🌟人生後後半戦を穏やかに
🌟心も体も健やかに
🌟人とは比べない練習
🌟ご自身をいたわる練習
🌟力を抜く練習
を心がけて講座をご提供しております。
ご自身でご自身を癒すことができるようになると、
発する言葉も優しく穏やかに💛
発する言葉も優しく穏やかになると、
周りの方の対応も易しく穏やかに💛
忙しい皆様に、ほっとできる時間をご提供しております。
■「なりたい私」を育てるお手伝い
🌿頑張りすぎて疲れてしまったあなたへ
ヨガ・顔ヨガ・セルフケアを通して
癒し・美容・健康を届けています
🌿「講師になりたい！」というあなたへ
講師として素敵な講座を提供するには
まず、ご自身が癒されていることが
大切です。
講師を目指すあなたへもスキルだけでなく
癒しもご提供いたします。
・顔ヨガ講師養成講座
・ベビーマッサージ講師養成講座
・時間制マンツーマン相談
■メッセージ
人生はいつからでも変えられます。
今ここから、少しずつ自分を整え、
満たして…
あなたの本当の「なりたい私」に気づき
「なりたい私」を育てましょう！
心を込めて、
そっと寄り添う講座をお届けします
■大切にしていること
・人とは比べない
・自分のペースを保つ
・無駄な力を抜く意識
・自分を癒しいたわる
・人生後半戦を豊かに
・なんでもできる！
・心身顔一如
・感謝
・家族
・健康
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■略歴
・栄養士資格取得
・外資系コンピューター総合商社で
営業事務のかたわら…
エアロビクスインストラクター
として活動
・結婚・長男出産後、会社を退職
・長女出産後、外資系人材派遣会社再就職
・心身＆顔も！？崩しぼろぼろになる
・ヨガスタート🌿🌿
・会社退職し、ヨガを深める
・ヨガインストラクター資格取得
・顔ヨガインストラクター資格取得
・ベビーマッサージ講師資格取得
・講師養成学校にて、講師を育てる
【講師】として勤務
しながら、フリーランス講師として活動
・現在はさいたま市とオンラインで
ヨガ・顔ヨガ・骨盤ストレッチ・椅子ヨガ
ベビーマッサージなどを指導しながら
講師養成講座を主催
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■活動実績
【浦和区】
岸町公民館 領家公民館 浦和南公民館
本太公民館 浦和ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
【中央区】
与野体育館 与野本町ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
上落合ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 上峰ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
西与野ｺﾐｭﾆﾃｨﾎｰﾙ 鈴谷公民館
【南 区】
谷田公民館 善前公民館 文蔵公民館
六辻公民館 南浦和公民館
東浦和公民館 武蔵浦和ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
南浦和ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 西浦和公民館
【大宮区】
大宮図書館 大宮東公民館西区 植水公民館 大砂土公民館
三橋総合公園体育館 三橋公民館
【緑区】
原山公民館
【桜区】
大久保公民館 大久保東公民館
田島公民館
【見沼区】
大砂土東公民館 春岡公民館
片柳公民館
【岩槻区】
岩槻駅東口ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 岩槻南部公民館
【その他】
・谷田小学校ＰＴＡ
・大谷場中学校ＰＴＡ
・浦和特別支援学校（教職員様向け講座）
・さいたま市裁判所
・朝霞市中央公民館（椅子ヨガ）
・練馬区光が丘体育館（ベビマ）
・伊奈児童館（ベビマ）
・吉川おあしす（骨盤ストレッチ）
・ウィングハット春日部（パワーヨガ）
・cocoon athletics(さいたま新都心)
・エスフォルタ（江戸川橋）
・上尾カルチャー
・古民家・てらこや新都心
・奥秩父・大陽寺（宿坊）
・UR団地
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■保有資格
・ケンハラクマ300時間特別指導者養成コース
・ IYC認定 ラジヨガ体操インストラクター
・ ヨガインストラクター
・ フェイシャルヨガインストラクター
・ ベビーマッサージ講師
・ ベビマ💛マ講師（オリジナル講座）
・ ペルビックストレッチインストラクター
・ 栄養士
・SBG小顔リンパトリートメントインストラクター
・レイビューティスタジオエステシャン研修受講
・小顔反射区ケア講座修了
・健康管理能力検定＆健康管理一般指導員資格認定試験Ｗ合格
・ピラティスインストラクター
資格を生かしたいが、SNS苦手、SNSではない方法で講師業を１７年継続約延べ約７万人指導したベテラン講師がサポートします
¥5,000/30分
女性 40代
今週は仕事が休みで２回参加できました♪
出かけて２日経ってから疲れが出たようで、身体が重く少し身体を動かすのが大変でしたがリラックスできました。また時間の合うときにお願いします。
女性 40代
週末遊びにいって身体じゅうがバキバキだったのですが回復が早まった気がします。
週末を楽しまれたとのこと、素敵ですね🌟
そして、ヨガの後に身体の回復が早まったと感じていただけて、とてもうれしいです！
元気に動ける身体があると、
「まだまだやりたいことを楽しもう！」という気持ちになりますよね。
私もお話を伺って、
「やりたいことリスト」「行きたいところリスト」を
作ってもっと遊んでみよう！と思いました（笑）
これからも、たくさん遊んで、たくさん楽しんで、
そのためにもヨガで身体をゆるめながら、
健やかで元気な身体をキープしていきましょう（●＾o＾●）
また一緒に、心も身体も軽くなる時間を過ごせるのを楽しみにしています。
お互い、健やかに穏やかに、
人生を楽しんでいきましょうね🌟
女性 40代
癒されるヨガです。ゆったりとほぐして身体も心もリラックスできます。
また予定が合うときに受講したいと思います！
ご受講＆嬉しいご感想をありがとうございます🌟
「癒しのヨガ」と感じていただけて、とても嬉しいです。
このレッスンは、頑張って体を動かす時間ではなく、
毎日忙しく過ごしている心と体をゆるめて、本来の自分に戻るための時間を大切にしています。
ご自身のいたわり方を練習して、日常でも意識していくことで
数年後の体と心とそしてお顔も！変化していくと思います。
またお疲れを感じたときには、ご自身をいたわる時間としてご一緒できたら嬉しいです。
次回お会いできるのを楽しみにしております（●＾o＾●）
女性 40代
肩まわり～頭皮まで30分でちょうどよくほぐせました。
頭皮が温かくなっているのを感じました。
またお願いします！
ご参加＆早々のレビューもありがとうございます（●＾o＾●）
今回もご一緒できて、とても嬉しかったです。
そして、さっそく次回のご予約もありがとうございます！
ヨガは一度で劇的に変わるというより、月に2〜3回でも「無理なく続けること」が何よりの財産になります。数年後に「そういえば昔より疲れにくい」「体がよく動く」と感じられる未来への積み重ねですね。
これからも、その日の体調に合わせて心地よく動ける時間をご用意してお待ちしています。一緒に、未来の自分への健康貯金を続けていきましょう♪
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¥5,000/30分
１００分×２回の講座になります。ロープレで指導法のスキルアップをするために、経験豊富な講師が的確なアドバイスをいたします。
¥15,000
０歳～９０代まで公共施設の講座指導豊富🌟ヨガストレッチ・顔ヨガ・ベビーマッサージ・介護予防脳トレ２０名程度まで🌟離職率低減・福利厚生
¥10,000
女性 40代
今週は仕事が休みで２回参加できました♪
出かけて２日経ってから疲れが出たようで、身体が重く少し身体を動かすのが大変でしたがリラックスできました。また時間の合うときにお願いします。
女性 40代
週末遊びにいって身体じゅうがバキバキだったのですが回復が早まった気がします。
週末を楽しまれたとのこと、素敵ですね🌟
そして、ヨガの後に身体の回復が早まったと感じていただけて、とてもうれしいです！
元気に動ける身体があると、
「まだまだやりたいことを楽しもう！」という気持ちになりますよね。
私もお話を伺って、
「やりたいことリスト」「行きたいところリスト」を
作ってもっと遊んでみよう！と思いました（笑）
これからも、たくさん遊んで、たくさん楽しんで、
そのためにもヨガで身体をゆるめながら、
健やかで元気な身体をキープしていきましょう（●＾o＾●）
また一緒に、心も身体も軽くなる時間を過ごせるのを楽しみにしています。
お互い、健やかに穏やかに、
人生を楽しんでいきましょうね🌟
女性 40代
癒されるヨガです。ゆったりとほぐして身体も心もリラックスできます。
また予定が合うときに受講したいと思います！
ご受講＆嬉しいご感想をありがとうございます🌟
「癒しのヨガ」と感じていただけて、とても嬉しいです。
このレッスンは、頑張って体を動かす時間ではなく、
毎日忙しく過ごしている心と体をゆるめて、本来の自分に戻るための時間を大切にしています。
ご自身のいたわり方を練習して、日常でも意識していくことで
数年後の体と心とそしてお顔も！変化していくと思います。
またお疲れを感じたときには、ご自身をいたわる時間としてご一緒できたら嬉しいです。
次回お会いできるのを楽しみにしております（●＾o＾●）
女性 40代
肩まわり～頭皮まで30分でちょうどよくほぐせました。
頭皮が温かくなっているのを感じました。
またお願いします！
ご参加＆早々のレビューもありがとうございます（●＾o＾●）
今回もご一緒できて、とても嬉しかったです。
そして、さっそく次回のご予約もありがとうございます！
ヨガは一度で劇的に変わるというより、月に2〜3回でも「無理なく続けること」が何よりの財産になります。数年後に「そういえば昔より疲れにくい」「体がよく動く」と感じられる未来への積み重ねですね。
これからも、その日の体調に合わせて心地よく動ける時間をご用意してお待ちしています。一緒に、未来の自分への健康貯金を続けていきましょう♪
ヨガ講師・顔ヨガ講師養成・講師デビューサポーター
