本当は私はなにがしたいのか?」
「本当は私はどうしたいのか?」
など、向き合いづらい本質に向き合い立ち返っていけるよいうになります。

こうして自分を能動的に知っていくことで自動操縦の人生を抜け出せるようになり、自分が自分の人生の舵を取れるようになっていきます。

それは自分が主人公の人生です。

この講座で、まずは自分を愛せるように瞑想を通して心を一緒に育みましょう。


<こんな風に教えます>
マンツーマンで実践を通して、私が介入する形で内観瞑想をしていただきます。実践型でマンツーマンですので都度、疑問があればしっかりとお答えしますので、置いてきぼりになることがありません。

<持ち物>
※悩んでいる問題や課題があれば、それををお持ちください。それらお申し込みの時にコメントにお書きください

<定員>
基本1名
続きを読む

3月18日(水)

11:00 - 12:30

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月18日(水)

14:00 - 15:30

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月18日(水)

16:00 - 17:30

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月18日(水)

18:30 - 20:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月18日(水)

20:30 - 22:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月20日(金)

11:00 - 12:30

オンライン

予約締切日時

3月19日(木) 23:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月20日(金)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

3月19日(木) 14:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月20日(金)

16:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

3月19日(木) 16:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月20日(金)

18:30 - 20:00

オンライン

予約締切日時

3月19日(木) 18:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月20日(金)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

3月19日(木) 20:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月21日(土)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

3月20日(金) 11:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月23日(月)

11:00 - 12:30

オンライン

予約締切日時

3月22日(日) 11:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月23日(月)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

3月22日(日) 14:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月23日(月)

16:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

3月22日(日) 16:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月23日(月)

18:30 - 20:00

オンライン

予約締切日時

3月22日(日) 18:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月25日(水)

11:00 - 12:30

オンライン

予約締切日時

3月24日(火) 11:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月25日(水)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

3月24日(火) 14:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月25日(水)

16:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

3月24日(火) 16:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月25日(水)

18:30 - 20:00

オンライン

予約締切日時

3月24日(火) 18:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月25日(水)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

3月24日(火) 20:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月28日(土)

11:00 - 12:30

オンライン

予約締切日時

3月27日(金) 11:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月30日(月)

11:00 - 12:30

オンライン

予約締切日時

3月29日(日) 11:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月30日(月)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

3月29日(日) 14:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月30日(月)

16:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

3月29日(日) 16:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月30日(月)

18:30 - 20:00

オンライン

予約締切日時

3月29日(日) 18:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

3月30日(月)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

3月29日(日) 20:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

4月4日(土)

11:00 - 12:30

オンライン

予約締切日時

4月3日(金) 11:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

4月4日(土)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

4月3日(金) 14:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

4月4日(土)

16:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

4月3日(金) 16:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる

4月4日(土)

18:30 - 20:00

オンライン

予約締切日時

4月3日(金) 18:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800
¥4,900早割50%OFF(残り1名)

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
所用時間は毎回60分〜90分です。(学びには個人差があるので30分の幅を設けてあります) ※講座の日は、周りが気にならない、リラックスできる環境でご参加ください。 ★長い時間の講座ですの...もっとみる
  • 早割50%OFF

    3月18日(水)

    11:00 - 12:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月18日(水)

    14:00 - 15:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月18日(水)

    16:00 - 17:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月18日(水)

    18:30 - 20:00

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月18日(水)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月20日(金)

    11:00 - 12:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月20日(金)

    14:00 - 15:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月20日(金)

    16:00 - 17:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月20日(金)

    18:30 - 20:00

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月20日(金)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月21日(土)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月23日(月)

    11:00 - 12:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月23日(月)

    14:00 - 15:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月23日(月)

    16:00 - 17:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月23日(月)

    18:30 - 20:00

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月25日(水)

    11:00 - 12:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月25日(水)

    14:00 - 15:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月25日(水)

    16:00 - 17:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月25日(水)

    18:30 - 20:00

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月25日(水)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月28日(土)

    11:00 - 12:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月30日(月)

    11:00 - 12:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月30日(月)

    14:00 - 15:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月30日(月)

    16:00 - 17:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月30日(月)

    18:30 - 20:00

    オンライン

  • 早割50%OFF

    3月30日(月)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 早割50%OFF

    4月4日(土)

    11:00 - 12:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    4月4日(土)

    14:00 - 15:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    4月4日(土)

    16:00 - 17:30

    オンライン

  • 早割50%OFF

    4月4日(土)

    18:30 - 20:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
50人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥4,900
場所築地・豊洲

対面受講料に含まれるもの

場所代、レッスン代、教材費(PDF資料・最後にお渡しします)

オンライン受講日程

3月18日(水)11:00 - 12:30

¥9,800¥4,900早割50%OFF
Amazon PayPayPal銀行振込
定員1人

3月18日(水)14:00 - 15:30

¥9,800¥4,900早割50%OFF
Amazon PayPayPal銀行振込
定員1人

3月18日(水)16:00 - 17:30

¥9,800¥4,900早割50%OFF
Amazon PayPayPal銀行振込
定員1人

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代、教材費(PDF資料・最後にお渡しします)

この講座の先生

インドを愛す心理セラピスト/瞑想コーチ/占星術師

心とスピリチュアルを通じて「自分を愛する心の育み」をお伝えさせていただいています。自分の心に、自分を愛する心が育まれてくると、自分への嘘がなくなていきます。自分を愛する心を育むプロセスは、本当の自分へ還っていくことにり、潜在意識と健在意識が一致した状態になるのです。

大切な自分にこそ嘘がなく自分が自分を守り、自分が自分を喜ばすことができる存在へと、本当の自分へ還る術をお伝えしています。1人でも多くの人が自分自身と調和して自己信頼できる、自分を愛する心の育めるよう活動しています。

過去の私は大切な自分を守り愛することができず、無意識に自分...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【トータル60~90分】
★講座開始5分前位から入室できます。
★講師と生徒様の自己紹介

〜講座内容〜
・チェックイン
・本当の自分と繋がることでのメリット
・静観、内観とは?
・静観と内観の違い
・静観瞑想と内観瞑想の習得体験
・本当の自分と繋がるコツ

★行ってみての感想

ここまでで60~90分の内観瞑想体験です。(人により個人差がありますので、講座の前後時間は余裕をもってお越しください)
続きを読む

こんな方を対象としています

✔️自動思考に飲み込まれたくない
✔️感情に振り回されたくない
✔️人間関係に悩みが多い
✔️仕事に疲れている
✔️ストレスを感じている
✔️心の余裕がない
✔️自分を肯定できない
✔️頭脳が明晰にしたい
✔️直感力が増したい
✔️決断力アップしたい
✔️社会的繋がりと感情的知性を向上したい
✔️内観力がつけたい
✔️集中力の向上させたい
✔️行動量が増やしたい
✔️自分自身を生きたい
✔️自分の持つ可能性を発揮したい
✔️心身のバランスと調和したい
✔️内観瞑想を学びたい
✔️静観瞑想を学びたい
✔️アドバンスな瞑想を知りたい
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は、邪魔の入らない、しっかりとご自身のプライベートが確保できるところからご参加ください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー21

  • 楽しかった( 18 )
  • 勉強になった( 19 )
  • 受ける価値あり( 20 )
  • この講座は「リラックスして楽しめる講座」でした
    女性 50代

    先生の雰囲気が安心感があり話しやすく 瞑想やワークも楽しく取り組めました。一人ではできなかった瞑想も誘導して頂くことで できた!感覚がありよかったです。

    先生からのコメント

    先日は内観講座を受講いただきありがとうございました^ ^リラックスして楽しめたとのことで私も安心しました。そして嬉しいレビューをいただきありがとうございました。「一人ではできなかった瞑想も誘導して頂くことで できた!感覚がありよかったです。」できた感覚を体験していただけたようで良かったです。これからも自分のペースで続けていってくださいね。またお会いできるのを楽しみにしています。ありがとうございました!

  • この講座は「内側とつながる大切さを学べた」でした
    女性

    静かで穏やかですがしっかり根ざしたエネルギーにあふれる素敵な先生です。
    今回は内観の大切さについて教えて頂いたのと少しチャネリングポイことにつながるワークも学べて楽しかったです。

    先生からのコメント

    先日は講座を受講いただきありがとうございました。内側と繋がる大切さを学べたということシェアしていただき、とても嬉しかったです。まさに!チャネリングっぽいこと、楽しいですよね〜。自分と繋がるとシンプルに喜びが溢れてくるんですよね。また、いつでも一人で瞑想に疲れたら一緒に瞑想しましょう。また、お会いできるのを楽しみにしています。

  • この講座は「マインドフルネスの一歩先に行ける講座」でした
    男性 50代

    リラックスして、疲労回復や集中を狙い、マインドフルネス系の講座を受講していましたが、そこから内観に進むことで自己と向き合い自己理解を深めることを狙うのだろうが、なかなか己に向き合うことは辛い側面もありましたが、ナビゲートしていただくことで足を踏み入れることが出来たと思う。
    メンタル不調からの復活に「自分軸!」が大切と言われることが多いと思いますが、今回のテーマでもある内観瞑想からの自己理解が必要なんだろうなとの認識に至った。

    先生からのコメント

    いつも講座受講いただきありがとうございます。マインドフルネスの一歩先に行ける講座と言っていただき、とても嬉しかったです。なかなか自分の内側を深くみていくのは、初めはおっしゃる通り痛みを伴い辛い時もありますよね。でも本当に自己理解が一番大事だと私も思っています(もちろん全ては無理ですか)。能動的に自身と関わるからこそ、自動反応を抜け出せ自分をしっかりコントロールできるようになっていきます。私もまだまだですが、一緒に瞑想できてとても嬉しかったです。これから、もよろしくお願いします。また、一緒に瞑想できるのを楽しみにしています!

  • 瞑想・マインドフルネスのおすすめの先生瞑想・マインドフルネスの先生を探す

    瞑想・マインドフルネスの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す