■「なりたい私」を育てるお手伝い
🌿頑張りすぎて疲れてしまったあなたへ
ヨガ・顔ヨガ・セルフケアを通して
癒し・美容・健康を届けています
🌿「講師になりたい！」というあなたへ
講師として素敵な講座を提供するには
まず、ご自身が癒されていることが
大切です。
講師を目指すあなたへもスキルだけでなく
癒しもご提供いたします。
・顔ヨガ講師養成講座
・ベビーマッサージ講師養成講座
・時間制マンツーマン相談
■メッセージ
人生はいつからでも変えられます。
今ここから、少しずつ自分を整え、
満たして…
あなたの本当の「なりたい私」に気づき
「なりたい私」を育てましょう！
心を込めて、
そっと寄り添う講座をお届けします
■大切にしていること
・人とは比べない
・自分のペースを保つ
・無駄な力を抜く意識
・自分を癒しいたわる
・人生後半戦を豊かに
・なんでもできる！
・心身顔一如
・感謝
・家族
・健康
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■略歴
・栄養士資格取得
・外資系コンピューター総合商社で
営業事務のかたわら…
エアロビクスインストラクター
として活動
・結婚・長男出産後、会社を退職
・長女出産後、外資系人材派遣会社再就職
・心身＆顔も！？崩しぼろぼろになる
・ヨガスタート🌿🌿
・会社退職し、ヨガを深める
・ヨガインストラクター資格取得
・顔ヨガインストラクター資格取得
・ベビーマッサージ講師資格取得
・講師養成学校にて、講師を育てる
【講師】として勤務
しながら、フリーランス講師として活動
・現在はさいたま市とオンラインで
ヨガ・顔ヨガ・骨盤ストレッチ・椅子ヨガ
ベビーマッサージなどを指導しながら
講師養成講座を主催
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■活動実績
【浦和区】
岸町公民館 領家公民館 浦和南公民館
本太公民館 浦和ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
【中央区】
与野体育館 与野本町ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
上落合ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 上峰ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
西与野ｺﾐｭﾆﾃｨﾎｰﾙ 鈴谷公民館
【南 区】
谷田公民館 善前公民館 文蔵公民館
六辻公民館 南浦和公民館
東浦和公民館 武蔵浦和ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
南浦和ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 西浦和公民館
【大宮区】
大宮図書館 大宮東公民館西区 植水公民館 大砂土公民館
三橋総合公園体育館 三橋公民館
【緑区】
原山公民館
【桜区】
大久保公民館 大久保東公民館
田島公民館
【見沼区】
大砂土東公民館 春岡公民館
片柳公民館
【岩槻区】
岩槻駅東口ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 岩槻南部公民館
【その他】
・谷田小学校ＰＴＡ
・大谷場中学校ＰＴＡ
・浦和特別支援学校（教職員様向け講座）
・さいたま市裁判所
・朝霞市中央公民館（椅子ヨガ）
・練馬区光が丘体育館（ベビマ）
・伊奈児童館（ベビマ）
・吉川おあしす（骨盤ストレッチ）
・ウィングハット春日部（パワーヨガ）
・cocoon athletics(さいたま新都心)
・エスフォルタ（江戸川橋）
・上尾カルチャー
・古民家・てらこや新都心
・奥秩父・大陽寺（宿坊）
・UR団地
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■保有資格
・ケンハラクマ300時間特別指導者養成コース
・ IYC認定 ラジヨガ体操インストラクター
・ ヨガインストラクター
・ フェイシャルヨガインストラクター
・ ベビーマッサージ講師
・ ベビマ💛マ講師（オリジナル講座）
・ ペルビックストレッチインストラクター
・ 栄養士
・SBG小顔リンパトリートメントインストラクター
・レイビューティスタジオエステシャン研修受講
・小顔反射区ケア講座修了
・健康管理能力検定＆健康管理一般指導員資格認定試験Ｗ合格
・ピラティスインストラクター
ご自身の体と心・お顔についてのお悩み・副業・講師業ならではのお悩みなどなど、ベテラン講師が相談に乗ります✨
¥4,000/30分
女性 40代
先生は優しく話しやすい方で、顔ヨガについて何も知らない私にも、褒めながら丁寧に教えてくださいました。特に頬の使い方がわかり、鏡を見ながらやり過ぎず、ちょうど良い加減で行うことの大切さが印象に残りました。教えていただいた「ヤッホー」も子どもの前でやってみたところ、とても笑ってくれました。受けて本当によかったです。ありがとうございました。またよろしくお願いします✨
ご受講＆嬉しいご感想をありがとうございます✨
初めての顔ヨガとのことでしたが、
安心して受けていただけたと聞いてとても嬉しいです。
頬の使い方や「やり過ぎないちょうど良い加減」は、
実はとても大切なポイントなので、
そこをしっかり感じていただけたことが素晴らしいなと思いました。
「ヤッホー」も早速取り入れてくださり、
さらにお子さんの笑顔につながったとのこと…とてもほっこりしました😊
顔ヨガは、ご自身のケアだけでなく、
周りの方との楽しいコミュニケーションにもつながるのが魅力ですね💛
これからも無理なく続けていくことで、
より変化を実感していただけると思います。
またお会いできるのを楽しみにしています。
本当にありがとうございました。
女性 40代
久しぶりに休みのスケジュールが合い参加できました！楽しかったです。
渋沢先生のレッスンは決してキツい動きではないのに、しっかり効いている感じがします。足のマッサージ、家族にも伝えて一緒にやりたいと思います♪
また時間が空いてしまうかもしれないのですが、次回が楽しみです。
この度はご参加いただき、そして嬉しいご感想をありがとうございます（●＾o＾●）
お久しぶりにタイミングが合い、またお会いできてとても嬉しかったです🌿
「ゆったりなのにしっかり効く」と感じていただけたこと、本当に何よりです。
足のマッサージも、ぜひご家族の皆さまと一緒に楽しみながら続けてみてくださいね♪
日々のちょっとしたケアが、体の軽さや巡りの変化につながっていきます。
そして、体だけではなくお顔の表情や心にも変化があるはずです！
お忙しい中でも、思い出した時にふらっと戻ってきていただける、そんな安心できる場所でありたいと思っています🌿
またお会いできる日を楽しみにしております。
女性 50代
定期的に受講している先生の顔ヨガレッスンを受講しました。
先生から顔ヨガを学び始めて、毎日の顔ヨガがすっかり習慣になっています。
それでも、こうして定期的に先生のレッスンを受けると新しい気づきや学びがあり、とても楽しい時間でした。
レビューありがとうございます。
そして、いつも定期的にご参加くださり本当に嬉しいです。
顔ヨガ講師養成講座の修了生として
日々実践されながらも、こうしてレッスンに足を運んでくださること、
そして「新しい気づきがある」と感じていただけたことがとても励みになりました。
顔ヨガは、続けることで少しずつ変化を感じられるものですが、定期的にレッスンを受けることで
「これで合っているかな？」の確認ができたり、思わぬコツや気づきが見つかったりするのも魅力のひとつですね。
毎回とても丁寧に取り組まれている姿が印象的で、私も嬉しい気持ちでレッスンさせていただいています。
これからも顔ヨガを楽しみながら続けていきましょう。
またレッスンでお会いできるのを楽しみにしています（●＾o＾●）
その他
先生のお人柄や他との違い、色々な疑問が聞けたりするので、迷っている方や詳細を知りたい方にはオススメかと思います。
この度はご受講いただき、そして嬉しいレビューをありがとうございます😊
歯科衛生士としてお仕事をされながら、
「今のお仕事にどう活かせるか」「将来的に講師活動にもつなげたい」と、
とても具体的なイメージを持ってご参加くださり、私もお話していてとてもワクワクしました。
また、「心・身体・顔はつながっている」という“心身顔一如”の考え方も共通していてうれしく思いました。
顔だけをケアするのではなく、心や体の状態も含めて整えていくという視点は、これから顔ヨガを伝えていく上でもとても大切なポイントだと思っています。
お口周りのプロである歯科衛生士さんと顔ヨガは、実はとても相性の良い分野です。
すでに活かし方のイメージもお持ちなので、今後のご活躍がとても楽しみです。
ご自身の体と心・お顔についてのお悩み・副業・講師業ならではのお悩みなどなど、ベテラン講師が相談に乗ります✨
¥4,000/30分
１００分×２回の講座になります。ロープレで指導法のスキルアップをするために、経験豊富な講師が的確なアドバイスをいたします。
¥15,000
０歳～９０代まで公共施設の講座指導豊富🌟お任せください🌟ヨガ・椅子ヨガ・小顔ヨガ・ベビーマッサージ・介護予防脳トレ講座【５名様以上～】
¥10,000
女性 40代
先生は優しく話しやすい方で、顔ヨガについて何も知らない私にも、褒めながら丁寧に教えてくださいました。特に頬の使い方がわかり、鏡を見ながらやり過ぎず、ちょうど良い加減で行うことの大切さが印象に残りました。教えていただいた「ヤッホー」も子どもの前でやってみたところ、とても笑ってくれました。受けて本当によかったです。ありがとうございました。またよろしくお願いします✨
ご受講＆嬉しいご感想をありがとうございます✨
初めての顔ヨガとのことでしたが、
安心して受けていただけたと聞いてとても嬉しいです。
頬の使い方や「やり過ぎないちょうど良い加減」は、
実はとても大切なポイントなので、
そこをしっかり感じていただけたことが素晴らしいなと思いました。
「ヤッホー」も早速取り入れてくださり、
さらにお子さんの笑顔につながったとのこと…とてもほっこりしました😊
顔ヨガは、ご自身のケアだけでなく、
周りの方との楽しいコミュニケーションにもつながるのが魅力ですね💛
これからも無理なく続けていくことで、
より変化を実感していただけると思います。
またお会いできるのを楽しみにしています。
本当にありがとうございました。
女性 40代
久しぶりに休みのスケジュールが合い参加できました！楽しかったです。
渋沢先生のレッスンは決してキツい動きではないのに、しっかり効いている感じがします。足のマッサージ、家族にも伝えて一緒にやりたいと思います♪
また時間が空いてしまうかもしれないのですが、次回が楽しみです。
この度はご参加いただき、そして嬉しいご感想をありがとうございます（●＾o＾●）
お久しぶりにタイミングが合い、またお会いできてとても嬉しかったです🌿
「ゆったりなのにしっかり効く」と感じていただけたこと、本当に何よりです。
足のマッサージも、ぜひご家族の皆さまと一緒に楽しみながら続けてみてくださいね♪
日々のちょっとしたケアが、体の軽さや巡りの変化につながっていきます。
そして、体だけではなくお顔の表情や心にも変化があるはずです！
お忙しい中でも、思い出した時にふらっと戻ってきていただける、そんな安心できる場所でありたいと思っています🌿
またお会いできる日を楽しみにしております。
女性 50代
定期的に受講している先生の顔ヨガレッスンを受講しました。
先生から顔ヨガを学び始めて、毎日の顔ヨガがすっかり習慣になっています。
それでも、こうして定期的に先生のレッスンを受けると新しい気づきや学びがあり、とても楽しい時間でした。
レビューありがとうございます。
そして、いつも定期的にご参加くださり本当に嬉しいです。
顔ヨガ講師養成講座の修了生として
日々実践されながらも、こうしてレッスンに足を運んでくださること、
そして「新しい気づきがある」と感じていただけたことがとても励みになりました。
顔ヨガは、続けることで少しずつ変化を感じられるものですが、定期的にレッスンを受けることで
「これで合っているかな？」の確認ができたり、思わぬコツや気づきが見つかったりするのも魅力のひとつですね。
毎回とても丁寧に取り組まれている姿が印象的で、私も嬉しい気持ちでレッスンさせていただいています。
これからも顔ヨガを楽しみながら続けていきましょう。
またレッスンでお会いできるのを楽しみにしています（●＾o＾●）
その他
先生のお人柄や他との違い、色々な疑問が聞けたりするので、迷っている方や詳細を知りたい方にはオススメかと思います。
この度はご受講いただき、そして嬉しいレビューをありがとうございます😊
歯科衛生士としてお仕事をされながら、
「今のお仕事にどう活かせるか」「将来的に講師活動にもつなげたい」と、
とても具体的なイメージを持ってご参加くださり、私もお話していてとてもワクワクしました。
また、「心・身体・顔はつながっている」という“心身顔一如”の考え方も共通していてうれしく思いました。
顔だけをケアするのではなく、心や体の状態も含めて整えていくという視点は、これから顔ヨガを伝えていく上でもとても大切なポイントだと思っています。
お口周りのプロである歯科衛生士さんと顔ヨガは、実はとても相性の良い分野です。
すでに活かし方のイメージもお持ちなので、今後のご活躍がとても楽しみです。
ヨガ講師・顔ヨガ講師養成・講師デビューサポーター
