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靴選び・歩き方などセルフケアをお伝えします
高校野球のトレーナーを15年させて頂きましたその中で培った「ケガの予防やリハビリのノウハウ」をセルフケアという形で、お伝えしていきたいと思いますその中でも体の土台でもある【足】家も土台が傾けば、扉が閉まらなくなり、床が傾きます人の体も足が崩れれば、腰・肩に影響がありますそんな足に悪影響を与える靴選びを見直してみてください
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