中山 真砂子

6歳と1歳の娘を持つアラフォーママです。運動経験ほぼゼロから加圧トレーニングを始め、コンプレックスだった下半身と不妊の悩みを解消しました。36歳で妊娠したものの、これからの自分の人生に大きな不安を憶えました。そんな時に子育てしながら自宅で加圧トレーナーをしているママに出会い、自分もこれしかない！と資格を取得しました。さらに日本産後ダイエット協会のトレーナーとなり現在は加圧トレーニングのレッスンを行いながら、産後ママ向けのダイエット講座を開催しています。ダイエットというと痩せるための運動や食事制限と思われがちですが、目指しているのは、妊娠前よりもキレイな身体を作ること！私はキレイな身体って背筋がピンとして表情が明るくて、自分の未来に向かって歩み出せる身体であることだと思います。ママだから、子供がいるからと諦めず、まずはやってみようと行動してみる、自分もそんなママを目指して、一緒に応援したくて、そのための身体作り、気持ち作りを伝えています。また講師の養成も始めています。各地域で産後ママ向けのダイエット講座が開催されることを目指しています。