はじめまして！ヨガ講師のCHIKAです🧘♀️
私はヨガを始めて、肩こりや冷え・生理痛の軽減など様々な変化を実感し、私の体験が少しでも役立てばとヨガ教室を開催しています✨
生徒さんからも頭痛や便秘、腰痛の改善や心も体もスッキリして1日の疲れがとれる✨
とたくさんのお声を頂いています☺️
ヨガを通して心やカラダの悩みを解消して、毎日をよりHAPPYに過ごしましょう☘️
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◆UP YOGA代表 / 講師
◆全米ヨガアライアンス認定講師
◆兵庫ヤクルト / 月刊誌・ブログ連載中
———
簡単にプロフィール✨
◆兵庫県育ち
◆元保育士👶
◆趣味は自然に癒されること
（特に滝✨虫は苦手😱）
◆卓球中学全国3位🏆人生のピーク🏓笑
◆色んなことにチャレンジし三日坊主のプロになる✨笑
◆たまたま出会ったヨガで肩こりや生理痛などの不調が改善して、これはすごい！とヨガを続けることを決意🔥
◆家族や、私と同じように健康になりたい人をサポートしたい‼️と、ヨガ資格を取得🧘♀️
◆今はUP YOGAを主催☘️スタジオとオンラインでヨガを伝えてます😁
ヨガに参加する目的に合わせて、お一人ずつポーズを確認し、お声掛けをしながらレッスンを進めています✨
初めての方や、参加しようか迷っている方も、参加してみると「楽しい❣️」と、ほとんどの方がリピートして下さっていますので一度お気軽にご参加下さい🧘♀️✨
心とカラダの悩みを解消して、毎日をよりHAPPYに過ごしましょう😊
◆実績
オンラインレッスンは、コロナ禍より前の2019年9月〜開催。
この度、ストアカからも参加可能になりました☘️
◆こんな方にオススメ✨
・20〜60代まで参加中
・初心者の方も大歓迎🔰
◆生徒さんの声✨
・肩こり、腰痛、頭痛等の不調が改善して楽になった
・体が軽く、疲れにくくなった
・気持ちや頭がスッキリする
・体調を崩しにくくなった
・筋力がアップした
・姿勢が良くなった
・ぐっくり眠れるようになった
・朝スッキリと起きれるようになった
・1日元気に過ごせるようになった
男性 40代
楽しくヨガが出来る口座でした！
ご参加ありがとうございました✨
ヨガを楽しんでいただけて、とても嬉しいです😆
またお待ちしております😊🍀
女性
受講生が正しくヨガのポーズとれるようにすることでヨガの効果が最大限出るようにアプローチしてくれる先生だと思いました。
画面オンの方には先生が個別でアドバイスをしてくれる場面もあり、安心して参加できるヨガだと思いました。
先日は、ご参加いただきありがとうございました😊
嬉しいコメントをありがとうございます✨
ポーズや体の使い方に新しい発見があると楽しさも増しますよね♪
画面はオンオフどちらでもOKですので、またいつでもお待ちしています😆
男性 30代
講座を受講させていただきありがとうございます。
じっくりヨガをさせてもらい、すごくリフレッシュすることができました。
特にさまざまな前屈をすることができて、本当によかったです。
おすすめな講座です^^
また参加させていただきます♪♪
ありがとうございました。
たくさんのレッスンの中から選んでご参加下さり、ありがとうございました😊
リフレッシュできたとのことで良かったです✨前屈のポーズは、リラックス効果、デスクワークで疲れた腰まわりの筋肉の緊張を緩めてくれると言われているので、夜にぴったりですよね🍀
素敵なレビューをありがとうございました✨また一緒にヨガができるのを楽しみにしています☺️
女性
しっかり動いていたので眠気はなかったのですが、上向きになった途端、寝落ちしていました…。
目が覚めたときにはレッスン終了から40分経っていました。
すっかり体調をリセットさせてもらいました。
ありがとうございました。
最後の仰向けのポーズで寝てしまうほどリラックス出来きた、レッスンに集中できた証拠なので、とても良いことだと思います😆最後は心地良くて寝落ちする方は多いので、ご安心下さい✨
すっきりリセットされた感覚も味わっていただけて良かったです🍀
またいつでもお待ちしてます☺️
50分！初心者歓迎🔰何歳からでも変化を実感😳疲れた頭や身体を癒やして、リラックス！ストーンと気持ちよく眠りましょう✨
¥1,000
オンライン
男性 40代
楽しくヨガが出来る口座でした！
ご参加ありがとうございました✨
ヨガを楽しんでいただけて、とても嬉しいです😆
またお待ちしております😊🍀
女性
受講生が正しくヨガのポーズとれるようにすることでヨガの効果が最大限出るようにアプローチしてくれる先生だと思いました。
画面オンの方には先生が個別でアドバイスをしてくれる場面もあり、安心して参加できるヨガだと思いました。
先日は、ご参加いただきありがとうございました😊
嬉しいコメントをありがとうございます✨
ポーズや体の使い方に新しい発見があると楽しさも増しますよね♪
画面はオンオフどちらでもOKですので、またいつでもお待ちしています😆
男性 30代
講座を受講させていただきありがとうございます。
じっくりヨガをさせてもらい、すごくリフレッシュすることができました。
特にさまざまな前屈をすることができて、本当によかったです。
おすすめな講座です^^
また参加させていただきます♪♪
ありがとうございました。
たくさんのレッスンの中から選んでご参加下さり、ありがとうございました😊
リフレッシュできたとのことで良かったです✨前屈のポーズは、リラックス効果、デスクワークで疲れた腰まわりの筋肉の緊張を緩めてくれると言われているので、夜にぴったりですよね🍀
素敵なレビューをありがとうございました✨また一緒にヨガができるのを楽しみにしています☺️
女性
しっかり動いていたので眠気はなかったのですが、上向きになった途端、寝落ちしていました…。
目が覚めたときにはレッスン終了から40分経っていました。
すっかり体調をリセットさせてもらいました。
ありがとうございました。
最後の仰向けのポーズで寝てしまうほどリラックス出来きた、レッスンに集中できた証拠なので、とても良いことだと思います😆最後は心地良くて寝落ちする方は多いので、ご安心下さい✨
すっきりリセットされた感覚も味わっていただけて良かったです🍀
またいつでもお待ちしてます☺️
＼何歳からでも変化を実感できるヨガ／
