長谷川 正樹

こんなことを教えています

初心者専門！フィットネス・ライフスタイル伝道師

フィットネス・ガーデニング・食を通じて身体もココロもハッピーな毎日に！

この講座では
「フィットネスやライフスタイルで身体とココロの健康をサポートする」
事を目的に行っております。

私は普段、パーソナルトレーナーとして大手フィットネスクラブや介護施設での運動指導を行っております。

専門はシニアの方や運動初心者など体力や筋力があまりない方や運動が苦手な方の指導です。
指導歴10年以上のキャリアを活かして「わかりやすく」「楽しい」レッスンを心掛けております。

また、自宅のベランダでの豊富なガーデニング経験や知識を活かしてベランダ専門のガーデニング指導も行っております。

テレワークやお家で過ごす時間が増える今、ベランダでガーデニングを行う方が多くいらっしゃいます。

「ガーデニングはやってみたいけど難しそう・・・」とか「どうやったらベランダが華やかになるかわからない」という方にわかりやすい基本的なガーデニングのノウハウをご案内しております。

〇この講座を受けるメリット
【①知識や経験ゼロの方に丁寧に指導します】

どんな事でも初めての体験は不安になります。

初めてフィットネスクラブに見学したり、ガーデニング店に訪れたり、お料理教室に通ってみたりなど・・・。

でも、この講座では不安と緊張がなくなり楽しく知識や経験を学ぶ事ができます。

最初に基本的な事を学ぶと楽しくなり、より多くの興味を持ってきます。

【②すぐに使える知識が身につきます】
一般的なセミナーやレッスンでは、学校の授業のような長々とした内容で集中力が切れがちになります。

この講座ではポイントを絞って大事な部分だけに絞ってお伝えするので短い時間で効率的に学ぶ事ができます。

〇この講座を始めたきっかけ
私は元々会社員出身で、転職して今の仕事を行っております。

「この道ひと筋〇〇年！」というタイプではないので、常に利用者側の立場に立って考えています。

自分の専門外の分野や苦手な事を専門家にアドバイスを受ける時に、

「この説明はわかりやすかった」
「ちょっと難しかった」
「なんか上から目線で不快だった」
「とても熱心に説明してくれて助かった」

と自分で感じたことを講座に取り入れています。

私の苦手なパソコンやインターネットについては兄や友達に聞いた時に説明がわかりやすかったとか、

法律や税金、確定申告など色々な手続きを調べたり専門家に聞いたりした時はわかりづらかったとか、

そんな体験を還元して楽しくわかりやすい講座に活かしています。

〇身体とココロをハッピーに
私が講座を行っているフィットネスやガーデニングは身体の健康だけでなく精神的な喜びや幸せを実感できます。

楽しい毎日を過ごすためには健康が大切ですが、難しいことを行わなくても簡単に楽しく習慣づけていけば大丈夫です。

この講座を通じて、多くの方が楽しく健康な毎日を送れるようサポートしていきたいと思います。