一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 バランスボールインストラクター
\猫背・巻き肩🧎♀️体力不足を改善🍀/
⚫︎健康に描き続けるための情報お届け✏️
⚫︎バキバキ肩を座ったままストレッチ🧘♀️
⚫︎楽しく継続♪運動を習慣化🗓
🖥制作業18年
36歳✖️子3人
在宅✖️イラストレーター
3人の子どもを出産後、起業しフリーランスに。
在宅仕事で1日中座り仕事な上、出不精で運動もあまり好きじゃない。
仕事に家事に育児・・・自分に無理をし続ける毎日が続き、毎月のように体調を崩していました。
かつての仕事仲間や同業者がヘルニアで手術をした、書けなくなった、体調が…と言う話を聞気、自分自身の健康やくらし、将来について考えるように。
職業柄の猫背巻き肩も改善したい!
インドアで家が大好き、運動はあまり好きではない私が、唯一継続できたのがバランスボールエクササイズ。
音楽に合わせて楽しく弾むことで、楽しく無理なく習慣化することができました。
\健康で描き続けられるように、日常に運動習慣を/
健康のために、家族のために、なにより自分自身のために。
ぜひ一緒に楽しく弾みましょう!
「新しいわたし」をはじめるきっかけに…
気軽な30分レッスンで運動習慣をつけよう!
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運動習慣をつけたい女性のための、バランスボールエクササイズレッスンをしています。
バランスボールエクササイズ初心者や、普段あまり運動をしない女性の方を対象としています。
参加しやすい1レッスン30分〜40分で、運動習慣の初めの一歩を応援します。
講座等で一度お会いした方のみ対象の相談室です
¥3,000/30分
女性 40代
絵を活用しながら、メモが出来たらと思い、参加しました。その中で、参加者の話を訊いて実際にグラレコにするのは、とても勉強になりました。拙い絵でも、発表者の方が喜んでいただいたのが良かったです。これから、もっとグラレコを勉強したい気持ちになりました。先生、参加者の皆さんありがとうございました。
女性 30代
ストアカを利用するのもグラレコについて学ぶのも初めての体験でした。
先生の雰囲気が良く、初心者の方でも安心して受講できると感じました。
講座の内容としては、グラレコの基礎が学べる他、自分が疑問に感じている点・不安に感じている点について質問をさせていただき、それに対する解決法を教えていただくことができたのでどう学んでいくべきかぼんやりしていた部分が明確になりました。
実際に先生とお話ししながら自分でグラレコをしていく作業があったり、逆に自分が話す内容を先生にその場でグラレコしていただいて、見せていただきながら話の内容をフィードバックする場面があり実践的でもありました。
質問できる時間があったので、事前に質問を準備しておけば良かったなと感じたので、何か不安な点や聞きたいことがあれば準備しておくことをおすすめします。
女性 30代
私にとって初めてのグラレコ講座受講でしたが、優しい先生のおかげで
分かりやすく楽しく理解を深めることができました。
説明と実践のバランスが良く、聞いたことをワークショップ形式で実践し、先生の添削、意見も聞くことができ、とてもためになりました。
この講座を受講して、グラレコに、より一層興味が湧いたので、練習してスキルを磨きたいと思いました。ありがとうございました!
その他 50代
プロフェッショナルを感じる素敵な先生です!
…それなのに私はノーメークですみませんでした。。
表現の仕方やコツ、色遣いなど、惜しみなく伝授して下さって、ありがとうございました。
先生の日常がアートに溢れていて、とても楽しくあっという間の 1時間半でした。
またご縁がありましたらよろしくお願い致します!
講座等で一度お会いした方のみ対象の相談室です
¥3,000/30分
女性 40代
絵を活用しながら、メモが出来たらと思い、参加しました。その中で、参加者の話を訊いて実際にグラレコにするのは、とても勉強になりました。拙い絵でも、発表者の方が喜んでいただいたのが良かったです。これから、もっとグラレコを勉強したい気持ちになりました。先生、参加者の皆さんありがとうございました。
女性 30代
ストアカを利用するのもグラレコについて学ぶのも初めての体験でした。
先生の雰囲気が良く、初心者の方でも安心して受講できると感じました。
講座の内容としては、グラレコの基礎が学べる他、自分が疑問に感じている点・不安に感じている点について質問をさせていただき、それに対する解決法を教えていただくことができたのでどう学んでいくべきかぼんやりしていた部分が明確になりました。
実際に先生とお話ししながら自分でグラレコをしていく作業があったり、逆に自分が話す内容を先生にその場でグラレコしていただいて、見せていただきながら話の内容をフィードバックする場面があり実践的でもありました。
質問できる時間があったので、事前に質問を準備しておけば良かったなと感じたので、何か不安な点や聞きたいことがあれば準備しておくことをおすすめします。
女性 30代
私にとって初めてのグラレコ講座受講でしたが、優しい先生のおかげで
分かりやすく楽しく理解を深めることができました。
説明と実践のバランスが良く、聞いたことをワークショップ形式で実践し、先生の添削、意見も聞くことができ、とてもためになりました。
この講座を受講して、グラレコに、より一層興味が湧いたので、練習してスキルを磨きたいと思いました。ありがとうございました!
その他 50代
プロフェッショナルを感じる素敵な先生です!
…それなのに私はノーメークですみませんでした。。
表現の仕方やコツ、色遣いなど、惜しみなく伝授して下さって、ありがとうございました。
先生の日常がアートに溢れていて、とても楽しくあっという間の 1時間半でした。
またご縁がありましたらよろしくお願い致します!
絵描きのためのバランスボールの先生