◆シーズウォーキングスクール大阪梅田校 代表
◆大手モデル事務所SOS MODEL AGENCY所属(芸能活動20年以上）
◆２児（4歳と6歳）の男の子ママ
東京でモデルとしてCM、スチール、ショーなど多数出演し、芸能事務所でのレッスンやオーディション対策を担当
「キレイな女性」を増やしたいと東京に最初のスクールを開校
親しみやすく丁寧な指導、楽しく変わるレッスンを目指す
有名百貨店や一流ホテルにてレッスンも開催
結婚を機に大阪に拠点を移し、出産。
ウォーキングで骨盤のゆがみ改善や１２キロ太った産後太りを３か月で元に戻し、
モデル・講師として仕事復帰。
産後のお母さんに知ってほしい＆私が実践していたことを盛り込んだママ向けレッスンも
TV取材を受け好評開催中！
2022年大阪に自身としては2校目となるシーズ大阪梅田校を開校
＜ モデル出演歴 ＞一部抜粋、順不同
Panasonic／VOLVO／エーザイ／ダイドードリンコ／JR九州／ECC／富士火災／NTT／fit fit／阪急百貨店／ハービスエント／阪急不動産／ウエディングドレスショー多数 など
指導歴は教室ページへ
みなさんこんにちは。小林希美（コバヤシ キミ）と申します
ウォーキング講師としての指導歴は１４年になります
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☆ どんなレッスン？？？？ ☆
〇 運動が苦手な初心者でも大丈夫です
〇 立ち方・歩き方を診断し、あなたに必要なことをアドバイスいたします
〇 ウォーキング以外の「キレイの秘密」も教えます
〇「楽しくわかりやすく」をモットーに
私は高校生のころから芸能活動をはじめ、女優・タレントからスカウトされモデルとなり、芸歴は20年以上。
そのため出演作品も多数、多岐にわたります。
受講生は、モデルやタレントの新人さんや興味がある方、発表会など人前に出る機会がある方が多いですが
社会人や学生、起業された方、もちろん主婦の方も沢山いらっしゃいます。
「きれいになりたい」その思いがあれば大丈夫！
見た目の美しさだけでなく、継続できる健康的な美しさも
私が『あなたのキレイ』を引き出します。
レッスン内容はご要望がございましたらおしゃってください。可能な限り対応させていただきます。
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☆ ウォーキング講師になった経緯 ☆
私がウォーキング講師になったのは、自身の根本的な姿勢の悪さを正したかったから。
モデルさんなのに？姿勢が悪いってどういうこと⁈と思われるかもしれませんが
カメラが回っているその瞬間や本番はできるのですが持続力がない。
そして無理をしてきれいにみせているので、その結果、慢性的な腰痛もちでした。
これでは今後長く続けることはできないし、身体を壊してしまうと思いシーズウォーキングスクールへ入門。
やるからには徹底的にやりたいということでインストラクターになる気もないのにインストラクター養成コースへ。
実は私は「運動」というものをそれまでやってきていませんでした。学生の頃も文化部一筋！
入門してから分かったのは筋力や体力が他の人よりなかったということ。
シーズのメソッドはそんな私もインストラクターに育ててくれるほどしっかりとしています。
そこはさすがに関西でもトップクラスの歴史あるスクール。
さて、めでたくインストラクター課程を修了し、目的である自身の姿勢や歩き方も改善されました。
ここで、あることに気がつきます。私、めっちゃ健康になってる！
腰痛の改善はもちろん、冷え性や便秘、顔色も良く、更には身長は伸びるし、ヒップアップまで！
こんなに効果があると嬉しいですよね。すると自然と笑顔も増えてくる。
これはみんなにも伝えたい！と思い立ち、ウォーキング講師として活動を始めました。
東京事務所への移籍も決まっていたので、東京にて自身のスクールを開校。
子供さんから80代の方まで沢山の方に通っていただき、実感したことは。。。
・姿勢や歩き方は本当にお一人お一人違うこと
・年齢は全く関係なく「やる気」があれば人は変われる
・身体が整う⇒きれいになる⇒自信がつく⇒笑顔が増える
この３点は今も私のレッスンの核となっています
その後、結婚を機に大阪に拠点を移し、出産という一大イベントを経て、私自身いろんな身体の痛みや
＋１２キロの産後太り、対策をしたくても自分の時間をなかなか作れないジレンマを抱えながらも
３か月で身体を戻し、復帰したメソッドと子供の足のことなど知ってほしい内容を盛り込んだ
『お母さん向けメニュー』も新たにレッスンに追加！
TV取材を受け、子連れ参加できることもあり、こちらもご好評いただいております。
2022年、大阪梅田に自身としては2校目となる「シーズウォーキングスクール大阪梅田校」を開校。
人は人生で様々なステージがあります。ウォーキングを通してそれぞれのステージで『健康的で美しく輝いてほしい』私のレッスンでそのお手伝いができればと思っています。
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☆ 指導実績（一部抜粋、順不同）☆
【ヒールウォーキング＆立ち居振る舞いレッスン】
KANSAIコレクション
舞夢プロ（大手芸能プロダクション）
伊勢丹百貨店
ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテル
ワコール
美人時計
神戸ポートピアホテル
ノートルダム神戸
新都ホテル
京都全日空ホテル
ウエスティン都ホテル京都
アンジェリカノートルダム
アニヴェルセル大阪
【 基本のウォーキングレッスン 】
ＭＢＳ ミント！
ＫＢＳ京都
ＦＭ千里
イオンモール大阪ドームシティ
大阪市立南住吉小学校
京都市立金閣小学校
成基学園
同志社大学付属高等学校
兵庫大学
国際武道大学
神姫バス株式会社 船内レッスン
女性 50代
ウォーキングのレッスンには以前から興味がありました。
普段何気なく歩いているけれど、自分がどのように歩いているのか、
じっくり見たことはないし、良い機会だと思いました。
先生はとても丁寧、熱心に指導してくださいました。
内容も盛りだくさんで、1回では惜しいくらいです。
before/afterも画像で見せていただけるので、よく理解できました。
教えていただいたことを日常の生活に取り入れていきたいと思います。
ありがとうございました。
女性 40代
自分の歩き方を客観的に見る事ができ、
それに対しての改善点など眼から鱗でした。
何気なく歩いている動作が長年の癖などからくるもので少し変えただけでも印象が変わる事にすごく勉強になりました。
講師の先生も丁寧に教えてくださりとてもよかったです。
ありがとうございました!
女性 30代
初めてウォーキングレッスンを受けましたが、自分の癖を教えてくださり、こんな悪い姿勢で歩いてたのかと驚きだらけでした！！
歩くことってこんなに難しいの？？とパニック！
教えていただいたことを実行すると、体の色んなところにアプローチされ、これまでの怠惰な歩き方に反省と、これから伸び代に期待♡
イメージしやすい例えで教えてくだり、わかりやすいです。
明るくとても綺麗な先生で、モチベーション上がり、楽しいレッスンでした☺︎
また先生にお会いしたいなと思いました。
ありがとうございました♡
女性
講座を受けて、自分の歩き方にビックリ‼️
すり足の様に足が上がってなくて猫背…転倒の危険大
また、膝痛があるのですが、レッスン後は膝裏の突っ張り感と痛みがなくなり快調でした。
整形外科でも整骨院でも改善されなかったのに、歩き方でこんなにもすぐに不調が改善されるなんて‼︎驚きです(°_°)
娘に誘われて参加しましたが、これからも元気に歩き続けるために非常に大事なことを教えていただけた1時間でした。
ありがとうございました！
女性 50代
ウォーキングのレッスンには以前から興味がありました。
普段何気なく歩いているけれど、自分がどのように歩いているのか、
じっくり見たことはないし、良い機会だと思いました。
先生はとても丁寧、熱心に指導してくださいました。
内容も盛りだくさんで、1回では惜しいくらいです。
before/afterも画像で見せていただけるので、よく理解できました。
教えていただいたことを日常の生活に取り入れていきたいと思います。
ありがとうございました。
女性 40代
自分の歩き方を客観的に見る事ができ、
それに対しての改善点など眼から鱗でした。
何気なく歩いている動作が長年の癖などからくるもので少し変えただけでも印象が変わる事にすごく勉強になりました。
講師の先生も丁寧に教えてくださりとてもよかったです。
ありがとうございました!
女性 30代
初めてウォーキングレッスンを受けましたが、自分の癖を教えてくださり、こんな悪い姿勢で歩いてたのかと驚きだらけでした！！
歩くことってこんなに難しいの？？とパニック！
教えていただいたことを実行すると、体の色んなところにアプローチされ、これまでの怠惰な歩き方に反省と、これから伸び代に期待♡
イメージしやすい例えで教えてくだり、わかりやすいです。
明るくとても綺麗な先生で、モチベーション上がり、楽しいレッスンでした☺︎
また先生にお会いしたいなと思いました。
ありがとうございました♡
女性
講座を受けて、自分の歩き方にビックリ‼️
すり足の様に足が上がってなくて猫背…転倒の危険大
また、膝痛があるのですが、レッスン後は膝裏の突っ張り感と痛みがなくなり快調でした。
整形外科でも整骨院でも改善されなかったのに、歩き方でこんなにもすぐに不調が改善されるなんて‼︎驚きです(°_°)
娘に誘われて参加しましたが、これからも元気に歩き続けるために非常に大事なことを教えていただけた1時間でした。
ありがとうございました！
講師歴15年！現役プロモデルが教えるウォーキング
