みなさんこんにちは。小林希美（コバヤシ キミ）と申します
ウォーキング講師としての指導歴は１４年になります
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☆ どんなレッスン？？？？ ☆
〇 運動が苦手な初心者でも大丈夫です
〇 立ち方・歩き方を診断し、あなたに必要なことをアドバイスいたします
〇 ウォーキング以外の「キレイの秘密」も教えます
〇「楽しくわかりやすく」をモットーに
私は高校生のころから芸能活動をはじめ、女優・タレントからスカウトされモデルとなり、芸歴は20年以上。
そのため出演作品も多数、多岐にわたります。
受講生は、モデルやタレントの新人さんや興味がある方、発表会など人前に出る機会がある方が多いですが
社会人や学生、起業された方、もちろん主婦の方も沢山いらっしゃいます。
「きれいになりたい」その思いがあれば大丈夫！
見た目の美しさだけでなく、継続できる健康的な美しさも
私が『あなたのキレイ』を引き出します。
レッスン内容はご要望がございましたらおしゃってください。可能な限り対応させていただきます。
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☆ ウォーキング講師になった経緯 ☆
私がウォーキング講師になったのは、自身の根本的な姿勢の悪さを正したかったから。
モデルさんなのに？姿勢が悪いってどういうこと⁈と思われるかもしれませんが
カメラが回っているその瞬間や本番はできるのですが持続力がない。
そして無理をしてきれいにみせているので、その結果、慢性的な腰痛もちでした。
これでは今後長く続けることはできないし、身体を壊してしまうと思いシーズウォーキングスクールへ入門。
やるからには徹底的にやりたいということでインストラクターになる気もないのにインストラクター養成コースへ。
実は私は「運動」というものをそれまでやってきていませんでした。学生の頃も文化部一筋！
入門してから分かったのは筋力や体力が他の人よりなかったということ。
シーズのメソッドはそんな私もインストラクターに育ててくれるほどしっかりとしています。
そこはさすがに関西でもトップクラスの歴史あるスクール。
さて、めでたくインストラクター課程を修了し、目的である自身の姿勢や歩き方も改善されました。
ここで、あることに気がつきます。私、めっちゃ健康になってる！
腰痛の改善はもちろん、冷え性や便秘、顔色も良く、更には身長は伸びるし、ヒップアップまで！
こんなに効果があると嬉しいですよね。すると自然と笑顔も増えてくる。
これはみんなにも伝えたい！と思い立ち、ウォーキング講師として活動を始めました。
東京事務所への移籍も決まっていたので、東京にて自身のスクールを開校。
子供さんから80代の方まで沢山の方に通っていただき、実感したことは。。。
・姿勢や歩き方は本当にお一人お一人違うこと
・年齢は全く関係なく「やる気」があれば人は変われる
・身体が整う⇒きれいになる⇒自信がつく⇒笑顔が増える
この３点は今も私のレッスンの核となっています
その後、結婚を機に大阪に拠点を移し、出産という一大イベントを経て、私自身いろんな身体の痛みや
＋１２キロの産後太り、対策をしたくても自分の時間をなかなか作れないジレンマを抱えながらも
３か月で身体を戻し、復帰したメソッドと子供の足のことなど知ってほしい内容を盛り込んだ
『お母さん向けメニュー』も新たにレッスンに追加！
TV取材を受け、子連れ参加できることもあり、こちらもご好評いただいております。
2022年、大阪梅田に自身としては2校目となる「シーズウォーキングスクール大阪梅田校」を開校。
人は人生で様々なステージがあります。ウォーキングを通してそれぞれのステージで『健康的で美しく輝いてほしい』私のレッスンでそのお手伝いができればと思っています。
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☆ 指導実績（一部抜粋、順不同）☆
【ヒールウォーキング＆立ち居振る舞いレッスン】
KANSAIコレクション
舞夢プロ（大手芸能プロダクション）
伊勢丹百貨店
ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテル
ワコール
美人時計
神戸ポートピアホテル
ノートルダム神戸
新都ホテル
京都全日空ホテル
ウエスティン都ホテル京都
アンジェリカノートルダム
アニヴェルセル大阪
【 基本のウォーキングレッスン 】
ＭＢＳ ミント！
ＫＢＳ京都
ＦＭ千里
イオンモール大阪ドームシティ
大阪市立南住吉小学校
京都市立金閣小学校
成基学園
同志社大学付属高等学校
兵庫大学
国際武道大学
神姫バス株式会社 船内レッスン
女性 40代
先生はすごく優しくて説明も分かりやすくて、改善点がよく分かりました😊
来月以降通うことにしました！
これから少しずつ綺麗な歩き方ができるよう、楽しみながら頑張ります。
今日はありがとうございました✨
女性 30代
こういう講座に参加したのは初めてだったのですが、本当に早く行けばよかったと思っています。
自分なりに背筋真っ直ぐ綺麗に歩こうとしたら何も無いところでちょっとつまずいたり、小指が痛くなりがちだったり、しばらく歩いてると右だけ腰に違和感を感じたりしてた原因がわかって、改善させるためにどこに力を入れたらいいのか、意識したらいいのか等たくさん教えていただきました。
教わったことを日常に取り入れつつ練習して、また受講したいです！
スニーカーを新調することを伝えたら、選ぶポイント等も事前に教えていただけてとっても有難かったです！
女性 50代
今まで歩く姿をかっこよく改善しようと、動画や雑誌とかをみながら、自己流でやってみてたけど、ぜんっぜん違う！！
絶対対面ですね。そして、私の癖を一つ一つ改善提案してくださる無駄のない時間！絶対個別レッスンですね！
きちんと歩けていれば、歩くだけで痩せるって、本当かも知らないってくらいに体を使い、内腿が筋肉痛になってます笑
どうしようかなと悩んでいる、そこのあなた！過去の私！一日でも早くスタートしてく！
女性 40代
高校生の娘に受講させましたが、娘から「探してくれてありがとう」と感謝されました。先生からいただいたアドバイスや、ビフォアフの写真や動画を嬉しそうに見せてくれました。本当に別人かと思うほどのビフォアフでした。それから姿勢をとても意識するようになっています。また本番までに先生のレッスンを受けたいと言っていますので、よろしくお願いします。ありがとうございました。
女性 40代
先生はすごく優しくて説明も分かりやすくて、改善点がよく分かりました😊
来月以降通うことにしました！
これから少しずつ綺麗な歩き方ができるよう、楽しみながら頑張ります。
今日はありがとうございました✨
女性 30代
こういう講座に参加したのは初めてだったのですが、本当に早く行けばよかったと思っています。
自分なりに背筋真っ直ぐ綺麗に歩こうとしたら何も無いところでちょっとつまずいたり、小指が痛くなりがちだったり、しばらく歩いてると右だけ腰に違和感を感じたりしてた原因がわかって、改善させるためにどこに力を入れたらいいのか、意識したらいいのか等たくさん教えていただきました。
教わったことを日常に取り入れつつ練習して、また受講したいです！
スニーカーを新調することを伝えたら、選ぶポイント等も事前に教えていただけてとっても有難かったです！
女性 50代
今まで歩く姿をかっこよく改善しようと、動画や雑誌とかをみながら、自己流でやってみてたけど、ぜんっぜん違う！！
絶対対面ですね。そして、私の癖を一つ一つ改善提案してくださる無駄のない時間！絶対個別レッスンですね！
きちんと歩けていれば、歩くだけで痩せるって、本当かも知らないってくらいに体を使い、内腿が筋肉痛になってます笑
どうしようかなと悩んでいる、そこのあなた！過去の私！一日でも早くスタートしてく！
女性 40代
高校生の娘に受講させましたが、娘から「探してくれてありがとう」と感謝されました。先生からいただいたアドバイスや、ビフォアフの写真や動画を嬉しそうに見せてくれました。本当に別人かと思うほどのビフォアフでした。それから姿勢をとても意識するようになっています。また本番までに先生のレッスンを受けたいと言っていますので、よろしくお願いします。ありがとうございました。
講師歴15年！現役プロモデルが教えるウォーキング
